5 tips om uw kind te helpen omgaan met autistische meltdowns
Hoe u uw kind kunt helpen omgaan met autistische meltdowns is de wens van veel ouders. Onlangs op een prikbord voor autistisch volwassenen en bondgenoten, vroeg een ouder om advies om haar kind te helpen met zijn autistische meltdowns. Hoewel dit soort groepen en prikborden er niet waren toen ik jong was, wou ik zeker dat mijn moeder dit soort dingen had gedaan toen ik klein was.
Voor ouders van autistische kinderen, kan er veel misleidende informatie online zijn over hoe om te gaan met meltdowns. Hier zijn enkele handige tips om uw kind voor, tijdens en na een meltdown te ondersteunen.
Hoe u uw kind kunt helpen omgaan met autistische meltdowns
Een meltdown voorkomen
Een sleutel om uw kind te helpen omgaan met autistische meltdowns is planning, planning, planning. Probeer te isoleren wat meltdowns veroorzaakt en probeer ze te vermijden. Dit is iets waar een kind zelfs aan kan werken. Het kan nuttig zijn om triggers te identificeren en ze zo goed mogelijk te verwijderen.
Bijvoorbeeld, zintuiglijke overbelasting
of overweldigend kan een meltdown veroorzaken. Zelfs iets kleins als een kaartje in hun shirt kan al hinderlijk genoeg zijn om er een te veroorzaken. Het begrijpen van de specifieke triggers van een kind kan het aantal meltdowns helpen verminderen.Om meltdowns in het openbaar te voorkomen, neem ik graag hoofdtelefoons met ruisonderdrukking overal mee naartoe. ik kan loskoppelen van de wereld voor een tijdje, en dat kan me helpen blijf kalm in tijden van stress. Zintuiglijk speelgoed meenemen kan ook helpen af te leiden van de situatie.
Anticiperen op en voorbereiden op een meltdown
Niet alle meltdowns kunnen worden voorkomen. Het identificeren van wanneer een meltdown komt terwijl deze zich nog in de beginfase bevindt, kan het ongemak helpen verminderen.
De 'gerommel'-fase, ook wel de angstfase genoemd, geeft aan dat er een meltdown gaat komen.1 Een kind kan zijn ongenoegen uiten door met de hand te fladderen of in de ogen te wrijven. Ik doe persoonlijk beide dingen. Niet elke autistische persoon is hetzelfde en de waarschuwingssignalen kunnen er afhankelijk van de situatie anders uitzien. Ander gedrag, zoals wrijven van het gezicht, met de hand wringen of hevig schommelen, kan ook aangeven dat er een meltdown kan optreden.
Door een meltdown vroeg te identificeren, kan een kind of ouder een comfortabelere ruimte vinden, of gewoon wat afstand en alleen tijd krijgen.
Een veilige ruimte creëren
Scheiding en het verwijderen van stimulatie kunnen helpen om een meltdown sneller en gemakkelijker te beëindigen. Ik zou dat sterk aanbevelen autistische kinderen een veilige plek hebben om zich terug te trekken wanneer ze denken dat er een meltdown kan optreden. "Cosy Corners" zijn erg populair geworden en het gebruik ervan in mijn voorschoolse klas was enorm nuttig.
Je kind kan je helpen! Hun veilige ruimte moet speciaal op hen worden afgestemd. Dekens, sensorische items en kussens kunnen allemaal nuttig zijn. Vul het gebied echt aan en maak het comfortabel.
De emoties naar buiten halen en een meltdown laten gebeuren is goed. Vertel je kind dat ze op de kussens kunnen bijten, erin kunnen schreeuwen, ze kunnen slaan of gewoon lekker kunnen knuffelen en huilen.
Dit gebied mag geen plaats zijn waar een kind voor straf wordt gestuurd, maar eerder een plaats van verlichting. Als dit gebied niet beschikbaar is of als het gezin weg is, probeer dan uw kind tijdens een meltdown buiten een drukke ruimte te brengen. Vraag of ze een tijdje in de auto of op een stukje gras willen zitten.
Als ik een meltdown heb, word ik er graag aan herinnerd dat er iemand voor me is. Een kind eraan herinneren dat ze niet alleen zijn, kan een enorm verschil maken bij het herstellen van en omgaan met een autistische meltdown.
Communiceren over copingstrategieën voor autistische meltdowns
Ik weet dat het misschien onmogelijk lijkt dat een kind het zijne kan beïnvloeden mentale gezondheid, maar kinderen begrijpen veel meer van hun eigen geest dan we ze op prijs stellen. Hoe we de situatie voor hen inlijsten is monumentaal.
Een leuk idee om uw kind les te geven, zou een hele maand kunnen worden bestempeld als 'emoties'-maand. Besteed tijd aan het werken aan emoties identificeren en praten over wat meltdowns kan veroorzaken.
Voer regelmatig gesprekken over meltdowns, maar niet onmiddellijk nadat ze zijn opgetreden. Vermijd lesgeven of omleiden tijdens een meltdown. De redeneervaardigheden van een kind worden tijdens een meltdown sterk belemmerd en ze zullen het moeilijk begrijpen. Strategieën in deze fase moeten gericht zijn op bescherming, planning, prompting en het gebruik van timers. *
Neem contact op met autistische volwassenen om te leren omgaan met autistische meltdowns
Ik ben altijd blij als moeders onze groepsvragen stellen als er zoveel verkeerde informatie op internet is. Voor een ouder van een autistisch kind kan een meltdown een stressvolle ervaring zijn. Elke ouder wil wat het beste is voor zijn kind. Ouders moeten zich bewust zijn van wat het kind doormaakt en zoveel mogelijk stress voor hen minimaliseren.
De autistische gemeenschap is vaak tegen de praktijken van toegepaste gedragsanalyse (ABA) therapie.3 Krachtigere tactieken, zoals het in bedwang houden van een kind tijdens een meltdown, kunnen behoorlijk traumatisch zijn. Ik ben blij dat meer ouders bereid zijn open te staan voor autistische volwassenen over welke behandelingen en strategieën werken en welke mogelijke schade kunnen hebben. Ik deel graag de tips die ik mijn hele leven heb geleerd. Wees niet bang om een autistisch persoon te vragen wat voor hem werkte, en sta open voor suggesties van mensen met veel ervaring.4
Hoe help je je kind om te gaan met autistische meltdowns? Deel de tips die voor uw kind werken in de opmerkingen.
Bronnen:
1. 'Meltdowns.'National Autistic Society, Maart 2016.
2. Armstrong, R., 'Zintuiglijk gedrag en meltdowns.'Ouder aan ouder, 2020.
3. Oswin, "Internationale dag van protest tegen ABA: zachte ABA is nog steeds misbruik."Autistische spectrumouders, Augustus 2018.
4. Kat, 'Autistiek tegen ABA.'Viering van Kat, Mei 2020.
