Een zelfbeschadigende vriend helpen zich open te stellen

Erachter komen dat iemand van wie je houdt een geheim heeft, is altijd schokkend, maar er zijn maar weinig geheimen zo verwoestend als zelfbeschadiging. Het kan voor jullie beiden nuttig zijn om een ​​zelfbeschadigende vriend te helpen open te gaan over hun strijd, maar hoe pak je zo'n gevoelig onderwerp aan zonder je relatie te schaden?

De redenen begrijpen voor het stilzwijgen van uw zelfbeschadigende vriend

Voordat je de stilte doorbreekt, moet je eerst bedenken waarom het er überhaupt is. Dit is niet de tijd om aannames te doen, maar eerder een gelegenheid om te proberen jezelf in de schoenen van je zelfbeschadigende vriend te verplaatsen. Je kunt je misschien niet voorstellen dat je jezelf pijn wilt doen zoals je vriend, maar de meeste mensen kunnen zich wel voorstellen waarom veel mensen die zichzelf verwonden, het geheim houden. Deze kunnen zijn:

• Schuld of schaamte. Zelfs mensen die aanvankelijk een gevoel van opluchting of euforie ervaren door zelfverwonding, kunnen zich daarna vies, beschadigd of beschaamd voelen over hun daden. Het kan ongelooflijk moeilijk zijn om je uit te spreken over iets waarvan je bang bent dat het de mening van een geliefde over je kan verlagen.
  instagram viewer
• Gebrek aan vertrouwen. Als uw relatie in het verleden rotsachtig is geweest, of als u moeite heeft met het bewaren van geheimen (of die van anderen of die van uzelf), Het is begrijpelijk dat uw vriend (in) aarzelt om iets met u te delen dat u misschien moeilijk voor uzelf kunt houden. Het is ook mogelijk dat uw vriend al heeft geprobeerd met iemand over deze kwestie te praten, maar om vervolgens verraden te worden en het gevoel te hebben dat zwijgen misschien wel het beste beleid is.
• Gebrek aan intimiteit. Als je deze vriend (in) niet lang kent, al een hele tijd niet meer hebt gesproken, of hem gewoon niet zo goed kent gedeelde hobby's of interesses, ze zijn misschien nog niet klaar om met u te praten over zoiets intiems als hun mentale Gezondheid.
• Cultureel perspectief. Culturele of religieuze overtuigingen kunnen sommigen die zichzelf schade berokkenen, ertoe brengen te concluderen dat ze dat wel zijn moet lijd in stilte, of zelfs dat zelfbeschadiging een noodzakelijke straf is voor een of andere echte of ingebeelde ondeugd.

Er kunnen natuurlijk ook andere redenen zijn. Er kan niet van je worden verwacht dat je de gedachten van je vriend leest of alle antwoorden hebt. Het gaat er niet per se om correct te raden, maar om te begrijpen dat je vriend (in) heel goede redenen kan hebben - zelfs als je het niet met hem eens bent - om in het verleden over dit onderwerp te praten. Als zodanig kan uw vriend er nu tegen bestand zijn om het onderwerp aan te snijden, zelfs als het duidelijk is dat u zich nu bewust bent van het probleem.

Spreken met een zelfbeschadigende vriend over hun strijd

Houd er rekening mee dat voordat u uw vriend benadert over zijn zelfbeschadiging, het uiteindelijk niet aan u is om deze persoon te redden. Je bent niet de held van dit verhaal; je bent een ondersteunend karakter. Het is niet jouw rol om je vriend (in) te dwingen zichzelf niet langer pijn te doen, of om voor een 'genezing' te zorgen. Het doel van het aansnijden van het onderwerp zelfbeschadiging zou eerder moeten zijn herinner uw vriend eraan dat u aan dezelfde kant staat, dat de waarheid uw mening over uw vriend niet heeft verlaagd, en dat er op u kan worden gerekend om te helpen zoals u bent bekwaam. Als een van deze dingen niet waar is, is het misschien het beste om het onderwerp helemaal niet aan te snijden.

Het beste dat u uw vriend kunt bieden, is steun en aanmoediging terwijl zij hun eigen weg naar herstel banen.

De beslissing om dat pad te gaan bewandelen is de enige die uw vriend moet nemen; niemand heeft de macht om die keuze voor iemand anders te maken. Maar u kunt een rit van of naar het ziekenhuis aanbieden als het naar het zuiden gaat. U kunt de telefoon opnemen als deze om twee uur 's ochtends overgaat, omdat uw vriend een redelijke stem moet horen. U kunt uw vriend helpen bij het vinden van een therapeut of andere medische professional, of zelfs helpen bij het onderzoeken van faciliteiten of programma's voor langdurige behandeling. En je kunt je vriend aanmoedigen, bij elke stap, zodra het herstelproces is begonnen.

U kunt uw vriend niet rechtstreeks genezen, maar uw hulp kan de katalysator zijn voor verandering - of op zijn minst een dragende steun in de fundamenten van het herstel van uw geliefde.