"'Wat is er mis met mij?' De tol van 34 jaar met niet-gediagnosticeerde ADHD"
Als je me zeven jaar geleden had verteld dat ik dit artikel zou schrijven, had ik je nooit geloofd. Dat komt omdat ik blut was, gescheiden was en het minimumloon verdiende.
Op 33-jarige leeftijd verhuisde ik naar een gedeeld huis met vier kennissen. Ik was boven mijn koffer na de scheiding aan het uitpakken toen een lichaam op mijn kingsize bed plofte en me deed schrikken. Het was Billy, een 26-jarige technische ondersteuningsagent uit Vietnam, en hij leek erg op zijn gemak.
En toen drong het tot me door: hij lag niet op mijn kingsize bed, maar zijn helft van ons kingsize bed. Omdat het huren van een half bed alles was wat ik me op dat moment kon veroorloven.
Hoe ik daar kwam
Laat me je iets vertellen over hoe ik op dat dieptepunt kwam - mijn verhaal van meer dan 30 jaar met niet-gediagnosticeerde ADHD.
De basisschool, de middelbare school en de middelbare school begonnen allemaal goed genoeg. Ik was van nature een goede testpersoon en had een sociale structuur die me steunde.
Toch worstelde ik de hele school met legendarische niveaus van
uitstel en last-minute bespaart. Ik heb nooit een boek van kaft tot kaft afgemaakt, waardoor ik de bijnaam "Cliff's Notes Aron" kreeg.[Krijg deze gratis download: hoe wordt ADHD gediagnosticeerd?]
"Wat is er met mij aan de hand?" De vraag speelde als een gebroken plaat in mijn hoofd.
Mijn moeder was snel met het antwoord: "Aron is gewoon arrogant. Hij denkt dat hij het werk niet hoeft te doen."
Dit antwoord bracht me echter in verwarring, omdat ik het werk wilde doen. Ik haatte de kleine hartaanval die ik elke keer kreeg als een deadline naderde. Door de adrenalinestoot kwam ik in actie, maar het is... liet me leeglopen fysiek en emotioneel.
Ondanks dit alles slaagde ik erin om #1 af te studeren in mijn middelbare schoolklas en - de trompetten te laten klinken! - toegelaten worden tot Harvard.
op mijn eigen
Harvard zou het begin van mijn succesvolle leven betekenen. In plaats daarvan begon het 15 jaar van mislukking.
Ik ben twee keer gestopt – een keer weggelopen naar een klein eiland in Nieuw-Zeeland, maar dat is een ander verhaal. Ik gebruikte op wisselende tijden alcohol, wiet en sigaretten om mijn wanhoop te overstemmen, en ik slaagde erin om op het nippertje af te studeren.
Deze beroering en mislukking van mijn niet-gegradueerde carrière heeft mijn zelfgevoel. Maar ik had een Harvard-diploma om de arbeidsmarkt op te gaan en het werd beter...
Nee, ik maak maar een grapje.
[Lees: "Hoe het voelt om te leven met niet-gediagnosticeerde ADHD"]
Ik hield het zes maanden uit bij mijn eerste baan na de universiteit. Ik heb gefaald in mijn eerste zeven banen en bedrijven. Ik werkte nachten en weekenden om bij te praten omdat mijn niet-gediagnosticeerde ADHD leidde me tijdens de werkdag af, maar dit begon mijn huwelijk.
"Wat is er met mij aan de hand?" Daar is die stinkende vraag weer!
Mijn inleiding tot coaching psychologie
Toen, toen ik begin dertig was, deed ik wat iedereen met een carrière in puinhoop overweegt te doen: ik ging naar de graduate school.
Daar heb ik een master in coaching psychologie behaald. Ik vertelde mijn moeder dat ik levenscoach wilde worden - wat waar was - maar diep van binnen wilde ik mezelf helpen.
En in veel opzichten deed ik dat. Ik kreeg hulp van peer-coaches en begon de wetenschap van motivatie, gewoontevorming en verandering in mijn leven.
Ik begon te fantaseren over hoe ik mijn nieuwe vaardigheden zou gebruiken om uit mijn minimumloonbaan te komen... en eindelijk mijn potentieel te benutten.
En toen gebeurde "het bomweekend". Mijn vrouw vertelde me dat ze ongelukkig was - en een affaire had gehad.
