3 Werk persoonlijkheden die eigenlijk tekenen van depressie zijn

Depressie maakt het leven moeilijk en werk is geen uitzondering op de regel. Ik heb gemerkt dat er een algemene aanname is dat een depressieve persoon op het werk kan worden geïdentificeerd door een 'Debbie / Donnie Downer'-houding, oftewel iemand die altijd negativiteit uitdraagt. Maar depressie is veel genuanceerder dan dat. In feite manifesteert het zich voor iedereen anders.

Vervelende gedragingen als gevolg van depressie

Door eerlijke zelfevaluatie en een serieuze observatie van collega's en klanten, heb ik gemerkt dat mensen bepaalde onaangename gedragingen vertonen die negatieve persoonlijkheidskenmerken lijken te zijn, maar in werkelijkheid tekenen zijn van depressie. Dit zijn enkele van de meest problematische die ik heb opgemerkt:

1. De apathische
   Deze persoon kan het niet schelen wat voor werk ze doen of wat je van ze vindt. En ze laten het je weten door zich net zo weinig zorgen te maken over lof als over kritiek en feedback. Robotic kan net zo goed hun koosnaam zijn, omdat ze geen gevoelens lijken te hebben als het om werk gaat. Het is gemakkelijk om iemand die apathisch is ernstig niet leuk te vinden, omdat het moeilijk is iemand leuk te vinden die er gewoon niet om geeft. Apathie is echter niet altijd een houdingsprobleem. Het is ook een teken van depressie - en ik weet dit omdat ik persoonlijk met apathie worstel.
   instagram viewer
   
   
2.  Miss / mister / mx boosheidsproblemen
   In feite irriteert alles hen tot het punt van ongerechtvaardigde woede. Ik heb deze persoonlijkheid bij mezelf en collega's opgemerkt, en het is moeilijk om comfortabel of openhartig te zijn tegenover zulke mensen. Alles zou ze tenslotte kunnen ontmoedigen. Gelukkig kunnen met behulp van gezonde coping-mechanismen zoals diep ademhalen en geduldig leren reageren in plaats van reageren, milde tot matige woedeproblemen worden beheerst. Raadpleeg voor ernstige gevallen een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
   
3. Twee woorden: onverbeterlijke goof
   Ieder van ons kent vast wel iemand die uitblinkt in het maken van fouten in zijn werk. Denk niet dat ze onvoorzichtig zijn of het expres doen. Geef het de schuld van depressie, met name hersenmist, en probeer empathisch te zijn. De meesten van ons met depressie doen hun best en de steun van iedereen telt. Stress kan het probleem verergeren, dus als je dit op iemand moet wijzen of het zelf moet accepteren, is vriendelijk en niet-veroordelend cruciaal. Het belangrijkste is dat u de hoop niet verliest hersenmist kan tot op zekere hoogte worden genezen.

En de winnaar is apathie

Hoewel al het bovenstaande moeilijk is om mee om te gaan, geloof ik dat apathie verreweg het ergste is. Er zijn weinig dingen erger dan volledig onverschillig te staan ​​tegenover het werk dat u doet. En dit geldt niet alleen voor de mensen waarmee je werkt, maar ook voor jou. Apathie zorgt ervoor dat het leven er saai en kleurloos uitziet, en in het bijzonder heeft het geen zin om op je werk te verschijnen. Bekijk de onderstaande video om te weten hoe ik mijn best probeer te doen op het werk, ondanks dat ik vaak apathie ervaar als gevolg van depressie.

Welke ongewenste eigenschappen heb je opgemerkt bij jezelf en de mensen met wie je werkt als gevolg van depressie? Raadpleeg je hiervoor een therapeut? Laat het me weten in de reacties hieronder.

Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om conventies in twijfel te trekken en het normale te herdefiniëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.