Animal Crossing helpt me omgaan met psychische aandoeningen

Ik ben niet de enige die videogames zoals Animal Crossing gebruikt om met mijn psychische aandoening om te gaan. Sinds de bestellingen bij de opvang thuis in februari kopen gamers de Nintendo Switch sneller dan ze fysiek kunnen worden gemaakt. Videogames werden een vorm van escapisme en wat ooit een pass-time was, werd een coping-mechanisme voor degenen die thuis vastzaten. Terwijl ik in deze pandemie in mijn appartement vastzat, was geen enkele Nintendo Switch-game nuttiger om mijn geestesziekte te verkennen en ermee om te gaan dan Animal Crossing.

Hoe Animal Crossing me helpt omgaan met psychische aandoeningen

Dissociëren met Animal Crossing om het hoofd te bieden aan psychische aandoeningen

Onlangs ben ik erg afgeleid. Als autistisch persoon met PTSS (posttraumatische stressstoornis) ervaar ik hoge niveaus van dissociatie. Thuis blijven heeft dat probleem alleen maar erger gemaakt. In mijn gedissocieerde staten heb ik soms problemen om me op één ding te concentreren. Animal Crossing heeft geholpen om mijn aandacht af te leiden van onaangepast dagdromen.

Toen ik mijn partner voor het eerst Animal Crossing zag spelen, begreep ik de hype niet. Animal Crossing is eigenlijk een microkosmos van de samenleving. Het basisdoel is om je eiland op te bouwen; creëer infrastructuur, vul uw land met bewoners en onderhoud het zoals u dat wilt.

Ik was niet bekend met dit soort spellen. Videogames helpen me meestal met agressie. Als ik videogames gebruik om ermee om te gaan, schakel ik meestal zoveel mogelijk demonen uit. Ik vind rollenspellen vaak saai. Ik werd niet meteen aangetrokken door de DIY-aspecten van Animal Crossing. Natuurlijk was het verzamelen van meubels en het vinden van buren schattig, maar wat doe ik de rest van de tijd?

Toen ik een tijdje speelde, begreep ik het. Doelstellingen vormen slechts het decor van Animal Crossing. De game wordt niet gestuurd door plot. De speler kan urenlang zinken in zijn favoriete aspect van het spel zonder gevolgen. Ik heb persoonlijk tijd besteed aan het water geven van bloemen en het oogsten van fruitbomen.

Animal Crossing en Gender Expression

Geslacht is erg performatief. Als een transgender persoon, thuis blijven betekent dat ik mezelf niet uit in mijn kleding. Ik ga niet winkelen voor mannelijke kleding of een nieuw kapsel. Animal Crossing is het gender-niet-conforme paradijs waar ik altijd van heb gedroomd.

Ik ben niet gebonden aan enig geslacht in Animal Crossing. Het maakt niet uit welk 'stijl'-personage je kiest, je kunt alle kleding of kapsels dragen die de game biedt.

Persoonlijk schommel ik een groene vervaging met een stuursnor.

Sociaal isolement vs. Animal Crossing

Animal Crossing heeft een reisfunctie waarmee je naar andere eilanden kunt reizen. Ik kan mijn kamergenoot of mijn partner bezoeken vanuit een andere kamer, of ik kan contact maken met iemand in het hele land om een ​​paar klokken te delen.

Ik ben lid geworden van groepen en prikborden om eenvoudig contact te maken met andere spelers. We delen tips en advies. Ik zie elke dag berichten van spelers die aanbieden om items en in-game geld weg te geven, gewoon om meer contact te leggen met de community.

Hoewel videogames niet mijn enige coping-strategie zijn, vind ik ze buitengewoon aarding in deze onzekere tijd. We nemen allemaal nieuwe gewoonten en hobby's over terwijl we onze copingvaardigheden verfijnen. Als een nieuwe game me kan helpen met aarding, geslachtsuitdrukking en sociale connectie, ben ik bereid om het eens te proberen.

Het enige probleem is nu te leren wanneer je naar bed moet.