Hoe Borderline PD langdurige relaties beïnvloedt

Het beheren van een langdurige relatie met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) kan een uitdaging zijn. Je moet het hoofd bieden aan de gebruikelijke relatie-uitdagingen terwijl je moeilijke symptomen beheert, zoals verlatingsangst, sterk fluctuerende emoties en algemene instabiliteit. Het is echter niet onmogelijk om een ​​langdurige relatie met BPS te behouden.

De uitdagingen van een langdurige relatie met BPS

Ik ben ongeveer zeven maanden met mijn man getrouwd. Daarvoor hadden we een exclusieve afspraak voor ongeveer negen maanden. Het verliep echter niet altijd soepel in onze relatie, vaak vanwege mijn BPS-symptomen. Een van de kenmerken van mijn stoornis zijn onstabiele relaties, waar meerdere romantische verbintenissen en vriendschappen snel en explosief kunnen eindigen.

Een van mijn grootste problemen in relaties is altijd onzekerheid en verlatingsangst geweest. Ik heb jarenlang geworsteld met gevoelens van lage eigenwaarde, waardoor ik soms geloof dat ik voor niemand waarde heb. Als ik ruzie maak met mijn partner, heb ik een diepgewortelde angst dat hij niet langer bij mij wil zijn. Deze verlatingsangst neemt toe als de ruzie ernstiger is of als hij tijdens het gevecht van mij weg moet lopen.

Ik heb ook dagelijks tumultueuze emoties. Ik kan wild heen en weer slingeren van verdrietig naar boos en verdoofd, vooral als mijn hormonale veranderingen ook mijn mentale toestand beïnvloeden. In het verleden hebben deze explosieve emoties eerdere relaties vernietigd. Als ik een relatie had met iemand die op dezelfde manier emotioneel was en worstelde met hun mentale gezondheid, zouden we ons voeden met elkaars negativiteit en gecompromitteerde mentale toestand.

Het kan een uitdaging zijn als ik me hyperbewust ben van mijn emotionele toestand en beperkingen, maar schijnbaar niets kan veranderen. Ik fietste door dezelfde patronen van zelfdestructief gedrag, onzekerheid en vechten in veel eerdere relaties. Pas na vele jaren therapie en actief werken aan mijn huidige relatie kan ik nu een functioneel huwelijk hebben.

De pluspunten van een langdurige relatie met BPS

In het verleden was een van mijn grootste problemen te geloven dat ik mijn partner onwaardig was. Deze manier van denken maakte het erg moeilijk om me veilig te voelen in de relatie, en het zorgde er ook voor dat ik mezelf minder waardeerde. Nu kan ik zien dat ik veel positieve bijdragen aan mijn huwelijk lever en een functionele relatie waard ben.

Omdat ik emotioneel gevoeliger ben dan veel mensen, ben ik meer afgestemd op de mentale toestand van mijn man. Ik kan meestal heel snel zien of hij van streek of boos is over iets, ongeacht of het met mij te maken heeft. Ik heb het gevoel dat we ook meer vrijheid hebben om emotioneel open en expressief met elkaar om te gaan.

Ik kan ook waarderen dat ik vindingrijk, verantwoordelijk en altijd plannen voor de toekomst ben. Ik ben een goede partner in ons huwelijk, ongeacht mijn psychische aandoening. Nu ik een betere relatie met mezelf heb, kan ik accepteren dat ik waarde hecht en positieve dingen in het leven van mijn man breng.

Grenzen stellen aan relaties op de lange termijn met BPS

In de volgende video bespreek ik wat mijn man en ik in onze relatie doen om het ondanks mijn BPS-symptomen gezond te houden.

Heeft u een langdurige relatie met BPS? Welke strategieën gebruik je om je relatie functioneel en gezond te houden?