Waarom we moeten praten over medisch trauma in de geestelijke gezondheid

Medisch trauma¹ is een ondervertegenwoordigde vorm van trauma die maar al te vaak voorkomt bij mensen met psychische aandoeningen. Toen ik 19 was, zocht ik bijvoorbeeld een behandeling voor geestelijke gezondheidsproblemen, en de reacties die ik kreeg van doktoren lieten een psychologische wond achter die mij nog steeds treft.

Wat is medisch trauma op het gebied van geestelijke gezondheid?

Medisch trauma kan vele vormen aannemen, van een traumatische operatie tot een traumatische interpersoonlijke ervaring met een arts, maar op het gebied van geestelijke gezondheid neemt medisch trauma meestal de vorm aan van ongeldigverklaring.

Te vaak krijgen mensen met psychische aandoeningen te horen dat ze "gewoon" een psychische aandoening hebben, alsof het op de een of andere manier minder valide of een minder groot probleem is omdat hun ziekte niet lichamelijk is. Erger nog, sommige artsen poetsen patiënten af geestelijke gezondheidsproblemen als ze fysiek niets verkeerds kunnen vinden.

Dit was voor mij het geval. Toen ik 19 was, my

mentale gezondheid viel uit elkaar. Ik was angstig, depressief, boos en uitgeput. Ik had moeite om te functioneren en ik wist dat ik hulp nodig had. Maar toen ik die hulp probeerde te zoeken, vond ik alleen ongeldigheid. Elke dokter die ik zag, zei dat ik gewoon gestrest was, het gewoon rustig aan moest doen, of misschien wat moest nemen vitamine D.

Voor sommigen lijkt dit misschien geen trauma, maar trauma gaat minder over wat er gebeurt en meer over hoe onze hersenen erop reageren². Omdat ik in zo'n kwetsbare toestand verkeerde toen ik hulp zocht, en omdat ik niet de hulp kreeg die ik nodig had, voelden mijn hersenen zich onveilig en reageerden ze met een trauma.

Hoe medisch trauma de geestelijke gezondheid beïnvloedt

Omdat ik zoveel doktoren ontmoette die me ongeldig maakten, begon ik dat te doen twijfel aan mezelf. Ik had niet langer het gevoel dat ik mijn eigen percepties over mijn lichaam of mijn geest kon vertrouwen, en dat is me bijgebleven. Ik heb nog steeds moeite om te geloven dat mijn symptomen van psychische aandoeningen zijn echt en verdienen hulp, en erger nog, ik heb moeite om mezelf als betrouwbaar te zien. Ik zie anderen automatisch als de expert in mij, in plaats van in mezelf te geloven.

Dit heeft geleid tot codependency, lage eigenwaarde en een algemeen gevoel dat ik het bij het verkeerde eind heb.

Herstellen van een medisch trauma

Eerlijk gezegd sta ik nog aan het begin van mijn hersteltraject als het gaat om mijn medische trauma. Het is net in de afgelopen twee maanden dat ik eindelijk aan mezelf heb toegegeven dat mijn eerste uitstapje naar geestelijke gezondheidszorg was traumatisch, dus ik weet niet alles over genezing van medisch trauma.

Dit is wat ik wel weet: ik ben de expert in mij. Ik ken mezelf beter dan wie dan ook, en het is veilig om mezelf te vertrouwen. Dit is een mantra die ik mezelf altijd vertel als ik me ongeldig of onzeker voel, en dat is meestal het geval. Aanvankelijk geloofde ik het helemaal niet, maar ik hield het vol, en nu begin ik langzaam maar zeker deze mantra te geloven.

Hoe heeft medisch trauma op het gebied van geestelijke gezondheid u beïnvloed? Deel uw verhalen in de comments.

Bronnen

1. Kaart, M., "Medisch trauma door het ontslag van mijn symptomen door mijn doktoren." HealthyPlace.com, 9 juni 2020.
2. Griffith, M., "Was dat een trauma? De ultieme gids voor traumasymptomen, behandeling en meer. " HealingUnscripted.com, 30 november 2020.