Veranderen hoe je leeft. om je leven te veranderen..

Sinds ik heb besloten dat ik mijn leven overhoop moet halen, heb ik een lijst gemaakt met gebieden waaraan moet worden gewerkt en die hopelijk mijn algehele kwaliteit van leven zullen gaan beïnvloeden als het een tijdje is volgehouden... een van de belangrijkste onderdelen die ik dacht was organisatie. om te helpen met dit gebied heb ik een duidelijk uit mijn leven gehad om zo te zeggen. alles weggegooid wat ik niet meer nodig heb, bijna genoeg mijn leefruimte gesorteerd en papierwerk georganiseerd dat normaal genegeerd zou worden. tweede was oefening en dieet. hiervoor ben ik gaan zwemmen, fietsen, lopen naar plaatsen in plaats van de hele tijd een taxi te bellen en ik eet nu minder. en als ik eet, is het meestal een gezonde, uitgebalanceerde maaltijd. (behalve gisteravond toen ik enorm genoot van een Chinese afhaalmaaltijd met een van mijn beste vrienden) derde waren sociale gewoonten. ik werk er nu aan om meer open te zijn en te reageren op hoe ik me voel in plaats van het te negeren. ik ga binnenkort een bezoek aan een counselor organiseren en alle andere alternatieve therapieën die van nut kunnen zijn. openstaan ​​voor een vertrouwde vriend en op dagen waar ik gemakkelijk kon blijven. mezelf ertoe dwingen om uit te gaan en tijd door te brengen met vrienden en familie + leren genieten van mijn vrije tijd.. tot nu toe zo goed! hoop dat deze ideeën jullie kunnen helpen!

Laatst bijgewerkt: 14 januari 2014