Obsessie met je eigen zelfmoord

Eens was ik geobsedeerd door mijn eigen zelfmoord. Dit is geen bijzonder prettige bekentenis of herinnering, maar het is waar. Zelfmoordgedachten kwamen elke dag door mijn hoofd. En voor alle duidelijkheid, deze zelfmoordobsessie was geen simpele ennui voor tieners, of slechts 'gedachten' die van voorbijgaande aard waren. Het was erg pijnlijk en grotendeels buiten mijn controle.

Zelfmoordobsessie en zelfmoordgedachten

Zelfmoordgedachten zijn gedachten over zelfmoord en zelfs plannen voor zelfmoord. Bekijk deze video hieronder voor meer informatie over suïcidale ideevorming, vooral als je nu lijdt aan suïcidale ideevorming.

Zelfmoordgedachten zijn echter niet per se obsessief. Net als de mijne kan het dat zeker zijn, maar het kan ook vrij van voorbijgaande aard zijn.

Opdringerige gedachten veroorzaakten mijn zelfmoordobsessie

Maar niet alleen ervoer suïcidale gedachten, deze ideeën waren opdringerig. Zoals opgemerkt in de video, is dit wanneer gedachten zonder waarschuwing of provocatie optreden. Je zou bijvoorbeeld een wandeling kunnen maken en van de zon kunnen genieten als zelfmoordgedachten je bewustzijn zouden kunnen doordringen. Ik wil dat duidelijk maken

opdringerige gedachten zijn niet gewoon een persoon die aan een onderwerp denkt. Ze voelen aan als gedachten die door iemand anders in je brein worden geduwd. Het is niet jouw idee en je wilt ze daar niet en toch blijven ze verschijnen.

En hoewel opdringerige zelfmoordgedachten beperkt kunnen zijn, was de mijne dat niet. De mijne werd een obsessie. Het was voor mij bijna onmogelijk om verschillende gedachten aan elkaar te rijgen zonder dat zelfmoordgedachten in beeld kwamen.

Hoe mijn zelfmoordobsessie was

En ik wilde die zelfmoord. In mijn visioenen was het de ultieme opluchting. Of, althans, een deel van mij voelde me zo. Het andere deel van mij probeerde wanhopig die gedachten te negeren en in leven te blijven.

In mijn geval kwam mijn zelfmoordgedachte in vormen van visioenen van mijn zelfmoord. Ik kon er alles van zien. Ik kon de voorbereidende stappen zien die eraan voorafgingen en toen keek ik keer op keer naar mijn zelfmoord. Het was als een eindeloze lus. Ik raakte volledig tegen mijn wil geobsedeerd door mijn zelfmoord.

En hoe ik stierf in mijn gezichtsvermogen werd zo echt dat wanneer ik de dingen zag die ik in het visioen gebruikte, ik ze bijna fetisjde. Dus elke dag kwamen opdringerige gedachten naar voren, en zelfs als ze er niet waren, was het heel goed mogelijk om een ​​item tegen te komen dat mijn zelfmoordgedachte zou veroorzaken.

Mijn zelfmoordobsessie vandaag

Ik ben erg blij om te zeggen dat die dagen zijn verstreken. Ik kan me die opdringerige gedachten herinneren, maar ze zijn niet langer obsessief. Het is alsof je naar het vuur kunt lopen in plaats van er rechtstreeks in te worden gegooid.

Als je geobsedeerd bent door je eigen zelfmoord, moet je onthouden dat wat je ervaart een symptoom van een psychische aandoening is (de mijne was een bipolair depressiesymptoom) - er is niets mis met je. Deze gedachten en die zelfmoordobsessie kunnen met de behandeling beter worden. Praat er gerust met je psychiater en therapeut over. Je bent niet de enige die dit doormaakt en zij kunnen helpen.

Lees voor meer informatie:

• "Wat zijn opdringerige gedachten bij een bipolaire stoornis?"
• "Hoe om te gaan met opdringerige gedachten bij een bipolaire stoornis"

Zie deze als u zich suïcidaal voelt zelfmoordmiddelen voor hulp.