Is het een burn-out of depressie? Hoe het verschil te zien
- Is het een burn-out of depressie? Hoe het verschil te zien
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Omgaan met negatieve feedback op het werk als u bipolair bent
- Verslaving citaat
Heb je last van uitputting en een gebrek aan verlangen om dagelijkse taken uit te voeren? Vind je jezelf overweldigd en misschien hopeloos? Je ervaart misschien een burn-out, maar het kan iets meer zijn.
Het kan moeilijk zijn om te weten of u last heeft van een burn-out of een ernstige depressie, omdat beide kunnen leiden tot:
- Vermoeidheid (lichamelijk en / of emotioneel uitgeput gevoel)
- Verlies van motivatie
- Gebrek aan interesse in dingen die ooit genoten zijn
- Moeilijkheden met denken en concentreren
- Hopeloosheid
- Terugtrekking uit vrienden, familie en activiteiten
- Lichamelijke symptomen (hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, spier- of gewrichtspijn en meer)
- Neurochemische / hormonale veranderingen in de hersenen en het lichaam
Beide aandoeningen, burn-out en depressie, kunnen het leven moeilijk maken. Depressie gaat echter dieper en is ernstiger. Naast de bovenstaande symptomen kan depressie leiden tot:
- Een gevoel van waardeloosheid
- Overmatige schuldgevoelens
- Aanzienlijke gewichtsveranderingen
- Slaapstoornissen (te veel of nauwelijks slapen)
- Gedachten of dood of zelfmoord, met of zonder plan
Burn-out wordt meestal veroorzaakt door stress. Hoewel depressie in verband kan worden gebracht met stress, kunnen de oorzaken ook genetisch zijn. Soms is de oorzaak van depressie onbekend. Burn-out heeft de neiging om korter te duren en verbetert zodra de stressfactor is aangepakt. Depressie kan het leven weken, maanden of zelfs jaren verstoren als het niet wordt behandeld.
Het goede nieuws is dat zowel burn-out als ernstige depressies kunnen worden behandeld. Werken met een therapeut kan voor beide gunstig zijn, evenals veranderingen in levensstijl, zoals voeding, lichaamsbeweging, ontspanning en opmerkzaamheid. Soms vereist depressie antidepressiva. Als u symptomen ervaart die uw leven verstoren, kan het plannen van een afspraak met uw arts u helpen dingen uit te zoeken en aan de reis naar herstel te beginnen.
Aanbevolen video
Artikelen met betrekking tot depressie en burn-out
- Maakt depressie u vatbaarder voor burn-out?
- Voorkom burn-out met goede zelfzorg
- Angst op het werk: de weg naar burn-out
- Herstel van geestelijke gezondheid Burn-out is echt en het is een probleem
- Burn-out bij ouders als u een kind met een psychische aandoening heeft
- Burn-out van verzorger bij het helpen van iemand met een psychische aandoening
- Wat is een depressie?
- Depressie-diagnose en hoe wordt depressie gediagnosticeerd?
- Wat zijn de waarschuwingssignalen van depressie?
- Zelfhulp bij depressie: wat helpt?
- Hulp nodig bij depressie? Hier is wat je moet doen
- De beste manier om met depressie om te gaan
- Korte depressietest
- Depressie-quiz
De vraag van vandaag: Als u ooit een burn-out heeft gehad, wat heeft u dan geholpen? We nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis over de HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Hoe doelbewust slapen mijn geestelijke gezondheid heeft geholpen
- Oefen zelfcompassie voor uw angst
- Het is tijd om een einde te maken aan het stigma tegen zelfhulpboeken
- Vriendschappen en psychische aandoeningen: begin door vriendschap met u te sluiten
- De psychische aandoening van mijn kind behandelen met een doos Crayolas
- Bipolaire stoornis en omgaan met professionele tegenslagen
- Hoe ik omga met ED-triggers op plaatsen buiten mijn controle
- Waarom wandelen mijn angst helpt
- Oefen aandachtig voor maximale angstverminderende kracht
- Pesten bij kinderen treft ons als volwassenen
- Hulpmiddelen voor zelfbeschadiging van de psychologie die me hebben geholpen te herstellen
- Zelfmoord van Kurt Cobain, mijn schizoaffectieve zelfmoordgedachten
- De stiekeme impact van geïnternaliseerd kapitalisme op depressie
- We hebben open gesprekken nodig over therapie
- Betekenis vinden als u geestelijk ziek bent
- Hoe u kunt profiteren van huilen
- Schaden narcisten zichzelf?
- Leren van een uniek medicijn voor bipolaire depressie
- Herstel van geestelijke gezondheid Burn-out is echt en het is een probleem
- Gezonde manieren om met afwijzing om te gaan als u 'nee' wordt verteld
- Uitdagingen voor geestelijke gezondheid waarmee de TGNB-gemeenschap wordt geconfronteerd
- De betekenis van een verkrachtingsverjaardag veranderen
- Iemand steunen die hun geestelijke gezondheid ontkent
- Herstellen van een slechte therapie-ervaring
- Angst kan je moe maken
- De waarheid over angst voor bewustmakingsmaand voor geestelijke gezondheid
- Verbaal misbruik en hoe het uw zelfrespect beïnvloedt
Deel gerust uw mening en opmerkingen onderaan elke blogpost. En bezoek het startpagina van blogs over geestelijke gezondheid voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Negatieve feedback op het werk kan leiden tot een bipolaire stoornis, depressie of manie. Hoe u ermee omgaat, maakt een verschil. Kijk eens.
Abonneer u op het HealthyPlace YouTube-kanaal
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- De betekenis van een verkrachtingsverjaardag veranderen
- Iemand steunen die hun geestelijke gezondheid ontkent
- Herstellen van een slechte therapie-ervaring
Als je dat nog niet bent, hoop ik dat je het zult doen vind ons leuk op Facebook te. Er zijn daar veel geweldige, ondersteunende mensen.
Citaat over verslaving
'Als je kunt stoppen, wil je dat niet. En als je wilt stoppen, kan dat niet. Dat is verslaving. "
Lees verder citaten over verslaving en herstel.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Volg ons voor updates gedurende de week Twitter, Vind ons leuk op Facebook, abonneer u op onze Youtube kanaal, of volg ons Instagram.
Dank u,
Deborah
Community-partnerteam
HealthyPlace.com - America's Mental Health Channel
"Als je op HealthyPlace.com bent, ben je nooit alleen."
http://www.healthyplace.com
