Wat te overwegen vóór een bipolaire zwangerschap: uw gezondheid

Uw gezondheid is iets waar u rekening mee moet houden voordat u een bipolaire zwangerschap krijgt je huwelijk. Als u met een bipolaire stoornis leeft, is de beslissing om al dan niet een baby te krijgen meer dan alleen uw psychiatrische aandoening. Er moet ook rekening worden gehouden met uw algehele gezondheid. Hier zijn enkele gezondheidsproblemen die u moet bekijken voordat u zwanger wordt terwijl u met een bipolaire stoornis leeft.

Vraag uzelf af over uw gezondheid voordat u zwanger wordt van een bipolaire stoornis

1. Moet u stoppen met roken,drinken, en / of high worden? 29% van alle mensen bij wie een psychische aandoening is vastgesteld, is verslaafd aan drugs of alcohol (Dubbele diagnose: middelenmisbruik plus een psychische aandoening), is het gebruik van uw middelen vóór de baby van cruciaal belang om te overwegen. Als je ondanks je bipolaire stoornis een baby wilt krijgen, moet je mentaal stabiel genoeg zijn om de hele zwangerschap zonder middelen te gebruiken. Hoe graag je ook zou willen geloven dat je moederinstinct je ervan weerhoudt om te gebruiken terwijl je zwanger bent, de kans is groot dat je niet kunt stoppen als je verslaafd bent. Daarom is het zo belangrijk om dit probleem met uw psychiater te bespreken voordat u zwanger wordt. Heeft u een probleem met middelenmisbruik? Als dit het geval is, zoek dan hulp om ermee om te gaan voordat u zwanger wordt.
   instagram viewer
2. Moet u uw dieet onderzoeken? Ja, stemmingsstabilisatoren zorgen ervoor dat we allemaal aankomen, maar eet je goed? En heb je besproken welk soort dieet het beste bij je past, gezien je specifieke diagnose? Het is onduidelijk of een slechte voeding een mogelijke bijdragende factor of een bijwerking is van een psychische aandoening (Dieet en bipolaire stoornis). Wat wel duidelijk is, is dat gezonde voeding bijdraagt ​​aan een gezondere jij, een gezondere zwangerschap en een gezondere baby. Uw vermogen om uw dieet onder controle te houden en voedsel te eten dat uw gezondheidstoestand maximaliseert, is van belang als u zwanger wilt worden. Vraag uw artsen naar manieren om uw dieet ten goede te veranderen voordat u zwanger wordt.
3. Slikt u vitamines en supplementen? In het artikel Voedingssupplementen voor bipolaire stoorniswordt de relatie tussen tekorten aan voedingsstoffen en psychische aandoeningen besproken. Met slechts 10% van de Amerikaanse bevolking die een uitgebalanceerd dieet volgt en 59% van onze calorieën afkomstig is van zacht dranken, witbrood en snacks, het is volkomen logisch dat de meerderheid van de bevolking voedingsstoffen bevat gebrekkig. Vraag een gerenommeerde natuurgeneeskundige om een ​​bloedtest uit te voeren (of als uw verzekering natuurgeneeskunde niet dekt, vraag het dan aan uw huisarts, verloskundige / gynaecoloog [OB / GYN] of psychiater). Bepalen waar uw voedingswaarde ligt voordat u zwanger wordt, kan u helpen te weten welke supplementen u moet nemen. Veel voorkomende voedingsstoffen en vitamines om je studie op te richten zijn: A, C, B1, B2, B6, B12, foliumzuur, chroom, magnesium, ijzer, koper en zink. Raadpleeg altijd uw psychiater voordat u aan een nieuw vitamine- of voedingsregiment begint (feiten overgenomen uit Voedingssupplementen voor bipolaire stoornis).
4. Heeft u onlangs een lichamelijk onderzoek gehad? Een goed, ouderwets lichamelijk contact met uw huisarts of OB / GYN is erg belangrijk voordat u zwanger wordt. Als u zich bewust wordt van problemen met de bloedsuikerspiegel, hoge of lage bloeddruk en andere problemen waarvan u zich misschien niet bewust bent, kan dit een enorme impact hebben op uw zwangerschap. Als u een tijdje langer moet wachten om zwanger te worden terwijl u een probleem aanpakt dat zich in uw fysieke toestand voordoet, zult u zich op de lange termijn alleen maar voorbereiden op een gezondere zwangerschap.

Door u te concentreren op uw gezondheid vóór een bipolaire zwangerschap, kunt u uw bipolaire behandeling beter beheren

Het hebben van een bipolaire stoornis bemoeilijkt de beslissing om zwanger te worden aanzienlijk (Waarom ik ervoor koos om moeder te worden ondanks mijn bipolaire stoornis). Als je jezelf wilt voorbereiden op een gezonde zwangerschap, moet je misschien wat tijd en geld besteden aan de voorbereiding. Maar als u zich concentreert op het gezonder maken van uzelf voor een bipolaire zwangerschap, zult u merken dat u door het proces gezonder en mentaal stabieler wordt. Dat is precies wat er met mij is gebeurd.

Als u uw gezondheid verbetert, wordt u op de lange termijn een betere moeder

Als je je erop concentreert om zo gezond mogelijk te worden, heb je meer energie, meer stabiliteit en meer vermogen om te geven en lief te hebben. Persoonlijk weet ik dat ik altijd bereid ben voor mezelf met minder genoegen te nemen. Maar als het welzijn van mijn kinderen op het spel staat, komt er geen einde aan wat ik zal proberen om zo goed mogelijk voor hen te zijn. Gezond zijn voor mijn kinderen heeft me gezonder gemaakt in alle aspecten van mijn leven (Voor mezelf zorgen is de beste manier om voor mijn gezin te zorgen). Ik ben vandaag mentaal stabieler vanwege mijn inspanningen om gezond te zijn voor mijn kinderen. Dus ga je gang, zorg goed voor jezelf. En als je goed voor je zorgt, ben je klaar om het moederschap aan te pakken.

Maak contact met Taylor op Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, en haar blog.