Hoe voelt dissociatie bij DID?

Hoe weet je hoe dissociatie voelt? Dissociatieve identiteitsstoornis (DID) heeft een breed scala aan symptomen, waaronder een dissociatie, maar hoe weet je dat je niet alleen bent dagdromen? Dit is iets dat veel mensen verkeerd begrijpen als het gaat om DID, en het kan het verschil zijn tussen het ontvangen van een DEED diagnose en doorgaan met leven zonder behandeling.

Mijn persoonlijke ervaring met dissociatie

Voordat ik de diagnose DID kreeg, dacht ik niet dat mijn geheugenverlies een probleem was, totdat anderen het merkten. Vrienden en familie zouden zich gesprekken herinneren die we samen hebben gehad, alleen voor mij om te beseffen dat ik er geen herinnering aan had. Het bleek dat mijn brein in die perioden was gedissocieerd, waardoor ik niet wist wat ik moest doen.

De reden waarom mijn geest in gebreke bleef bij dissociatie, was voor mij geen grote vraag die onmiddellijk een antwoord nodig had. In plaats daarvan was ik meer bezorgd om mijn geheugen terug te krijgen en te voorkomen dat er in de toekomst fouten zouden ontstaan. Pas toen mijn therapeut mijn geheugenverlies verliet, begon ik te beseffen dat dit een symptoom was van iets ernstigers.

Dus hoe voelt dissociatie?

Voor de gemiddelde persoon kan dissociatie aanvoelen als dagdromen. Stel je voor dat je op kantoor aan je bureau zit, om te beseffen dat je 10 minuten tijd hebt verloren.

Stel je nu voor dat dit meerdere keren per dag gebeurt, totaal niet op de hoogte van de wereld die aan je voorbijgaat. Anderen beginnen op te merken, zelfs vaker dan jij.

Dagdromen kan een leuke, ontspannende manier zijn om uit te rusten, maar als het oncontroleerbaar en onvoorspelbaar is, wordt het een probleem. Dissociatie is een serieuze zaak symptoom van DIDen totdat het wordt beheerd, kan het een grote verstoring zijn in het dagelijks leven.

Hoe beheert men dissociatie?

Helaas voor degenen die met DIS leven, is dissociatie niet altijd een keuze. Wanneer het brein een bedreiging van welke aard dan ook registreert (ongeacht of het levensbedreigend is), wordt het onmiddellijk verbroken en begint het te dissociëren in een poging om te stoppen. Het uiteindelijke doel is overleven en de hersenen kennen dit coping-mechanisme het beste.

Door therapie heb ik geleerd geaard worden als ik voel ongerustheid, depressie of andere symptomen die ik ken, kunnen een dissociatieve episode veroorzaken. Weten hoe je in een bewuste staat kunt komen, of het nu door meditatie of diep ademhalen is, is essentieel om met DID om te gaan.

Dat gezegd hebbende, het kostte me jaren om volledig te begrijpen wat mijn dissociatieve episodes veroorzaakte, en ik ben nog steeds aan het leren hoe ik de aandoening vandaag de dag kan behandelen. Het uiteindelijke doel moet altijd zijn om te genezen, ongeacht het tempo. Ik ben dit gaan accepteren en terwijl ik doorga met herstellen, blijft het een van mijn grootste motiverende factoren tot nu toe.