De voor- en nadelen van een borderline-diagnose

Er zijn zowel voor- als nadelen aan een BPS-diagnose. Enerzijds kan het uw ervaringen valideren en u toegang geven tot de nodige middelen zoals therapie of medicatie. Aan de andere kant kun je het label van borderline volledig overnemen en jezelf verliezen in het proces.

Voordelen van een borderline-diagnose

Ik kreeg mijn BPS-diagnose toen ik 22 jaar oud was. Voordien stelden verschillende psychologen bij mij depressie en angst vast. Geen van deze labels verklaarde echter de intensiteit van mijn gevoelens.

Voor mijn diagnose begreep ik mijn gevoelens niet. Als ik van streek raakte, hyperventileerde ik, kreeg ik stuiptrekkingen en had ik het gevoel dat mijn hoofd explodeerde. Op andere momenten had ik het gevoel dat er een donkere put van slechtheid in mij leefde. Ik was bang dat het zou weglekken en andere mensen zou infecteren, waardoor ze naar de bron van de gruwelijkheid waarin ik leefde zou slepen. Ik probeerde dit gat te vullen met alcohol, drugs en externe validatie, maar de gevoelens gingen nooit weg.

Toen ik mijn diagnose eenmaal had gekregen, was het een enorme opluchting. Ik realiseerde me dat ik niet de enige persoon ter wereld was die deze vreselijke gevoelens voelde. Ik realiseerde me dat ik geen inherent slecht of slecht persoon was, maar dat ik aan een ziekte leefde.

Door de diagnose kreeg ik ook toegang tot gratis dialectische gedragstherapie van mijn regering. Deze cursus van zes maanden heeft me veel vaardigheden geleerd die me hebben geholpen op het pad naar herstel van de borderline-stoornis.

Nadelen van een BPS-diagnose

Omdat ik zo lang mijn gevoelens niet had begrepen, klampte ik me als een reddingslijn aan mijn diagnose vast. Ik probeerde elke actie uit mijn verleden te verklaren in de context van mijn stoornis. Door dit te doen, begon ik de verantwoordelijkheid voor mijn daden te vermijden.

Ik behandelde mezelf als een slachtoffer van een borderline-stoornis en negeerde de rol die ik had gespeeld bij het uiteenvallen van relaties en vriendschappen. Ik had het gevoel dat alles buiten mijn controle viel vanwege de stoornis waarmee ik leefde.

Ik haatte het ook om mijn diagnose aan nieuwe mensen te vertellen, vooral potentiële partners. Elke hoek van het internet die ik zag, stond vol met verhalen van mensen die met iemand met een borderline-stoornis waren uitgegaan. Ze zeiden dat mensen met BPS manipulatieve, beledigende en vreselijke partners waren. Soms geloofde ik dat ik ook een manipulatief persoon moest zijn.

Volgende stappen na een BPS-diagnose

Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen nadat u een BPS-diagnose heeft ontvangen.

• Gebruik de diagnose om te krijgen wat u nodig heeft. Dit kan betekenen dat u toegang moet krijgen tot medicijnen of therapie.
• Deel uw diagnose met vertrouwde mensen. U kunt ervoor kiezen om uw ondersteuningsnetwerk en dierbaren op de hoogte te stellen als u zich daar prettig bij voelt.
• Denk na over acties uit het verleden. Kijk met mededogen naar je eerdere conflicten. Je moet jezelf niet de schuld geven of beschamen. U kunt onderzoeken hoe uw aandoening uw gedrag heeft beïnvloed en wat u kunt proberen te veranderen.
• Vergeet niet wie je bent. Ga terug naar je oude hobby's en jaag nieuwe interesses na. Herinner uzelf eraan dat u meer bent dan alleen uw aandoening.

Welke strategieën heeft u gebruikt om met uw BPS-diagnose om te gaan?