Mijn kind gaat naar de universiteit! Hoe kunnen we ervoor zorgen dat hij daar blijft?

Vraag: “Ik heb een diploma van de middelbare school in 2020 en ik ben meer dan trots op zijn prestaties. Met een IEP sinds de kleuterschool en ADHD, dyslexie en dysgrafie-diagnoses, werd niets voor school gemakkelijk voor mijn zoon. We wisten niet zeker wat de toekomst voor hem in petto zou hebben, maar door zijn vastberadenheid gaat hij naar de universiteit.

'Nu terugkijken, erin stappen college was het makkelijke gedeelte. Zijn college heeft aangegeven dat lessen een hybride benadering zullen hebben van persoonlijke en online lessen. En, zoals veel universiteiten, zullen de laatste klassen van het semester en de finale online staan. Hij krijgt ook accommodatie via het bureau voor gehandicaptenvoorzieningen van de universiteit.

'Ik weet dat mijn zoon niet de enige student is met leerproblemen staat voor dit type leeromgeving. Welk advies kun je onze studenten geven en welke aanvullende middelen moet hij zoeken? Maar hoe kunnen we hem helpen op de universiteit te blijven? '

---

EEN: Gefeliciteerd! Onderzoek toont aan dat succesvolle studenten doorgaans ondersteunende ouders hebben, dus ik vermoed dat je een klein beetje de eer moet opdoen voor de prestatie van je zoon!

Registreer u nu bij het College Disabilities Office

Het is geweldig dat je al nadenkt over wat hij kan doen zodra de school begint om ervoor te zorgen dat hij op de goede weg blijft op de universiteit. En je hebt het eerste aangeraakt dat ik zou willen voorstellen: waarvoor hij zich registreert accommodaties voor zijn ADHD en leerstoornissen.

[Klik om te lezen: hoe universiteitsaccommodaties anders zijn dan middelbare schoolaccommodaties]

Houd er rekening mee dat, als hij dit nog niet heeft gedaan, hij zich nu kan registreren; daarvoor hoeft hij niet te wachten tot hij op de campus aankomt. Dat is eigenlijk wat ik studenten voorstel - dat ze zoveel mogelijk het registratieproces voor gehandicaptenvoorzieningen voltooien voordat ze op de campus aankomen. Dit vergroot hun kans om accommodatie op college-niveau te hebben wanneer de lessen beginnen. (Het kan enkele weken duren voordat het proces is voltooid, vooral als ze wachten tot ze naar school gaan. Kantoren worden op dat moment vaak overspoeld met registraties.)

Het hybride model dat u beschrijft, is een nieuw model voor veel hogescholen, dus we leren allemaal onderweg. De details van hoe het college van uw zoon werkt, kunnen van invloed zijn op hoe hij strategieën kan gebruiken om op het goede spoor te blijven.

Blokkeer wekelijkse tijden voor lessen en cursuswerk

Voor veel studenten, vooral degenen met ADHDis tijdbeheer vaak de belangrijkste uitdaging. Een wekelijkse routine opzetten kan helpen.

De typische basis voor het rooster van studenten is lestijden. Als er online lessen worden gegeven, hoeven studenten niet na te denken over wanneer ze aanwezig moeten zijn. Maar als ze zijn opgenomen zodat studenten ze voor de volgende week kunnen bekijken, moeten studenten elke week dezelfde tijd kiezen om de video's te bekijken en die tijd in hun schema te blokkeren. Ze moeten strategisch zijn - als ze een paar dagen nodig hebben om vervolgvragen te beantwoorden of een reactie op de lezing te schrijven, mogen ze die bezichtigingen niet verlaten voor de dag voordat het werk moet plaatsvinden.

[Lees: 13 survivaltips van afgestudeerden met ADHD]

Zodra ze hun lessen hebben geblokkeerd, moeten studenten tijd inplannen om voor elke klas op een bepaald uur op een specifieke dag van de week aan opdrachten te werken. Op die manier nemen ze niet constant beslissingen over wat ze vervolgens moeten doen.

Gemeenschappelijk advies vertelt studenten dat ze van plan zijn om 6 uur per week te werken aan opdrachten en metingen voor elke klas. Ik vertel ze om in de eerste week 6 uur te proberen en dan indien nodig aan te passen. Voor sommige lessen zijn mogelijk meer nodig, voor andere minder. Maar ze hebben een nummer nodig om te beginnen.

Wees realistisch over het tijdstip en de duur van het werk

Studenten moeten strategisch zijn over de tijden die ze kiezen om het cursuswerk aan te pakken. Als ze 's nachts beter werken, moeten ze dat plannen. Of als ze hun medicatie 's nachts niet willen innemen omdat het de slaap verstoort, moeten ze eerder op de dag werksessies plannen.

Ze moeten ook strategisch zijn over de duur van hun studie. Geven ze liever elke week een uur per dag voor elke les, of concentreren ze het werk in langere blokken op één of twee dagen?

