Hoe ziet verbaal misbruik eruit?

Hoe ziet verbaal geweld eruit? Dat is een goede vraag, want wanneer gescheld gebeurt in een relatie, de misbruik kan subtiel, openlijk of ergens daartussenin zijn. Verbaal misbruik is vaak subtiel in de beginfase van een partnerschap, en dan evolueert het en wordt het veel herkenbaarder. Ik heb mezelf deze vraag vaak gesteld: 'Hoe weet ik of zijn acties en woorden verbaal geweld vormen?'

Ik verloor zoveel vertrouwen gedurende mijn hele leven en de hele tijd slechte relaties dat het voor mij nu een uitdaging is om vast te stellen hoe verbaal geweld eruit ziet.

Ik heb online onderzoek gedaan, met mijn therapeut gesproken en ik blijf alert te midden van verhitte gesprekken - maar wat is verbaal misbruik precies?

Ik herinner me vriendjes uit het verleden die me verboden bepaalde rokken en jurken te dragen. Ze zeiden dat mijn kleding te onthullend was - het maakte hen zo woedend dat ze me walgelijke namen zouden noemen. De handeling om te controleren wat iemand draagt ​​en pesten hen voor hun keuzes is verbaal geweld.

Er zijn veel excuses voor dit soort gedrag. 'Ik heb alleen controle over je omdat ik zo verliefd op je ben en ik bang ben je te verliezen', is een ongeldig excuus dat ik veel te vaak heb gehoord. Als je beweert dat je onvoorwaardelijk van iemand houdt, is dat niet de bedoeling ieder voorwaarden.

U kunt niet bepalen wat mensen dragen, welke vrienden en familieleden ze bezoeken of hoe hun vrije tijd wordt besteed. Dat is geen teken van liefde, het is een duidelijke indicator van beide emotionele mishandeling en hoe verbaal geweld eruit ziet.

Hoe verbaal misbruik eruit ziet: gemeenschappelijke patronen

Toen mijn vorige partners me verbaal mishandelden, twijfelde ik aan mijn instincten, vroeg ik me af of ik degene was die overdreven reageerde, en soms gaf ik mezelf zelfs de schuld. ik voelde me zo geïsoleerd - Ik aarzelde om het mijn familie en goede vrienden te vertellen. Sterker nog, ik haastte me vaak om me te verdedigen.

Als je een relatie hebt met iemand die je namen noemt en beweert dat het maar een grap is, overtuig jezelf er dan niet van dat je overdrijft. Dat ben je niet. Naamschelden komt vaak voor in verbaal gewelddadige relaties.

Een ander duidelijk teken van verbaal geweld is kritiek. Als je in een gezonde relatie, uw partner moet u ondersteunen en verheffen, niet u en uw keuzes bekritiseren.

Er is niets mis met respectvolle meningsverschillen, ze zijn volkomen natuurlijk. Maar als je denkt dat je verbaal wordt misbruikt, let dan op kritiek - het moet constructief zijn, niet schadelijk.

Veel van mijn ex-vriendjes hadden moeite met het bedwingen van hun jaloezie. Hun jaloezieproblemen resulteerde in constante beschuldigingen. Ze schreeuwden tegen me en beschuldigden me ervan hen te bedriegen, terwijl ik in werkelijkheid al die tijd trouw was geweest. Extreme jaloezie, constante beschuldigingen en praten met je partner zijn veelvoorkomende patronen die laten zien hoe verbaal geweld eruit ziet.

Kiezen om jezelf te bekrachtigen

Jij bent de enige die kan beslissen of de misbruik is te vergeven. Er zijn zeldzame omstandigheden waarin iemand zijn partner vergeeft. Ik weet dat ik mijn huidige vriend vergaf omdat hij me een keer verbaal had misbruikt, maar hij weet dat het nooit meer kan gebeuren.

Als je constant op eierschalen loopt - uit angst om de minder prettige kant van je partner te triggeren - zul je niet overdreven geneigd zijn om over je gevoelens te praten.

Als je besluit om in de relatie te blijven en hem te vergeven, wil je jezelf sterker maken; je kunt dit doen door grenzen stellen en eerlijk zijn over hoe je je voelt. Je zult merken dat je relatie zichzelf begint te herstellen wanneer de eierschalen verdwijnen en wanneer je niet langer bang bent om te praten.

Heb je een verbaal gewelddadige relatie gehad? Laten we in het commentaargedeelte praten over hoe verbaal geweld er voor jou uitzag. Wat waren de tekenen van verbaal geweld? Hoe is de relatie verlopen? Onthoud dat we sterk kunnen blijven door er voor elkaar te zijn.