Op zoek naar goedkeuring met borderline persoonlijkheidsstoornis

Als ik nieuwe mensen ontmoet, kan ik obsessief worden in het zoeken naar goedkeuring. Omdat ik met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) leef, voel ik me vaak afgescheiden van anderen en heb ik het gevoel dat mijn zelfgevoel niet gedefinieerd is. Daarom verander ik soms mijn externe persoonlijkheidskenmerken om beter contact te maken met andere mensen en me geaccepteerd te voelen.

De gevaren van het zoeken naar goedkeuring met BPS

Ik heb vaak moeite gehad om te begrijpen welke van mijn persoonlijkheidskenmerken echt zijn en welke slechts een weerspiegeling zijn van de mensen om me heen. Vooral als jongvolwassene had ik het gevoel dat mijn persoonlijkheid zou veranderen met elke persoon met wie ik omging.

Als ik bijvoorbeeld met een nieuwe man uitging, verborg ik vaak delen van mezelf die niet bij zijn persoonlijkheid of interesses pasten. Bovendien zou ik aspecten van mijn persoonlijkheid verbeteren of fabriceren die overeenkwamen met die van hem. Ik ontdekte dat dit een van de gemakkelijkste manieren was om mensen mij aardig te laten vinden, omdat ik vaak bang was dat mijn echte persoonlijkheid onaangenaam was.

Ik denk niet dat ik opzettelijk heb geprobeerd andere mensen te misleiden. Mijn onderbewustzijn probeerde me echter te beschermen door de ultieme versie van mezelf op anderen te projecteren. Op zijn beurt was er een kleinere kans dat mensen me zouden afwijzen en mijn intense angst om in de steek te laten.

Het zoeken naar goedkeuring was uiteindelijk schadelijk omdat ik niet toestond dat veel mensen mijn vertrouwen verdienden en me op een diepgaand niveau leerden kennen. Bovendien versterkte het de boodschap dat ik niet valide en acceptabel was zoals ik was. Daarom geloof ik dat het mijn diepere problemen met mijn eigenwaarde heeft beïnvloed en heeft bijgedragen aan mijn gevoelens van zelfhaat.

Het verschil tussen goedkeuring en acceptatie zoeken

Het heeft lang geduurd voordat ik het verschil inzag tussen het zoeken naar goedkeuring en acceptatie. Als ik gewoon wil dat mensen me ten koste van alles aardig vinden, merk ik dat ik wanhopig begin te worden. Ik voed me met de validatie en het geeft me manische energie. Bovendien zullen mijn hersenen racen en zo opgewonden raken bij het vooruitzicht een nieuwe verbinding te vormen en een deel van de eenzame leegte te vullen die ik vaak in mij meedraag.

Het zoeken naar acceptatie daarentegen voelt rustiger aan. Ik kan mijn meer authentieke zelf presenteren en op meer betekenisvolle manieren contact maken met mensen. Omdat ik mezelf al meer accepteer, voel ik me zelfverzekerder door minder smakelijke aspecten van mijn persoonlijkheid te presenteren.

Ik zou me bijvoorbeeld zelfverzekerder kunnen voelen om een ​​andere mening te uiten dan de andere persoon. Bovendien kan ik grappen maken zonder me zorgen te maken over hun ontvangst.

Ik vind het niet altijd makkelijk om acceptatie te zoeken bij nieuwe mensen. Toch wordt het meestal gemakkelijker naarmate ik meer tijd met hen doorbreng en me ontspan in de relaties. Ik probeer ook mijn denkprocessen in de gaten te houden en op te merken wanneer ik bepaalde persoonlijkheidskenmerken probeer uit te voeren om voor anderen interessanter of acceptabeler te lijken.

Ten slotte probeer ik ontspannen te blijven in sociale omgevingen. Hoewel afwijzing door anderen pijnlijk kan zijn, kan doen alsof ik iemand ben die ik niet ben, op de lange termijn meer schade aanrichten. Daarom probeer ik me bewust te blijven van mijn emotionele toestand en alleen deel te nemen aan sociale interacties die legitiem en authentiek aanvoelen.

Wat zijn je ervaringen op zoek naar goedkeuring of acceptatie van andere mensen? Laat het me weten in de comments hieronder!