Hoe u kunt profiteren van huilen

Tijdens de kindertijd is huilen een verwachte reactie op pijn. Kinderen ken niet veel andere manieren om negatieve emoties te uiten. Maar als volwassenen begrijpen de meesten van ons emoties en weten hoe ze ermee om moeten gaan in openbare situaties. Veel volwassenen schamen zich om te huilen omdat ze niet zwak willen lijken. Huilen verdient echter niet de slechte reputatie die het heeft gekregen. Het kan ons in feite op veel manieren ten goede komen. Lees dit bericht verder om meer te weten te komen over drie voordelen van huilen.

Redenen waarom je zou kunnen huilen

Voordat ik inga op de voordelen van huilen, is het belangrijk om te begrijpen waarom mensen huilen. Hier zijn vier veelvoorkomende scenario's: verdriet na een verlies, stressvolle situaties, gekwetste gevoelens door pestkoppen en fysieke pijn.

Als je ooit een baan bent kwijtgeraakt of een slecht cijfer hebt gekregen, heb je misschien gehuild omdat je hard hebt gewerkt. Als je het ooit uitgemaakt hebt met een partner of gescheiden

na een paar jaar huwelijk heb je misschien gehuild omdat het voelde als een mislukking. Als iemand gepest u op het werk, hebt u misschien gehuild omdat het uw gevoelens kwetste. Ja, zelfs als volwassene is het oké om te huilen vanwege alle bovengenoemde scenario's.

Nu op het punt van dit bericht: wat zijn de voordelen van huilen?

Drie voordelen van huilen

1. Huilen is een veilige manier om met stress om te gaan. Tijdens stressvolle tijden kan het verleidelijk zijn om toe te geven aan een verslaving of iets irrationeels te doen. Impulsieve acties van spanning kan negatieve gevolgen hebben voor uw werk, gezondheid, zelfrespect, relaties, academici, enz. Ze kunnen zelfs leiden tot juridische problemen, zoals forse boetes of arrestaties. Door te vertragen tot laat jezelf ademen, laat je je emoties de vrije loop. Als ze dat doen, zou je een paar tranen kunnen vergieten of beginnen te ballen. Beide zijn oké. Huilen is beter dan omgaan met de negatieve gevolgen van impulsieve acties van stress.
2. Door te huilen kun je problemen opmerken en oplossen. Als iemand vraagt ​​of het goed met je gaat, zou je kunnen zeggen dat het goed met je gaat. Op dit moment gaat het misschien echt goed met je. Maar als je begint te huilen, is dat een duidelijk teken dat er iets mis is. Als je huilt in het bijzijn van een vriend of therapeut, kun je meteen ondersteuning krijgen. In je eentje huilen kan ervoor zorgen dat je je afvraagt ​​wat er aan de hand is, zodat je erachter kunt komen hoe je het kunt oplossen. Laat je tranen vallen, want ze kunnen je helpen problemen op te merken en op te lossen.
3. Huilen verbetert je relaties. Dit klinkt misschien als een vreemd voordeel, maar huilen kan je helpen dichter bij je dierbaren te komen. Kwetsbaar zijn vergt veel kracht en vertrouwen. Mensen je laten zien huilen (zelfs als je het per ongeluk doet) is ongeveer net zo kwetsbaar als je kunt krijgen. Als uw dierbaren u en uw tranen omhelzen, kunt u er zeker van zijn dat uw vertrouwen echt en geldig is. Dit diepere vertrouwen kan je helpen je open te stellen voor je dierbaren, waardoor je op een dieper niveau verbinding kunt maken.

Ongeacht je leeftijd of geslacht is het oké om te huilen. Als je dat doet, neem dan even de tijd om op te merken wat je tranen je vertellen. Ze zijn misschien wat je nodig hebt om stress te verminderen, een probleem op te lossen of een relatie te verbeteren. Kun je nog andere voordelen van huilen bedenken? Deel alstublieft in de opmerkingen.