Wat maakt een goede borderline persoonlijkheidsstoornis-therapeut?

Ik heb de laatste tijd nagedacht over wat een goede therapeut voor borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) is. Ik voel me erg gelukkig met de relatie die ik heb opgebouwd met mijn therapeut terwijl ik herstellende was borderline persoonlijkheidsstoornis. Therapie is niet altijd gemakkelijk geweest, maar ik heb het geluk gehad in de loop der jaren met een aantal geweldige therapeuten te zijn samengewerkt. Iets wat ik heb geleerd is dit: niet alle therapeuten zijn even uitgerust om met BPS te werken. Tegenwoordig heb ik een van de gezondste, leukste en meest dynamische relaties met mijn therapeut die ik ooit heb gehad. Ik heb nagedacht: welke eigenschappen heeft een effectieve borderline persoonlijkheidsstoornis-therapeut? Welke eigenschappen onderscheiden de ene BPS-therapeut van de andere?

(Even een korte disclaimer: dit is niet een stuk over wat voor soort therapie u moet ondergaan om uw borderline persoonlijkheidsstoornis te behandelen. Ik zal daar nog een dag over schrijven. Terwijl

Eigenschappen van My Borderline Personality Disorder Therapist

Sinds we worstelen met interpersoonlijke relatieskunnen degenen onder ons met een borderline-stoornis ook genezing vinden in de context van onze relaties met onze borderline persoonlijkheidsstoornis-therapeut. Ik zal vertellen over enkele van de eigenschappen die ik heb gevonden dat therapeuten bezitten die hen effectief maken bij het werken met mijn borderline persoonlijkheidsstoornis. De eigenschappen zijn onder meer:

• Ervaring met het werken met borderline persoonlijkheidsstoornis: Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar het is belangrijker dan u denkt. Conflicten zullen onvermijdelijk toeslaan in elke relatie tussen iemand met BPS en haar therapeut. Dit wordt niet alleen verwacht, het is ook goed. Wanneer het conflict zich voordoet, is daar ruimte voor de grootste genezing en de mogelijkheid voor een nieuwe ervaring met oplossing. Therapeuten die ervaring hebben met BPS weten dit, verwachten dit en hebben vertrouwen in hun vermogen om door deze troebele wateren te navigeren. Ik zou de suggestie doen om uw therapeut te vragen of hij of zij ervaring heeft met BPS ("Hoe u een therapeut kunt vinden die bij u past"). En vat het niet persoonlijk op als ze u ergens anders doorverwijzen. Geloof me, het is een goede zaak. U wilt iemand die weet wat hij of zij doet.
• Het vermogen om met warmte en liefde stevige grenzen te stellen: Mijn therapeut heeft vandaag echt duidelijke grenzen ("Een gezonde therapeut-patiëntrelatie creëren"). Ze laat me weten wanneer ik te ver ga en wat voor soort gedrag wel en niet acceptabel is in de therapieruimte. Dit was in het begin moeilijk om aan te wennen, maar het heeft me geholpen voor de echte wereld, waar je niet over mensen heen kunt lopen en verwacht dat ze het goed vinden. Tegelijkertijd is ze erg warm en liefdevol. Ik heb andere therapeuten ontmoet die zo bang zijn om vertrapt te worden door hun borderline-cliënten (we worstelen met grenzen soms) dat ze erg bewaakt worden en vergeten wat we het meest nodig hebben: warmte en mededogen. Er is een gezond evenwicht te vinden.
• Een gevoel voor humor: Dit lijkt misschien verrassend en dit betekent niet dat een therapeut je voor de gek houdt of een grap probeert te maken midden in een conflict, maar ik lach tegenwoordig veel in therapie en het voelt zo goed. Soms lachen we om enkele van de oude dramatische situaties waarin ik terecht zou komen of een tijd dat ik echt boos op haar was. Ze weet wanneer het gepast is en wanneer niet. We kunnen samen lachen. Het leven met een borderline-stoornis hoeft niet zonder vreugde te zijn.
• Consistentie en beschikbaarheid: Een effectieve BPS-therapeut weet dat het behandelen van borderline tijd, consistentie en geduld kost. Het is geen aandoening die in 16 sessies verdwijnt. Ik heb mijn therapeuten vaak buiten de werkuren nodig gehad en mijn therapeuten waren bereid (met vastgestelde grenzen) om telefoontjes en e-mails te ontvangen wanneer nood en crisis buiten het therapie-uur toeslaan. Dit is van cruciaal belang geweest voor mijn herstel. Niet alle therapeuten zijn bereid of in staat om dit te doen en dat is oké, maar ik raad je ook aan om je therapeut te vragen naar een plan voor tussendoor of buiten de werkuren.
• Een vermogen om buiten de kaders te denken: Ik heb een aantal rare momenten gehad en een aantal niet zo mooie momenten in therapie als gevolg van een borderline persoonlijkheidsstoornis. Ik worstel met veel verschillende problemen als gevolg van BPS, zoals chronische pijn, verslaving en disfunctionele familierelaties. Mijn borderline persoonlijkheidsstoornis-therapeut heeft veel trucjes voor de boeg en sommigen noemen haar misschien onconventioneel. Ze gebruikt verschillende instrumenten wanneer ze die nodig heeft en ze houdt niet vast aan één manier om te behandelen wat mijn borderline persoonlijkheidsstoornis op een bepaalde dag naar de therapieruimte brengt.

Wat waardeer je aan je borderline-therapeut?

Whitney is een schrijver, blogger en liefhebber van sociale media. Ze gelooft in de kracht van de digitale wereld om positieve verandering te creëren wanneer deze wordt gecombineerd met de juiste bedoelingen. Ze droomt ervan op een dag haar memoires te schrijven en door het land te reizen om te praten over haar ervaringen met het leven met en herstellen van een borderline persoonlijkheidsstoornis. Maak contact met haar op haar website, Instagram, Facebook, Twitter, of Google+.