Ik ben vrij van verbaal geweld en diepbedroefd
Mijn huidige vriend is 12 dagen geleden gearresteerd voor een niet-gewelddadige misdaad. Ik weet niet zeker of ik deze hernieuwde vrijheid zou moeten omarmen van de incidentele verbale mishandeling die hij me heeft aangedaan, of misschien is het oké om verdriet te ervaren. Maar hoe ik me moet 'voelen' doet er niet echt toe - in een unieke situatie als deze tellen de emoties die ik telt ben ervaren: ik voel me eenzaam en radeloos.
Ik ben niet de eerste persoon die in een hachelijke situatie als deze verkeert, en ik zal ook niet de laatste zijn. Ik vind het niet abnormaal om van streek te zijn over zijn recente opsluiting, ongeacht het verbale misbruik dat onze relatie is binnengeslopen. Ik had elke dag met hem doorgebracht en ik hou van hem en zorg voor hem.
Er zijn problemen waar hij aan moet werken, en het woord 'problemen' klinkt alsof ik verbaal misbruik in relaties ondermijn - begrijp dus, het is een gebrek aan een beter woord, niets meer en niets minder. Ik weet ook dat zijn problemen niet de mijne of mijn schuld zijn, maar mijn liefde voor hem verdween niet alleen op het moment dat de politieman geboeid was hem en sleepte hem in hun auto met verblindende sirenes met doordringende geluiden - geluiden die weergalmden lang nadat ze vertrokken. Het was traumatisch.
Mijn relatie is verre van gezond, er zijn verbaal beledigende ontmoetingen, ik leef met verlammende angst en mijn vriend lijdt aan een bipolaire stoornis. We zijn niet rechtstreeks verbonden aan je favoriete romantische komedie, en ik zal hier niet zitten rechtvaardig zijn acties uit het verleden simpelweg omdat hij wakker wordt in een gevangeniscel en ik in mijn eigen comfort ben slaapkamer.
De advocaat van mijn vriend sprak met de persoon die gisteren zijn zaak vervolgt - hij wordt geconfronteerd ongeveer 90 dagen in de gevangenis, en de tijd die hij in een gevangeniscel doorbracht, telt niet eens mee voor de zijne zin.
Ik wil profiteren van deze tijd apart en er goed gebruik van maken. Ik zal de kans krijgen om mijn angst om alleen te zijn te omarmen, te werken aan mijn codependent karakter, en misschien hij en ik kan bespreken wat er moet veranderen in onze relatie, zodat hij me niet verbaal begint te misbruiken vrijlating.
Werken aan mezelf verbeteren
Gedurende onze hele relatie was hij manipulatief, verbaal beledigend, in zichzelf gekeerd en soms onstabiel. Ik kan echter niet werken om hem te verbeteren - ik kan alleen werken aan mezelf verbeteren. Ik vertoon duidelijke tekenen van wederzijdse afhankelijkheid, de noodzaak van externe validatie en de gevreesde angst om fysiek alleen te zijn. Daar kan ik aan werken.
Ik ben van plan elke dag het volgende te doen tot de vrijlating van mijn vriend:
- Het grootste deel van de dag zal ik bezig zijn met afleidende activiteiten, zoals tv-kijken, maar ik geef mezelf een uur de tijd om helemaal alleen te zijn. Ik ben niet gewend om fysiek alleen te zijn, omdat ik vrijwel altijd een partner bij mij heb gehad. Ik zal minimaal een uur per dag bij mezelf zitten.
- Ik schreef altijd positieve affirmaties en vriendelijke woorden over mezelf op plaknotities; Ik zou ze overal in huis plaatsen, meestal op spiegels - ik heb ze een tijdje geleden verwijderd. Ik ga dit opnieuw doen; Ik denk dat het elke dag meerdere keren lezen van mooie woorden over mij de constante behoefte aan externe validatie zal wegnemen.
Doelen voor na zijn vrijlating
Ik kan hoopvol en wenselijk zijn dat onze relatie perfect zal zijn zodra mijn vriend uit de gevangenis komt, maar ik ben geen gek. Hij kan me weer verbaal misbruiken, ik kan hem verlaten, hij kan me emotioneel pijn doen. Ik kan de toekomst helaas niet voorspellen. Aangezien ik heb besloten om nog een keer te proberen, schrijf ik hem elke dag brieven. Tussen de "Ik mis je" en "Ik hou van jou", strooi ik doelen voor onze toekomst. Dit zijn liefdesbrieven, maar liefde is niet altijd vriendelijk.
Als ik hem een brief schrijf, besteed ik opzettelijk een aantal alinea's aan het ophalen van herinneringen aan negatieve momenten, met name wanneer hij me verbaal heeft misbruikt. Hij bevindt zich in een gevoelige situatie en daarom probeer ik er gevoelig over te schrijven, maar ik kan het niet zomaar vermijden.
Met mijn vriend in de gevangenis heeft hij veel tijd om na te denken. Ik hoop dat hij doet wat ik doe: zichzelf verbeteren terwijl hij opgesloten zit. In een perfecte wereld zal hij zijn fouten als dagdagelijks duidelijk zien en ze nooit herhalen. Ik weet niet zeker of dat is wat er zal gebeuren - alleen de tijd zal het leren. Ik zal doorgaan met het laten vallen van hints en te vertellen hoe hij me in het verleden pijn heeft gedaan, vóór de arrestatie. Hij lijkt het niet erg te vinden dat ik erover praat. Hij lijkt zich zelfs te schamen. Nogmaals, ik denk dat zijn diagnose een grote rol speelt in de reden dat hij me soms verbaal misbruikt. Maar dat maakt het niet acceptabel.
Heeft iemand ooit een verbaal beledigende partner gehad die uiteindelijk in de gevangenis zat? Laat me in het commentaargedeelte weten hoe je relatie eruit zag na zijn vrijlating.
