De rol van verantwoordelijkheid bij borderline PD-herstel
Toen ik weinig verantwoordelijkheden had, kon ik het me veroorloven om thuis te mopperen, te veel drugs te gebruiken en over het algemeen destructief te zijn. Nu ik echter heb groter doel en verplichtingen, mijn borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) symptomen zijn veel minder ernstig. Daarom ben ik van mening dat verantwoordelijkheid een belangrijke rol speelt bij het herstel van BPS.
Verantwoordelijkheid vermijden met BPS
Ik probeerde te ontsnappen uit mijn BPS-symptomen voor een lange tijd. Ik begreep niet waarom ik me zo intens voelde, en het voelde alsof de emoties me van binnen uit elkaar scheurden. Daarom zou ik verdoven met alcohol, drugsen ander schadelijk en impulsief gedrag. Deze symptomen waren op hun hoogtepunt toen ik begin twintig was, en ik deed weinig om ze onder controle te krijgen.
Ik had in die tijd ook weinig verantwoordelijkheden. Ik had parttime werk, maar het was een klantenservicefunctie waarvoor niet veel denkkracht nodig was, behalve glimlachen en andere sociale aardigheden. Universiteit was ook een verplichting, maar ik realiseerde me al snel dat er geen echte consequenties waren aan het niet verschijnen op de lessen. Natuurlijk zou ik moeten afhaken vanwege de slechte opkomst, maar het had niemand anders dan mij getroffen.
Gedurende deze tijd had ik geen echte motivatie om beter te worden. Ik wist dat ik me niet wilde voelen zoals ik me voelde, maar ik miste de tools en de stimulans om significante veranderingen aan te brengen. Dus ging ik door in mijn zelfdestructieve patronen en boekte ik kleine vorderingen, maar geen significant herstel.
Verantwoordelijkheid nemen bij het herstel van BPS B
Ik heb gemerkt dat mijn borderline-symptomen aanzienlijk minder ernstig zijn nu ik meer verantwoordelijkheden heb en een groter doelbewustheid heb. Met een man en twee honden moet ik werken om voor mijn kleine gezin te zorgen. Ik was tijdens de pandemie ook enkele maanden de enige kostwinner in dit gezin, dus ik had die extra verantwoordelijkheid op mijn schouders.
Hoewel het mentaal uitdagender is om meer verplichtingen en zorgen te hebben, kost het ook energie van mijn zelfvernietiging. Ik kan het me niet veroorloven om slecht te presteren op het werk of dagen in bed door te brengen. Ik heb nu verantwoordelijkheden buiten mezelf en ze motiveren me om te verbeteren en door te gaan met mijn herstel en het dagelijkse leven.
Ik merk ook dat mijn depressie ligt veel lager. Vroeger had ik het gevoel dat ik geen doel of waarde had. Deze gevoelens waren deels vanwege mijn verstikkende mentale toestand en deels omdat ik het gevoel had dat ik zonder richting aan het spartelen was. Ik had nooit gedacht dat ik begin twintig zou worden en ik heb nooit plannen gemaakt die ver in de toekomst liggen. Nu ik een duidelijker zicht op de toekomst en een groter doel heb, voel ik me waardevoller en stabieler.
Ik geloof niet dat het nemen van meer verantwoordelijkheden de enige reden is voor mijn herstel. Ik heb ook baat gehad bij het ontdekken van mijn innerlijk kind en leren om meer compassie voor mezelf hebben. Verantwoordelijkheid is echter een van de bepalende factoren geweest die me voortstuwen in het leven en me ervan weerhouden terug te vallen in mijn geestelijke gezondheidsreis.
Merk je dat het hebben van meer verantwoordelijkheid je BPS-herstel helpt of belemmert? Laat het me weten in de comments hieronder!
