Waarom een ​​laagwerkende depressie het onmogelijk kan maken om te werken

Ik heb de hele dag moeite gehad om te functioneren - van wakker worden tot op tijd eten, alles lijkt een zware klus. Ik wendde me tot Google voor een antwoord en het lijkt alsof ik iets heb dat 'slecht functionerende depressie' heet. Nu had ik van de term gehoord "hoogfunctionerende depressie", maar nooit deze term. Na verder browsen, drong het tot me door dat een slecht functionerende depressie geen anomalie was, maar dat er bijna niet zoveel over werd gesproken als de goed functionerende depressie. Ik vroeg me af hoeveel depressieve mensen zich onvoldoende moeten voelen omdat ze niet goed functioneren, dus besloot ik een post te schrijven over slecht functionerende depressie.

Tekenen van laagfunctionerende depressie

Zoals de term aangeeft, is "slecht functionerende" depressie de soort depressie waarin uw vermogen om te functioneren zodanig is verminderd dat u moeite heeft om dagelijkse taken gedaan te krijgen. De definitie van "slecht functionerend" verschilt van persoon tot persoon. Persoon A kan bijvoorbeeld drie tot vier uur per dag werken voordat ze zich te moe voelen om door te gaan; terwijl persoon B mogelijk niet in staat is om persoonlijke hygiëne en zelfzorg te handhaven.

Ongeacht of je op persoon A of persoon B lijkt, je hebt een slecht functionerende depressie omdat je vermogen om te functioneren onder de maat is. Hierdoor, individuen die dit soort hebben depressie zijn gemakkelijk te herkennen aan hun gedrag en uiterlijk. Dit staat in schril contrast met een goed functionerende depressie, die soms moeilijk te detecteren is de persoon kan net zo goed functioneren als iemand die productief is en niet beschikt depressie.

Laag functionerende depressie is geen keuze

Velen van ons zijn zich ervan bewust dat onze depressie is geen keuze, maar hoeveel van ons weten dat ons functionaliteitsniveau evenmin is? Ja, niemand kan ervoor kiezen om niet of slecht te functioneren, maar toch denken mensen dat het een bewuste keuze is.

Ik geloof dat de media grotendeels verantwoordelijk zijn voor deze denkrichting, want als het gaat om mentale gezondheid Bewustzijn, richten de media zich meestal op beroemdheden die naam hebben gemaakt in hun vakgebied. Wat de media niet vermelden, is dat deze mensen het hebben gemaakt omdat ze een hoogfunctionerende depressie hebben, niet omdat ze 'dapper' zijn of "sterke wilskracht." Maar ik denk dat de reguliere media er de voorkeur aan geven om weg te blijven van de niet-glamoureuze, lelijke kant die we kennen als laagfunctionerend depressie. Door deze keuze blijft de samenleving als geheel onwetend van de realiteit dat depressie is op een spectrum en soms kunnen de effecten niet worden getemd.

Wees lief voor jezelf

Of je dit ooit van iemand anders te horen krijgt of niet, ik ben hier om je dat te vertellen als dat zo is niet in staat om fulltime te werken vanwege depressie, je bent niet zwak of lui. Als je denkt dat je lui of ongemotiveerd bent omdat je apathie voelt, weet dan dat apathie zelf een van de tekenen van depressie. Wat de rest van de wereld ook zegt, je hebt er niet voor gekozen om slecht te functioneren. U moet echter kiezen voor zelfbehoud - zelfs als dat betekent dat u parttime of gaan met een handicap. Zoals ik in de onderstaande video zeg, is een slecht functionerende depressie niet jouw schuld, dus het wordt hoog tijd dat je stopt met jezelf de schuld te geven.

Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om conventies in twijfel te trekken en het normale opnieuw te definiëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.