Zelfverwonding littekens verbergen in het badpakseizoen
Of je nu bang bent voor een strandvakantie in de voorjaarsvakantie of een lange, hete zomer vol mogelijkheden voor zwembadfeesten, het badpakseizoen kan ontmoedigend zijn voor iedereen met littekens, maar vooral degenen onder ons wiens littekens waren zelf toegebracht. Laten we het hebben over hoe u littekens door zelfbeschadiging kunt verbergen in het badpakseizoen - en of dat echt nodig is.
Hoe littekens door zelfbeschadiging in een zwempak te verbergen
Het verbergen van zelfverwondingslittekens in een zwempak kan een onmogelijke taak lijken, maar maak je geen zorgen, je hoeft niet voor altijd af te zweren van zwemmen als je dat niet wilt. Afhankelijk van waar uw littekens zijn en hoe zichtbaar ze zijn, kunt u er meerdere hebben opties om te bedekken.
Als je littekens subtiel zijn of op een plek zitten waar ze niet meteen opvallen, kun je misschien gewoon een bedekkende outfit over je zwempak - als je klaar bent om de golven te raken, trek het dan af als een verband en ren naar de water. Iedereen zal het te druk met je hebben om het op te merken. Als je klaar bent om je af te drogen, ga dan naar je handdoek en doe je bedekking er meteen weer op. (Deze methode werkt het beste als het bedrijf waar u werkt uw littekens kent en u er alleen geen aandacht op wilt vestigen.)
Op dezelfde manier kun je meer bescheiden kleding kiezen om te dragen in het water, zoals een rash guard-shirt, een badpak in onesie-stijl, langere zwembroeken of zelfs een kostuum in jurkstijl. Als iemand ernaar vraagt, kun je altijd (eerlijk) zeggen dat de stijl die je hebt gekozen je zal helpen je huid te beschermen tegen beschadiging door de zon.
Waterdichte sieraden of andere accessoires kunnen ook helpen. Armbanden, armbanden of een paar scrunchies kunnen bijvoorbeeld helpen om littekens op je armen te verbergen zonder dat je te veel wenkbrauwen optrekt.
Waterdichte make-up is ook een optie, hoewel hoe effectief dit zal zijn, van een paar dingen afhangt.
Ten eerste, als je littekens verheven of gezwollen zijn, zal make-up dat niet verbergen - het zal alleen de kleur mengen met de omringende huid. Ten tweede, als je van plan bent om atletisch te zijn - veel zwemmen, volleyballen of zelfs maar een ruige huisvesting - kan wrijving zelfs de beste make-up afslijten als je niet oppast. Ten derde is niet alle waterdichte make-up eigenlijk zo waterdicht. Neem het van iemand die meer dan eens wasbeerogen heeft gekregen van goedkope waterdichte mascara - als je waterdichte make-up wilt waarop u kunt rekenen, zorg ervoor dat u uw onderzoek doet door recensies te lezen en het zelf uit te proberen voordat u het op een evenement.
Nog iets om in gedachten te houden: zonnebrandcrème. Hoewel de meeste zonnebrandcrème niet erg effectief zal zijn bij verstoppen uw zelf pijniging littekens, het is een essentieel hulpmiddel voor: je littekens helpen genezen, waardoor ze na verloop van tijd steeds minder opvallen.
Moet je je zelfverwondingslittekens verbergen in het badpakseizoen?
Voordat je naar buiten gaat en een nieuw pak of een fris make-uppalet koopt, wil ik dat je even de tijd neemt om jezelf af te vragen: ben je echt behoefte om je littekens van zelfbeschadiging dit badpakseizoen te verbergen?
In sommige gevallen zal het antwoord ja zijn. Je bent misschien in de buurt van mensen die je geschiedenis van zelfbeschadiging niet kennen en misschien niet begrijpen. Misschien hoop je te gaan zwemmen tijdens een chique bedrijfsuitje, of trek je ongewenste aandacht als je bij de volgende familiereünie niet in het zwembad stapt. Het is oké als je je moet bedekken; er is niets mis met het beschermen van uw privacy.
Als je echter in de buurt bent van mensen van wie je houdt en die je vertrouwt, en vooral als die mensen het weten... over je littekens al, en accepteer ze - het is de moeite waard om te overwegen of je je daarna moet verbergen alle. Als je niet over je littekens wilt praten, is het volkomen acceptabel om het aan iemand te vertellen als ze het ter sprake brengen - en onthoud dat ze het misschien helemaal niet ter sprake brengen.
Als de reden dat je je littekens verbergt is omdat je je ervoor schaamt, of omdat je je er lelijk door voelt, dan is dit is misschien de perfecte gelegenheid om tegen die gevoelens in te gaan door te dragen en te doen wat je wilt ondanks hen. Je kunt altijd een reservebadpak of make-up meenemen voor het geval de situatie te overweldigend wordt; je hoeft je littekens niet de hele tijd te laten zien als dat teveel voor je is.
En natuurlijk is het ook belangrijk om te overwegen of dit evenement de moeite waard is om bij te wonen. Als het een belangrijke persoonlijke of professionele gebeurtenis is, of als het een bijeenkomst is waar je naar uitkijkt als je littekens er niet waren, moet je de moeite nemen om te gaan. Maar als het geen evenement is waar je interesse in hebt, als de mensen niet mensen zijn met wie je tijd wilt doorbrengen, of als u fysiek of emotioneel niet in staat bent om op dit moment aanwezig te zijn, weet dat het goed is om de uitnodiging af te wijzen. Gezonde grenzen stellen is een essentieel onderdeel van zelfzorg en herstel.
Heb je suggesties voor het bedekken van zelfverwondingslittekens terwijl je een zwempak draagt dat ik hier niet heb behandeld? Deel gerust uw tips, trucs of andere gedachten in de opmerkingen.
