Depressie en het grote ontslag: is stoppen geschikt voor u?

Misschien heb je de zin 'The Great Resignation' dezer dagen in het nieuws gezien. Bedacht door managementprofessor Anthony Klotz¹, is het een term om 'een massale, vrijwillige uittocht van de werkplek te voorspellen'. In feite is het meer dan alleen een term. Volgens Harvard Business Review², "De afgelopen maanden is er een vloedgolf van ontslagnemingen geweest, in de VS en over de hele wereld." Met zoveel mensen die hun baan opzeggen, is de gedachte misschien ook bij je opgekomen. Maar is deze stap iets voor jou?

Waarom gebeurt "The Great Resignation"?

Als je dacht dat de pandemie verantwoordelijk is voor deze wereldwijde culturele verschuiving, dan heb je gelijk. Volgens een LinkedIn¹ onderzoek, "gaf 74 procent van de ondervraagden aan dat de tijd die ze thuis doorbrachten - hetzij tijdens een sluitingstijd of op afstand werken - tijdens de pandemie ervoor had gezorgd dat ze heroverwegen hun huidige werksituatie." In eenvoudige bewoordingen, "of het nu is vanwege angst voor persoonlijke veiligheid, een gebrek aan eerlijke behandeling, te maken hebben met een vreselijke baas, of een onrechtvaardig

Van wat ik online heb gezien, zeggen mensen die het zat zijn om overwerkt of ondergewaardeerd te zijn, of die hun passie willen najagen, hun baan op. En natuurlijk lijden veel van deze mensen ook aan psychische problemen zoals: burn-out, depressieen pandemische vermoeidheid.

Wanneer moet u uw baan niet opgeven?

Indien je baan is de reden dat je depressief bent, is het volkomen logisch om een ​​andere te vinden. Opzeggen is ook een voor de hand liggende keuze als je je passie (al dan niet in een ander vakgebied) wilt nastreven. En dat is natuurlijk wat je moet doen als je wat vrije tijd nodig hebt van je werk om voor je mentale en fysieke gezondheid te zorgen.

Maar voor mensen zoals ik is stoppen geen logische optie omdat het werk goed is. Ik hou van schrijven, maar er zijn dagen dat ik er voor altijd mee wil stoppen. Ik voel me zo omdat ik klinische depressie. Het zorgt er vaak voor dat ik niets wil doen en de hele dag in bed lig. Maar op de meeste dagen werk ik ondanks dat ik me zo voel. Ik stel doelen, hoewel het stellen van doelen me intimideert. Ik werk minder uren of zeg nee tegen werken als ik dat ben minder functioneel dan normaal, maar ik stop niet helemaal met werken.

Ik doe dit allemaal omdat ik dat weet stoppen gaat mijn depressie erger maken. En dat weiger ik te laten gebeuren. Als je denkt dat het ook niet goed voor je is, bekijk dan de onderstaande video om te zien hoe je met een depressie kunt omgaan zonder te stoppen.

Wat is uw mening over 'The Great Resignation'? Heeft u overwogen ontslag te nemen om uw depressie onder controle te krijgen? Laat het me weten in de comments hieronder.

bronnen

1. Kane, P., "Het grote ontslag is hier, en het is echt." Inc., 26 augustus 2021.
2. Kok, ik."Wie bestuurt het ontslag van Geat?"Harvard Business Review, 15 september 2021.

Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om conventies in twijfel te trekken en normaal te herdefiniëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.