Drie waarheden over zelfrespect en zo lang van Jessica Kaley

Dit wordt mijn laatste bericht voor de Zelfrespect opbouwen blog, en ik wil je achterlaten met drie waarheden over zelfrespect. Het is iets meer dan een jaar geleden sinds mijn introductiepost, en wat een jaar is het geweest. Naast het doorwerken van mijn problemen met het gevoel van eigenwaarde en door mijn verhalen te delen, voorzien mijn berichten me van een dagboek van mijn persoonlijke pandemie-ervaring.

Toen ik mijn eerste post schreef, was ik net met pensioen gegaan. Fysiek en problemen met de geestelijke gezondheid maakte elke dag naar mijn werk een uitdaging mijn hele leven, en ik zat op een hoogtepunt omdat ik in staat was om het leven volgens de schema's van andere mensen los te laten. Ik ging die eerste maand van pensionering, februari 2020, elke dag naar de sportschool en begon te schrijven voor HealthyPlace.

Het is waar dat krachten van buitenaf het gevoel van eigenwaarde beïnvloeden

Het nieuws uit Italië over een virus uit China trok mijn aandacht. Toen overzeese ziekenhuizen niet meer in staat bleken de uitbraak bij te houden en de VS dat wel deden niets om onze grenzen te sluiten, ik ging boodschappen doen voor drie maanden en bereidde me voor hurken neer. Ik ben in de eerste week van maart lockdown ingegaan vanwege mijn onderliggende omstandigheden en ben sindsdien afhankelijk van leveringen.

Ik woon alleen en ver van mijn familie, en ik heb bijna een jaar bijna niemand gezien. Er zijn een paar keer geweest dat ik mensen in mijn huis heb gehad voor onderhoudsdoeleinden, en nog een handvol zorgvuldig beheerde bezoeken van een vriend tegelijk. Ik zag mijn dochter trouwen, gemaskerd en meestal knuffelvrij. Ik had een handvol kleine operaties en enkele spoedbezoeken aan een arts, maar dat is de omvang van de mijne geweest interacties met mensen persoonlijk.

Sinds februari 2020 heb ik mijn leven hier opgetekend vanuit het oogpunt van het opbouwen van zelfrespect. Ik begon op een sterke plek, maar naarmate de pandemische situatie verslechterde, daalde ik af in de langste en engste depressie van mijn leven. Met de hulp van mijn therapeut kon ik het uiteindelijk omdraaien, maar de effecten waren verwoestend. Mijn houding is beter, maar mijn fysieke toestand is verslechterd door gebrek aan activiteit. Ik ben bijna invalide, gebruik veel meer medicijnen en draag veel meer gewicht. Ik heb alle voordelen teruggedraaid die ik had gemaakt sinds ik drie jaar geleden uit een ongezonde situatie was verhuisd.

De waarheden die ik heb ontdekt over zelfrespect

Dit rustige jaar van eenzaamheid was als een diepe duik in mijn psyche. Ik had weinig anders te doen dan nadenken over mijn keuzes uit het verleden en mijn toekomstige mogelijkheden. Schrijven voor HealthyPlace was een groot deel van mijn persoonlijke werk. Voordat ik begon met het schrijven van deze blog, wist ik niet dat ik een probleem van eigenwaarde. De tijd die ik besteed aan het nadenken over waarom ik doe wat ik doe, heeft me tot onthullingen geleid die me helpen een toekomst te zien die weer stralend en wenkend is.

Ik ben dankbaar voor de kans die ik kreeg om mijn denkproces en mijn reis met jullie te delen. Er zijn een paar waarheden over het opbouwen van zelfrespect die ik dierbaar ben en die ik graag bij jullie wil achterlaten als afscheid.

• De wereld heeft diversiteit nodig om te overleven. Je hebt je eigen talenten en uitdagingen die je maken tot wie je bent, en er wordt van je verwacht dat je anders bent dan alle anderen. Stop met proberen erbij te horen, stop met proberen diegenen te plezieren die niet begrijpen dat diversiteit de breedste selectie van vaardigheden naar de tafel brengt, en wees gewoon de beste die je kunt, hoe eigenzinnig je je ook voelt. Het doel van uw uniekheid zal u op tijd worden getoond. Vier uw uniciteit.
• De sleutel tot geluk is uitzoeken wat jou gelukkig maakt. Andere mensen hebben niet het recht om u te vertellen wat dat is of hoe u het moet bereiken, en u bent gedoemd ontevreden te zijn als u denkt dat het gemakkelijker is om hen dat te laten doen. Besteed de tijd aan creëer een reeks levensdoelen die uw persoonlijke visie op succes bepalen. Dit is een voortzetting van het vieren van je uniekheid. Je mag een bestemming kiezen om naar te streven en een pad om te volgen. Neem de tijd om je voor te stellen in welke toekomst je wilt leven. Gebruik dan die foto om je te helpen bij het nemen van elke beslissing, en als het je een babystapje dichter bij die foto brengt, ben je op de goede weg.
• Het leven is een reis die een toewijding vereist om continu te leren en zich aan te passen om te slagen. Niets in deze wereld is statisch, en dat geldt ook voor jou. Weerstaan ​​aan verandering is een verspilling van energie die beter kan worden besteed aan het leren omgaan met de stroom terwijl je steeds dichter naar je toe blijft komen persoonlijke doelen. Doe altijd je best met de kennis die je vandaag hebt en blijf leren zodat je het morgen beter kunt doen. Door met dit als uw motto te leven, kunt u vandaag van uzelf houden zoals u bent, terwijl u blijft streven naar verbetering. We zijn allemaal aan het werk, en toch ben je op dit moment een meesterwerk.

Nog een waarheid: vind vreugde in elke dag om zelfrespect op te bouwen

Oefen dagelijks dankbaarheid om je te helpen in balans te blijven door te beseffen hoe geweldig het leven is. Houd zoveel van jezelf dat je jezelf toestaat de persoon van je eigen dromen te worden, en zorg ervoor dat je elke kleine stap die je op die reis zet, viert. Noem de dingen die je vreugde schenken en neem ze op in je dagelijkse leven. Ik zal altijd katten hebben, softrock uit de jaren zeventig op de achtergrond en oranje en paarse muren. Als je me tijdens je reizen van die beschrijving herkent, zeg dan alsjeblieft hallo.

Welke waarheden heb je geleerd over eigenwaarde? Hoe gaat het met je reis naar eigenwaarde? Laat je verhalen achter in de comments.