I Hit Rock Bottom
Dit alles brengt ons terug naar de kamer met Billy, waar ik blut was, gescheiden was en het minimumloon verdiende.
Het was daar dat mijn brein in actie kwam en kort nadat ik in dat kingsize bed had geslapen, slaagde ik erin een beterbetaalde baan te vinden. Toen, na 7 maanden, veranderde ik van bedrijf voor een nog betere baan.
Mijn leven begon eindelijk te werken!
En toen... herhaalde de geschiedenis zich.
De mislukking die alles veranderde
Na drie maanden in mijn nieuwe rol, vertelde mijn baas me dat mijn werk de afgelopen maanden niet in orde was, en dat ik zou moeten blijven om het allemaal opnieuw te doen. Doodsbang dat ik weer een baan zou verliezen, zette ik een vriend onder druk om me te lenen sommige Adderall om een week van late nachten op kantoor door te komen.
Toen ik de Adderall nam - wat een primeur voor mij was - ging ik een parallel universum binnen waar ik mijn aandacht op commando kon richten. Ik kon werk doen dat niet leuk was, alleen maar omdat ik het moest doen.
OHHHH, dit is wat mensen bedoelden toen ze zeiden: "Aron, ga zitten en werk aan je opdracht", ervan uitgaande dat mijn brein dat naar believen zou kunnen doen.
Het was alsof een blinde plotseling het zicht kreeg en zei: "Oh, dit is wat mensen bedoelen als ze paars zeggen" ...
Ik zag direct daarna een psychiater. En kreeg de diagnose. Van de ene op de andere dag ging ik van een onderpresteerder naar een gemiddelde en vervolgens een bovengemiddelde artiest.
In de daaropvolgende zeven jaar heb ik mijn leven volledig opnieuw opgebouwd. Ik ben hertrouwd, ik ben vier keer gepromoveerd, ik heb me opgewerkt tot een senior managerpositie bij een Fortune 500-bedrijf van $ 8 miljard... Doot, dooh, dooh! (Dat is mijn trompetimpressie.)
Diagnose en medicatie hielpen maar losten niet alles op
Hoewel het krijgen van de diagnose levensveranderend was, verdoezelt die samenvatting de hobbels en verkeerde afslagen op mijn echte pad.
In mijn eerste twee jaar na de diagnose dacht ik dat het behouden van een baan het toppunt van mijn potentieel was. Dus klopte ik mezelf op de schouder omdat ik elke dag naar mijn werk ging, rookte wiet, at SweetTarts en speelde elke avond videogames.
Het kostte me twee jaar om te beseffen dat het hoogtepunt van mijn potentieel niet alleen langer was dan 12 maanden in een baan.
Ik realiseerde me dat "pillen geen vaardigheden aanleren" en als ik meer met mijn leven wilde doen, moest ik meer doen dan een paar uur mijn symptomen wegnemen.
Toen viel ik in een ander konijnenhol en bestudeerde ik hoe onze ADHD-hersenen dingen anders verwerken dan neurotypische mensen.
Door de mist breken
Toen ik dit eenmaal begreep, begreep ik waarom populair productiviteitssystemen had me altijd in de steek gelaten. Ik mixte, matchte en paste leidende benaderingen aan om een vereenvoudigd systeem te ontwikkelen dat slechts 8% van de dag afhankelijk was van focussen. En dat opende de sluizen van productiviteit voor mij.
Vorig jaar heb ik meer dan 25 artikelen gepubliceerd, meer dan 75 boeken gelezen, meer dan 50 YouTube-video's gefilmd en mijn volgers op sociale media uitgebreid tot meer dan 100.000 mensen. En dat allemaal terwijl ik mijn fulltime baan werk. Door al deze basiswerkzaamheden kon ik een paar maanden geleden stoppen en een succesvol coachingsbedrijf starten.
Tijdens mijn reis ontdekte ik dat er iets mis was met mijn systemen. En mijn strategieën waren verre van perfect. Maar de grootste ontdekking was dat er uiteindelijk niets met mij aan de hand was.
Niet-gediagnosticeerde ADHD: volgende stappen
- Gratis download:Uw ultieme ADHD-diagnosegids
- Zelftest:Heb ik ADHD? Symptoomtest voor volwassenen
- Lezen: Na de diagnose — De 5 fasen van ADHD-realisatie
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