Ze moeten pauzes plannen tussen lessen en studieblokken. Wetenschap kan studenten niet vertellen hoelang ze kunnen studeren voordat ze een pauze nodig hebben, maar ik raad aan om twee uur per keer te proberen met een pauze van een half uur tussendoor. Ik raad ook aan om de "academische tijd" over meerdere dagen te verdelen. Als sommige dagen zwaar zijn tijdens de les, willen ze misschien maar één studieblok doen op die dagen en de andere plannen op dagen dat ze minder lessen hebben.

Behandel studietijd als een ploegendienst

Om studieblokken effectief te maken, moeten studenten afleiding verminderen. Dit is waar de omgeving van elke school invloed zal hebben. Studenten met een enkele slaapzaal moeten van plan zijn hun deur te sluiten en een 'Niet storen'-aanmelding te plaatsen terwijl ze bezig zijn met hun geplande studieblokken. Degenen die een kamer delen, vinden het misschien beter om naar de bibliotheek of een studiezaal te gaan voor studieblokken. Maar ze moeten die studieblokken echt behandelen als toezeggingen om te werken. Door een lijst te maken van het werk dat elke week moet worden gedaan en het af te vinken, kunnen ze doelgericht zijn en voldoening voelen wanneer het werk is gedaan.

Verantwoording creëren

Een vinden studeermaatje kan ook nuttig zijn. Iemand ontmoeten op een bepaald tijdstip creëert een gevoel van verplichting om daadwerkelijk te komen opdagen en het werk gedaan te krijgen. Als de studiezalen van de bibliotheek of campus open zijn, kunnen studenten elkaar ontmoeten voor studieblokken, maar bij elkaar vandaan zitten om de verleiding om te praten te verminderen. (Ze kunnen om de beurt de 'studiezaalmonitor' zijn om een ​​groep bezig te houden.) Als studenten niet in staat zijn om fysiek bij elkaar in de buurt te zijn, kunnen ze het proberen lichaam verdubbeling. (Ouders kunnen deze functie ook vervullen.)

Anticipeer op afleiding en schakel apparaten uit

Of ze nu alleen werken of met een vriend, studenten zullen de afleiding van hun apparaten moeten verminderen. Telefoons moeten zijn uitgeschakeld of op zijn minst zijn gedempt en meldingen moeten ook zijn uitgeschakeld op zowel telefoons als computers. Als ze internet moeten gebruiken voor schoolwerk, zijn er tal van programma's en browserextensies die storende sites blokkeren.

Experimenteer met verschillende leerstrategieën

Studenten die succesvol zijn op de universiteit rapporteren met behulp van verschillende leerstrategieën. Leesopdrachten kunnen een uitdaging zijn, omdat ze vaak lang zijn en professoren mogelijk geen begripsvragen geven om studenten te helpen uit te zoeken wat ze aan het eind moeten weten. Lezen is ook een echt passieve activiteit, die uitdagingen voor de ADHD-geest met zich meebrengt. SQ3R is een techniek die bij al deze uitdagingen kan helpen. Voorbereiding op examens kan ook ontmoedigend zijn. Onderzoek wijst uit dat het een doorlopend proces moet zijn dat gebruik maakt van een paar strategieën.

Maak een lijst van alle beschikbare academische ondersteuningen - en gebruik ze

Als ze het moeilijk hebben, moeten studenten profiteren van de geboden hulp. Of het nu persoonlijk of online wordt geleverd, tutoring-ondersteuning moet beschikbaar zijn op afspraak of tijdens inloopuren. Hoogleraren en technische assistenten moeten ook spreekuren hebben, en dat kunnen goede tijden zijn om vragen te stellen over de stof die in de klas wordt behandeld of over een aspect van het huiswerk of lezen dat een uitdaging was. Als hun universiteit zo'n dienst aanbiedt (niet allemaal), is het een goed idee om een ​​afspraak te maken met een lerende specialist op het gehandicaptenkantoor om te zien wat voor soort ondersteuning ze bieden.

Sommige studenten aarzelen misschien om hulp te zoeken op de universiteit, omdat ze denken dat dit een teken is dat ze niet klaar zijn voor de universiteit. Ze moeten zich ervan bewust zijn dat hogescholen verwachten dat studenten worden uitgedaagd - daarom bieden ze deze ondersteuning aan.

Sommige studenten willen na de middelbare school ook niets meer te maken hebben met speciaal onderwijs. Ze moeten weten dat het Disability Services-kantoor ze niet in de gaten houdt - het is er alleen om accommodatie te bieden. En de studenten met ADHD die succesvol zijn, zijn meestal degenen die wel om hulp vragen wanneer ze die nodig hebben.

Als je zoon strategisch probeert te zijn over wat hij op de universiteit doet, weet ik zeker dat hij succes zal hebben!

[Lees dit volgende: minder handhaving, meer onafhankelijkheid voor studenten met ADHD]

---

STEUN TOEVOEGING
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-onderwijs en -ondersteuning te bieden, overweeg dan te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en ons bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 25 juni 2020