Omgaan met depressie in het kielzog van de zelfmoord van Robin Williams

Als je het tragische nieuws niet hebt gehoord, moet ik je dat heel erg vertellen Robin Williams stierf door schijnbare zelfmoord, maandag 11 augustus 2014. Hij was 63 jaar oud. Williams had er last van problemen met middelenmisbruik en waarschijnlijk bipolaire stoornis (zijn depressie werd onlangs bevestigd door zijn publicist, bipolair niet zo veel).

Met andere woorden, we zijn een van ons kwijtgeraakt. We verloren een van de bipolaire / depressiegemeenschappen in het algemeen. En de grimmige realiteit van het verliezen van een persoon met een psychische aandoening die zo ongelooflijk briljant, getalenteerd en uiterlijk gelukkig is, kan gemakkelijk gevoelens van depressie, ongerustheid en zelfs onze eigen gedachten van zelfmoord. Wij allemaal, inclusief ikzelf, moeten hier tragisch echt op reageren, maar zonder toe te staan ​​dat onze eigen geestelijke gezondheid of depressie erger wordt.

In de wetenschap dat Williams aan een depressie leed, hebben we allemaal, als mensen met ernstige psychische aandoeningen, kon naar hem kijken als een persoon die zo intens verbazingwekkend was ondanks de psychische aandoening die het bood hoop.

Maar wat doen we nu de hoop is gedoofd?

Ik zal je vertellen wat we doen:

1. We vechten harder.
2. Wij leren.
3. We eren zijn leven, niet zijn dood.

We vechten harder in het kielzog van Williams 'zelfmoord

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams aan het woord, Wikipedia"][/onderschrift]

Het is intens tragisch wanneer iemand zijn strijd met verliest zelfmoord. Ik wil niet dat het iemand anders overkomt - ooit. Maar aangezien depressie en zelfmoord een ander slachtoffer hebben geëist, moet het dienen als een herinnering dat we moeten opstaan ​​en onze demonen moeten bevechten voor al diegenen die dat niet meer kunnen. Ik denk dat het gemakkelijk is om ons door een tragedie naar een verslechterende bipolaire depressie te laten slepen, maar het is onze taak om vecht daar tegen. Het is voor velen een dagelijkse strijd en het is ongelooflijk moeilijk, maar we kunnen het. Wij zijn het doen.

We leren van zelfmoord

Ik word er niet alleen aan herinnerd om harder te vechten, maar ik word er ook aan herinnerd om anderen te helpen in hun gevechten. Ik word eraan herinnerd dat het van cruciaal belang is om contact op te nemen met iedereen die mogelijk suïcidaal is en hen hiervan op de hoogte te stellen er zijn mogelijkheden en dat ze kunnen beter worden met hulp. We eren allen die zijn omgekomen door te proberen ervoor te zorgen dat bipolair, depressie en zelfmoord niet nog één leven kosten.

We eren het leven van Williams, niet zijn dood

Hoewel ik denk dat het normaal is om even stil te staan ​​bij dit tragische nieuws, was het belangrijkste aan Williams niet de manier waarop hij stierf, maar eerder de manier waarop hij leefde. Het was de manier waarop hij mensen een glimlach en gelach bracht. Het was zijn komische genie. Het was zijn filantropische werk. Het was hoe hij sprak over zijn eigen worstelingen met geestelijke gezondheid en verslavingen.

Dus als je je depressief voelt omdat zo'n geweldig persoon is overleden - dat is normaal - maar eer hem door te kijken Mevr. Twijfel, oude herhalingen van Mork en Mindy of gewoon door te lachen om elk interview dat de man ooit heeft gedaan. Omdat we de gevallenen eren door te eren hoe ze leefden en door onze eigen strijd te voeren. De verlorenen waren zinvol. Ze hadden impact. We zijn allemaal beter voor hun leven - zelfs als die levens werden afgebroken.

We zullen allemaal missen wat Williams de wereld zou hebben gegeven als hij het had overleefd - en dat geldt voor iedereen die ooit door zelfmoord is verloren.

Als u zich op dit moment suïcidaal voelt uitreiken en bel een van deze hulplijnen. Het is nog niet over. Het is niet het einde. Je kunt vechten en je kunt winnen.

U kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google+ of @Natasha_Tracy op Twitter of bij Bipolaire Burble, haar blog.