Teveel proberen te doen
Ik ben het soort persoon met veel hobby's. Als zodanig kom ik constant met ideeën voor creatieve projecten die verband houden met die hobby's. Het bedrag dat ik vanwege mijn bezorgdheid aan die projecten heb kunnen besteden, is echter lang niet wat ik soms voor ogen had. Vaak ben ik schuldig aan het proberen om te veel tegelijk te doen, en daar moet ik beter in zijn.
Hoe angst tot overbelasting leidt
Een van de manieren waarop mijn angst werkt, is dat ik vaak niet veel dingen tegelijk kan doen. Bovendien moet ik, als ik veel doe, regelmatig een pauze nemen om mijn geest te helpen ontspannen. Ik ben altijd zo geweest en ik zie dat nooit veranderen.
Dit is op zichzelf niet erg. Wat het erg maakt, is hoe ik er soms op zal reageren. Ik heb vaak het gevoel dat er niet genoeg tijd is op de dag om alle dingen te doen die ik wil doen, en daarom zal ik mezelf ertoe aanzetten om meer te doen dan normaal. Dit duurt maar even, want na een tijdje zal ik tegen een muur aanlopen en moet ik gewoon helemaal stoppen. Dit is geen goede manier om mezelf te behandelen - het is alsof ik een versleten machine ver voorbij zijn tijd gebruik breekpunt, wetende dat het elk moment uit elkaar zal vallen, maar negeer de waarschuwingssignalen omdat ik gewoon willen.
Dit heeft het contraproductieve effect dat ik een hekel krijg aan wat ik ook doe. Als ik bijvoorbeeld probeer een heleboel te lezen om iets voor een project te onderzoeken, stuit ik op die muur en krijg ik uiteindelijk een negatief gevoel over datgene waarover ik lees. Soms bloedt dit over en krijg ik een negatief gevoel over het lezen zelf. Als iemand die van lezen houdt, is dit tragisch, maar het is een fout die ik steeds weer maak.
Hoe u het goed vindt als u niet veel doet
Ik weet dat ik niet de enige ben die dit doormaakt. Dus ik wil proberen advies te geven zodat dit niet gebeurt. Het is niet leuk, en het zorgt ervoor dat je negatief kijkt naar dingen waar je echt van houdt. Ik zou dat niemand wensen.
Het belangrijkste om te onthouden is dat uw welzijn het belangrijkste is. Als het nodig is om alle essentiële zaken eruit te halen, zodat je je goed voelt, laat het dan gebeuren. Niets is erger dan jezelf overbelasten. Daar is nooit een goede reden voor.
Het klinkt gek, maar je hart volgen is de beste manier om met dergelijke situaties om te gaan. Besteed uw tijd alleen aan wat uw hart u zegt dat het wil doen. Dat zal je gelukkig maken en je het meest tevreden en productief laten voelen als de dag ten einde loopt. Als je niet aan een heleboel andere dingen komt, vergeet het dan. Er zal altijd meer tijd zijn. U moet altijd op de eerste plaats komen als het gaat om uw geestelijke gezondheid.
