Wat betekenen gedachten over jezelf pijn doen?

Als gedachten aan zelfverwonding ongevraagd blijven opduiken, is het natuurlijk om je af te vragen: wat betekenen gedachten om jezelf pijn te doen?

Wat betekenen gedachten over jezelf pijn doen?

Mensen denken vaker aan zichzelf pijn doen dan je zou denken. Velen van ons hebben bijvoorbeeld dat surrealistische gevoel ervaren van een drang om te springen wanneer we op een hoge plaats staan. Maar de voor de hand liggende veronderstelling - dat we ons zo voelen omdat we diep van binnen... wil springen - is vaak niet van toepassing. Mensen kunnen dit ervaren zonder echt de neiging te hebben om te springen, of om zichzelf pijn doen helemaal niet.

Evenzo, als u gedachten heeft over uzelf pijn te doen, hoeft dit niet per se te betekenen dat u wil om jezelf pijn te doen, of dat je in het geheim bent suïcidaal.

Echter, met deze gedachten doet betekent meestal dat er iets mis is. Misschien voel je je ergens schuldig over en vraag je je, onbewust of onbewust, af of je... straf verdienen. Misschien heb je je niet verbonden gevoeld en lijkt pijn een manier om je op de een of andere manier meer echt of aanwezig te voelen. Of misschien heb je al veel pijn en hoop je dat zelfbeschadiging een soort van afleiding of verlichting kan bieden.

Hoe dan ook, als je gedachten hebt over jezelf pijn te doen...speciaal als ze je leven verstoren of je gemoedsrust op wat voor manier dan ook verstoren, is het belangrijk om ze niet te negeren. Wat de oorzaak ook mag zijn, deze gedachten zijn als kleine rode vlaggetjes van je hersenen die aangeven dat er iets moet veranderen.

Wat te doen als je gedachten hebt om jezelf pijn te doen?

Omdat ik je niet ken of iets over je unieke situatie (en omdat ik geen professional in de geestelijke gezondheidszorg), kan ik je niets specifieks vertellen over wat je gedachten over jezelf pijn doen betekenen. Maar ik wil graag een paar dingen delen die je kunt (en zou moeten) doen als u dergelijke gedachten heeft.

Om het nog maar een keer te herhalen: als je gedachten hebt om jezelf pijn te doen, negeer ze dan alsjeblieft niet. Uitreiken. Hulp krijgen. Als er niets anders is, laat dan gerust een reactie achter hier op de blog. Deel je verhaal; het kan uw last verlichten. Praat over uw gedachten over zelfverwonding. Onthoud vooral: je bent niet de enige.