Houd rekening met geesteszieke dierbaren tijdens de feestdagen

Het is altijd belangrijk om rekening te houden met geesteszieke dierbaren, maar vooral belangrijk tijdens de vakantie, wanneer routines veranderen en de symptomen daardoor kunnen verergeren. Ik heb in het verleden gemerkt dat mijn broer (die chronische psychische problemen heeft) het vooral met Kerstmis kan worstelen. Dit jaar organiseer ik voor het eerst een familiebijeenkomst op kerstdag - hier zijn enkele van de stappen die ik neem om de geestelijke gezondheid van mijn broer een prioriteit te maken tijdens de vieringen.

Stel directe vragen

Om rekening te houden met geestelijk zieke dierbaren, moeten we eerst luisteren naar wat ze van ons nodig hebben. In plaats van aannames te doen over wat mijn broer met Kerstmis zou helpen, wilde ik het hem rechtstreeks vragen. Ik begon dit gesprek ruim voor de vakantie (ik geloof dat ons eerste telefoontje over het onderwerp was in september), zodat hij voldoende tijd heeft om na te denken over wat de triggers waren tijdens de vorige festiviteiten.

Geef vooraf informatie

De ongerustheid van mijn broer wordt verergerd doordat hij niet weet wat hij in sociale situaties kan verwachten. Om dit te verlichten, heb ik een groepsmail naar mijn familie gestuurd met de plannen en timing voor de dag en vroeg hen om me te laten weten welke delen van de viering ze elk zouden willen opnemen in.

Dit lijkt misschien vreemd om te doen (en ik weet zeker dat mijn e-mail een paar wenkbrauwen deed fronsen), maar het stelde me in staat deze informatie aan mijn broer te bezorgen zonder hem als "moeilijk" te noemen. Het betekende ook dat ik met hem kon communiceren wie op welke tijden van de dag aanwezig zou zijn, zodat hij op basis hiervan plannen kon maken. Terwijl de rest van de gasten bijvoorbeeld een strandwandeling maakt, kan mijn broer wat tijd alleen in huis hebben om te ontspannen.

Denk praktisch na

Een van de specifieke behoeften van mijn broer is om overdag dutjes te doen vanwege zijn verstoorde slaapcyclus. De simpele handeling van het voorbereiden van een stille, donkere kamer waarin hij op elk moment van de dag kan verdwijnen, geeft hem die mogelijkheid tijdens onze familiebijeenkomst.

Evenzo is voedselhygiëne altijd een grote angstaanjagende trigger geweest voor mijn broer - vooral dit jaar vanwege de pandemie. Door hem bij de voedselbereiding op te nemen, zodat hij kan zien dat al het voedsel grondig gaar is en op de juiste manier wordt behandeld, kan hij een heel eind op weg zijn om van zijn diner te genieten.

Kleine veranderingen betekenen veel

Als u tijdens de vakantie rekening houdt met een geesteszieke geliefde, betekent niet dat u uw plannen hiervoor volledig moet veranderen voldoen aan de behoeften van één persoon - het betekent eenvoudigweg kleine veranderingen aanbrengen om een ​​inclusieve ervaring voor iedereen te creëren betrokken.

Wat zijn enkele andere praktische manieren om rekening te houden met een geesteszieke geliefde die u dit jaar invoert? Laat een reactie achter en laten we praten.