Hoe ik lezen gebruikte om met trauma om te gaan

Het grootste deel van mijn jeugd gebruikte ik lezen om met trauma om te gaan. Dit klinkt misschien niet als een slechte zaak, en dat was het ook niet helemaal, maar het bracht een paar grote problemen met zich mee. Coping-mechanismen ontwikkelen zich als een manier om onszelf te beschermen en te overleven ondanks bedreigingen voor ons welzijn of onze identiteit. Deze coping-mechanismen kunnen echter een echte verbinding in de weg staan.

Lezen om met Trauma om te gaan: The Good and the Bad

Als kind leefde ik in een omgeving waar ik consequent invalide werd gemaakt, belicht en gekleineerd, en als een Als resultaat heb ik veel coping-mechanismen ontwikkeld om me te beschermen tegen het verpletterende gewicht van al dat emotionele pijn. Enkele van mijn grootste coping-mechanismen als kind waren onaangepast dagdromen, emotionele hypervigilantie en lezen. Ik weet het, lezen klinkt als een goede zaak, en in veel opzichten was het dat ook. Al deze coping-mechanismen waren tot op zekere hoogte goed, omdat ze me beschermden. In mijn dagdroomwereld zou ik de dag kunnen redden. Ik had keuzevrijheid en mensen gaven om me zoals ik ze nodig had. Door oplettend te zijn voor de emoties van anderen, werd ik uit de problemen gehouden, of zag ik in ieder geval problemen aankomen. En lezen gaf me een ontsnapping, stelde me in staat een andere wereld binnen te gaan waar ik niet eens bestond, laat staan ​​al mijn problemen. Het was geweldig.

Maar het verdoofde me ook tot mijn echte leven. Dat was eigenlijk het doel ervan, en hoewel het in sommige opzichten een goede zaak was, was het op andere heel slecht. Het verdoofde me voor de pijn van de constante ongeldigheid, maar het verdoofde me ook voor vriendschap en plezier. Ik had moeite om contact te maken met echte mensen zoals ik me kon verbinden met personages, en ik had vaak het gevoel dat ik niets met mijn leven deed. Alsof iemand een boek over mij zou schrijven, zou het ongelooflijk saai zijn.

Waarom ik niet meer hoef te lezen om met trauma om te gaan

Ik las constant toen ik opgroeide, maar toen ik mijn kindertijd verliet, gingen de boeken weg. Ik dacht dat het kwam omdat ik op de universiteit zat en zoveel andere lectuur deed voor mijn lessen, maar terugkijkend denk ik niet dat dat het was. Ik denk dat als ik eenmaal uit die slechte omgeving was, ik geen boeken meer nodig had als ontsnapping.

Lezen begon als een zeer goede manier om mijn hersenen een pauze te geven van de constante kleine trauma's in mijn dagelijkse leven, maar het was niet langer nodig om mezelf te beschermen toen ik eenmaal in een betere omgeving was. Dit was in veel opzichten een zegen. Ik heb op de universiteit heel goede vrienden gemaakt, niet in de laatste plaats omdat mijn neus niet altijd in een boek zat. Ik maakte tijd vrij om met mensen te praten, om met ze in contact te komen, en dat was geweldig.

Maar soms mist een deel van mij echt hoe ik mezelf de hele dag, elke dag, in een verhaal kon verliezen. Ik mis die onderdompeling, en ik mis mijn identiteit als boekenwurm. Ik weet echter ook dat mijn echte identiteit een traumaslachtoffer was en dat de boeken slechts een symptoom waren. Langzaamaan begin ik eigenlijk weer te lezen, deze keer voor de lol in plaats van om te overleven.

En jij dan? Heb je als kind vraatzuchtig gelezen en als je terugkijkt, kun je zien dat het een reactie was op een trauma? Mis je nu het constante lezen, of ben je nog steeds een grote lezer? Laat het me weten in de reacties hieronder.