The Art of Happiness - and Self-Esteem

Van een kind zelfvertrouwen is altijd een topprioriteit voor ouders, vooral als hun zoon of dochter een aandachtstekortstoornis heeft (ADHD of ADD). Een kind met de diagnose aandachtstekort krijgt te horen wat het moet doen en wordt gecorrigeerd als het niet goed doet, vanaf het moment dat hij wakker wordt tot hij naar bed gaat. Zelfs wanneer de afwijzing zachtaardig is, leert het kind dat hij niet meet. Dag na dag eist dit zijn tol.

Verschillende activiteiten verhogen het gevoel van waarde van een kind, waardoor zijn sterke punten en positieve eigenschappen naar voren komen. We denken dat het project dat het beste werkt het beste is. Een kind, met of zonder ADHD, doet dat kunst volgens haar creatieve vaardigheden - ongeacht haar leerstijl, en er zijn geen grenzen. Kunst is een welkome vakantie omdat je thuis en op school voortdurend berispt wordt.

• Door de handen te gebruiken om te bouwen of te creëren, kunnen de hersenen zich concentreren op onmiddellijke doelen.
• Kunst is een non-verbale communicatie tussen de ouder, coach of therapeut en het kind. Sommige dingen zijn gemakkelijker uit te leggen via een kunstproject dan in woorden.
  instagram viewer
• Een ouder bouwt zelfvertrouwen op door eerlijke lof te betuigen voor de prestaties van het kind. Misschien is het kunstwerk mooi. Misschien is het op een unieke manier gebouwd. Misschien flitste het kind een mooie glimlach terwijl hij het creëerde.
• Kunstwerken kunnen groei en prestaties meten. Het kind kan stukken verzamelen in een map of fotoalbum en de voortgang zien die ze in de loop van de tijd heeft geboekt.

Hier zijn twee kunstprojecten die je misschien met je kind wilt proberen om zijn of haar zelfrespect te vergroten:

Vision Board: doelen stellen en bereiken

Het doel is om een ​​visuele weergave van doelen te maken, onmiddellijk en op lange termijn. Het bord herinnert het kind er elke dag aan dat zijn doelen de moeite waard en haalbaar zijn. (Benodigde materialen: zwaar posterbord of schilderdoek, lijm, bouwpapier, tijdschriften, foto's, kladpapier.)

[Gratis download: 10 dingen die je nooit tegen je kind moet zeggen]

Begin met het kind te vragen wat haar persoonlijke doelen zijn. Ze kunnen onder meer meer vrienden willen, een doelpunt scoren in lacrosse, een videogame verslaan. Het doel van het project is om het kind te helpen haar hoop en dromen visueel uit te drukken.

Leg het kind uit dat wat hij op zijn visiesbord plaatst in de loop van de tijd kan veranderen, en dat is OK. Plaats alle materialen op de tafel en ga aan de slag. Laat uw kind haar doelen op het papier schrijven of knip foto's of illustraties uit die ze voorstellen. Geef je kind de tijd om erover na te denken.

Waarschijnlijk zullen meer dan één sessie nodig zijn om het Vision Board te voltooien. Maak een foto van het bord en kom er later op terug om de doelen te zien. Praat tijdens het werken met uw kind over strategieën om haar doelen te bereiken.

Positieve reflectie: sterke punten zien

Het doel is om een ​​visuele herinnering te maken aan de positieve eigenschappen van een kind. Omdat het ADHD-brein graag meer dan één ding tegelijk doet, versterkt het voorlezen van de goede eigenschappen terwijl je in de spiegel kijkt de positieve kanten. (Benodigde materialen: een spiegel met een frame, ijslollystokjes, permanente markers, lijmpistool.)

["Ik geloof in jou!" Hoe het lage zelfbeeld van een kind te overwinnen]

Praat over de positieve eigenschappen en kenmerken die u bij uw kind ziet. Dit moeten een combinatie van persoonlijkheidskenmerken en fysieke kenmerken zijn. Het doel is om het kind te helpen zien dat mensen schoonheid van binnen en van buiten hebben. Vraag hem zijn eigen ideeën te delen. Bespreek de schoonheid in hem en herinner hem eraan hoe oneerlijk we kunnen zijn voor onszelf als we niet van onze manier van kijken houden. Help het kind te zien dat hij nooit zo kritisch tegenover zijn geliefde zou zijn als hij tegenover zichzelf.

Vraag hem om een ​​goede eigenschap op elk van de ijslollystokken in permanente marker te schrijven. Lijm vervolgens de stokjes rond de spiegel. Het doel is dat het kind herinneringen aan zijn beste eigenschappen ziet als hij naar zichzelf in de spiegel kijkt.

[Hoe creativiteit te stimuleren bij kinderen met ADHD]

Bijgewerkt op 8 augustus 2019