Moet je praten over je bipolaire stoornis op het werk?

De beslissing om uw bipolaire diagnose op het werk bekend te maken, is een belangrijke. Het kan zijn dat u niet zeker weet of u wel of niet met uw werkgever moet praten over uw ziekte, of dat u zich zorgen maakt dat u professionele of persoonlijke gevolgen kunt ondervinden als u zich laat horen. Er zijn risico's verbonden aan het praten over bipolair op het werk, evenals mogelijke voordelen.

Ik heb persoonlijk worsteld met de angst en angst om mijn bipolaire diagnose aan een manager te onthullen. Mijn werkprestaties leden onder de symptomen die ik niet onder controle had, en ik maakte me wekenlang zorgen over de vraag of de schaamte en de mogelijke gevolgen het waard waren. Uiteindelijk besloot ik de gok te wagen omdat ik voelde dat mijn werkprestaties zouden kunnen verbeteren als ik een omgeving met verminderde afleiding zou krijgen. Gelukkig voor mij had ik een baas die begripvol en empathisch was, en we konden een aantal accommodaties uitwerken die voor ons beiden werkten. Helaas is dit scenario niet altijd het geval voor mensen die met een bipolaire stoornis werken.

Weeg de risico's en voordelen

Volgens de Americans with Disabilities Act is het illegaal om een ​​werknemer te ontslaan of anderszins te discrimineren op grond van het feit dat hij een handicap heeft - en dat geldt ook voor psychische aandoeningen.¹ Helaas kunnen sommige werkgevers ervoor kiezen om de wet te negeren en een excuus te verzinnen om een ​​werknemer te laten gaan (of weigeren een gekwalificeerde kandidaat in dienst te nemen) nadat ze hebben gehoord over hun handicap. Mogelijk wordt u anders behandeld, zoals gepasseerd worden voor een promotie of uitdagend project. Het is een trieste realiteit, maar het is iets om over na te denken als je erover denkt om je bipolaire stoornis met je baas te bespreken. Heb je een vriendschappelijke relatie met je manager? Lijken ze alsof ze open zouden staan ​​om met u samen te werken om redelijke accommodatie te bieden? Wat gaat u doen als een melding mislukt?

Neem voordat u een beslissing neemt even de tijd om na te denken waarom u overweegt om uw bipolaire diagnose in de eerste plaats aan uw werkgever bekend te maken. Als u denkt dat u baat zou kunnen hebben bij accommodaties op de werkplek (zoals het werken aan bepaalde taken in een privé-vergaderruimte om afleiding te verminderen) kan het in uw voordeel zijn om deze samen met u op te nemen manager. Als de situatie meer extern is, zoals het afluisteren van collega's die bekwame taal gebruiken of grappen maken over psychische aandoeningen of handicaps, is het misschien verstandiger om een rapporteer aan de juiste supervisor zonder uw eigen diagnose te onthullen: het is niet nodig om uzelf onnodig een potentieel doelwit te maken voor discriminatie of Intimidatie.

Aan de andere kant kan het maken van een weloverwogen keuze om te praten over uw bipolaire stoornis op het werk ook positieve resultaten hebben voor uzelf en anderen. Toen ik met mijn oude baas sprak over mijn diagnose, kreeg ik niet alleen de accommodaties die ik nodig had om te functioneren op het werk, maar hij vroeg ook naar mijn input over hoe hij een betere manager zou kunnen zijn voor werknemers met geestelijke gezondheid uitdagingen. Hoe meer we praten over geestelijke gezondheid, hoe meer we het onderwerp destigmatiseren en het voor mensen gemakkelijker maken om hulp te krijgen en hun beste leven te leiden. U moet echter altijd de voor- en nadelen voor uw persoonlijke situatie afwegen en uw eigen behoeften prioriteren voordat u besluit om uw bipolaire diagnose op het werk bekend te maken.

Moet ik mijn collega's vertellen over mijn bipolaire stoornis?

Persoonlijk maak ik er een regel van om al mijn werkrelaties strikt werkgerelateerd te houden. Het minimaliseert het risico van onnodig drama op de werkplek, en ik denk dat dit vooral belangrijk is voor degenen onder ons die proberen te navigeren door een psychische aandoening heen te werken.

Is er enig voordeel dat u kunt behalen door uw collega's uw diagnose te laten stellen? Als je de behoefte voelt om met iemand te praten over je worsteling met bipolair, kun je veel beter vertrouwen in een vertrouwde vriend of familielid - en, natuurlijk, je psychiater of therapeut.

Het bekendmaken van uw diagnose is uw beslissing

Uiteindelijk is het onthullen van uw bipolaire diagnose op het werk een ongelooflijk persoonlijke keuze. Alleen jij kunt beslissen of het de juiste keuze is op basis van je eigen werksituatie. U mag nooit onder druk staan ​​om uw bipolaire stoornis aan iemand te onthullen. Vergeet niet dat u uw eigen beste advocaat bent - soms betekent dat dat u zich moet uitspreken, en soms betekent dit dat u de zaken privé moet houden. Het is aan jou.

Heb je ooit de beslissing moeten nemen om op het werk over je bipolaire diagnose te praten? Hoe was de ervaring voor jou? Voel je vrij om te delen in de reacties.

Bronnen

1. 'Americans with Disabilities Act.' Amerikaanse Ministerie van Arbeid. Toegang tot 4 augustus 2020.

Nori Rose Hubert is een freelance schrijver, blogger en auteur van de komende roman The Dreaming Hour. Als levenslange Texaan verdeelt ze momenteel haar tijd tussen Austin en Dallas. Maak contact met haar op haar website, Medium, en Instagram en Twitter.