Waarom een ​​laagfunctionerende depressie het onmogelijk maakt om te werken

De laatste tijd heb ik de hele dag moeite gedaan om te functioneren - van wakker worden tot op tijd eten, alles lijkt een zware klus. Ik wendde me tot Google voor een antwoord en het lijkt erop dat ik iets heb dat "laagfunctionerende depressie" wordt genoemd. Nu had ik gehoord van de term 'goed functionerende depressie", maar nooit deze term. Na verder browsen, drong het tot me door dat laag functionerende depressie geen anomalie was, er werd gewoon niet over bijna de helft zoveel over gesproken als hoogfunctionerende depressie. Ik vroeg me af hoeveel depressieve mensen zich onvoldoende zouden moeten voelen omdat ze niet goed functioneren, dus besloot ik een bericht te schrijven over een slecht functionerende depressie.

Tekenen van laagfunctionerende depressie

Zoals de term aangeeft, is een slecht functionerende depressie de soort depressie waarbij uw vermogen om te functioneren zodanig is aangetast dat u moeite hebt om dagelijkse taken uit te voeren. De definitie van 'slecht functionerend' verschilt van persoon tot persoon. Persoon A kan bijvoorbeeld drie tot vier uur per dag werken voordat ze zich te moe voelen om verder te gaan. Terwijl persoon B mogelijk niet in staat is om elementaire persoonlijke hygiëne en zelfzorg te handhaven.

Ongeacht of iemand op persoon A of persoon B lijkt, ze hebben een slecht functionerende depressie omdat hun vermogen om te functioneren onder normaal is. Vanwege dit, individuen die dit soort hebben depressie zijn gemakkelijk te herkennen aan hun gedrag en uiterlijk. Dit staat in schril contrast met een goed functionerende depressie, die moeilijk te detecteren is omdat de persoon kan net zo goed functioneren als iemand die productief is en dat niet heeft depressie.

Laagfunctionerende depressie is geen keuze

Velen van ons zijn zich ervan bewust dat onze depressie is geen keuze, maar hoeveel van ons weten dat ons functionaliteitsniveau evenmin is? Ja, niemand kan kiezen voor een laag functionerende of een hoog functionerende, maar mensen denken dat het een bewuste keuze is. Deze Quora-vraag bewijst mijn punt: hoe blijven slecht functionerende depressieve mensen goed functioneren?

Ik geloof dat de media voor een groot deel verantwoordelijk zijn voor deze gedachtegang, want als het gaat om mentale gezondheid bewustwording, hebben de media de neiging zich te concentreren op beroemdheden die naam hebben gemaakt in hun gekozen vakgebied. Wat de media niet vermelden is dat deze mensen het hebben gemaakt omdat ze een goed functionerende depressie hebben, niet omdat ze "dapper" zijn of "sterke wilskracht" hebben. Maar ik denk dat reguliere media er de voorkeur aan geven om weg te blijven van de niet-glamoureuze, lelijke kant van depressie die we kennen als een laagfunctionerende depressie. Dankzij deze keuze blijft de samenleving als geheel onwetend van de realiteit die depressie is op een spectrum en soms kunnen de effecten ervan niet worden getemd.

Wees lief voor jezelf

Of je dit ooit van iemand anders hoort of niet, ik ben hier om je dat te vertellen als je dat bent niet in staat om full-time te werken vanwege een depressie, je bent niet zwak of lui. Als je denkt dat je lui of ongemotiveerd bent omdat je apathie voelt, weet dan dat apathie zelf een van de tekenen van depressie. Wat de rest van de wereld ook zegt, je hebt er niet voor gekozen om slecht te functioneren. U moet echter kiezen voor zelfbehoud - zelfs als dat betekent in deeltijd werken of met een handicap. Zoals ik in de onderstaande video zeg, is een slecht functionerende depressie niet jouw schuld, dus het is de hoogste tijd dat je stopt jezelf de schuld te geven.

Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om de conventie in twijfel te trekken en normaal te herdefiniëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.