Het is oké als ze ons niet op ons slechtst aankunnen
Je hebt waarschijnlijk dat citaat op internet zien rondzwerven, vaak toegeschreven aan Marylin Monroe: "Als je me op mijn slechtst niet aankan, dan verdien je me niet op mijn best."1 Mensen die van dit citaat houden, denken misschien dat mensen die in moeilijke tijden van ons weglopen, het niet verdienen om in ons leven te zijn tijdens de gelukkige tijden. Ik ben het eens met dit sentiment, maar de bewoording past niet helemaal bij mij. In het slechtste geval kunnen we over mensen heen lopen, hun grenzen overschrijden en hun behoeften negeren. Om te zeggen dat iemand die wegloopt van dat gedrag het beste van ons niet verdient, lijkt me een manier om te voorkomen dat we verantwoordelijkheid nemen voor onze acties op ons 'slechtst'.
Empathie en grenzen kunnen (en moeten) tegelijkertijd bestaan
De psychische aandoening van een geliefde kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Het kan emotioneel en mentaal uitputtend zijn om iemand van wie je houdt in een crisis te zien, vooral als je het gevoel hebt dat je weinig kunt doen om te helpen. Het is bijzonder moeilijk om tijdens een geestelijke gezondheidscrisis mishandeld te worden door iemand van wie je houdt, zelfs als je de redenen achter hun acties volledig begrijpt en meevoelt. Iemand steunen door het ergste van zijn psychische aandoening eist zijn tol van mensen en ze kunnen een burn-out krijgen.
Er is een cruciaal verschil tussen dierbaren die ons in de steek laten in een tijd van nood en grenzen stellen om voor hun eigen behoeften te zorgen. Ze moeten misschien een pauze nemen of wat tijd nemen om zich te hergroeperen. Ze moeten emotioneel voor zichzelf zorgen voordat ze er voor ons kunnen zijn, en het is niet juist om hen te vragen hun eigen welzijn op te offeren om ons te ondersteunen. Het is gezond voor de relatie om te weigeren zich mishandeld te laten worden en weg te lopen uit situaties die meer van hun emotionele hulpbronnen opeisen dan ze te bieden hebben. Het betekent niet dat ze niet van je houden, niet om je geven of niet willen helpen. Het betekent dat ze menselijk zijn.
Vragen we te veel van onze vrienden en familie?
Het is onze verantwoordelijkheid om ondersteuning te bieden die niet afhankelijk is van het leegzuigen van de mensen die het dichtst bij ons staan. Ik heb mensen eerder horen zeggen dat ze geen therapeut hoeven te zien omdat ze hun vrienden en familie hebben om hen te steunen. Het is niet hetzelfde. Ik zou zoveel over dit onderwerp alleen kunnen zeggen, dus ik zal er in een volgende post over praten.
Ik ben eindeloos dankbaar voor de mensen in mijn leven die mijn angst hebben gesteund, maar ik erken ook dat ze me "op mijn slechtst" "behandelen" betekent niet handelen als mijn therapeut, hun eigen behoeften aan mij opzij zetten, of mishandeling of schendingen van grenzen verdragen. Geen van dit zijn eerlijke verzoeken, en het is zeker niet eerlijk om te beweren dat ze u niet "verdienen" omdat u deze verzoeken niet inwilligt. Uiteindelijk is mijn angst de mijne om te bezitten en niet de verantwoordelijkheid van iedereen om me heen.
Ben je het eens met mijn kijk op dit citaat, of zie je het op een andere manier? Wat zou volgens jou een betere manier zijn om dit citaat te verwoorden? Laat het me weten in de reacties hieronder.
bronnen
- Memes Woordenboek, "Als je me niet op mijn slechtst aankunt", Woordenboek.com. Toegankelijk op 18 juli 2021.
