Luister naar 'Ik dacht dat ik productiever zou zijn! Waarom vrouwen met ADHD worstelen om thuis te blijven ”met Michelle Frank, Psy. D.

Luister met Michelle Frank, Psy naar "‘ Ik dacht dat ik productiever zou zijn! ’Waarom vrouwen met ADHD moeite hebben om thuis te blijven’. D.

Klik op de afspeelknop hieronder om in uw browser te luisteren. Mobiele gebruikers kunnen deze aflevering openen in: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Bewolkt.

Klik hier om de originele uitzending van het webinar en de bijbehorende dia's te bekijken.

Toevoegen ADDitude 's ADHD Experts Podcast naar uw podcasts-app: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Casts | Bewolkt | Stitcher

---

Het lijkt erop dat maatschappelijke normen - en te veel ambitieuze Facebook-vrienden - van ons verwachten dat we die allemaal 'inhalen' slepende huishoudelijke projecten, plus brood bakken, tuinieren en naaien, tijdens deze quarantaine. Na twee maanden is dat niet gebeurd - en velen van ons schamen zich dat we "een kans missen" omdat we niet alle nieuwe dagelijkse verantwoordelijkheden van het leven in evenwicht kunnen brengen, plus de stress van deze slow-motion trauma. "Goed genoeg" zou nu goed genoeg moeten zijn, maar zo voelt het zeker niet.

U merkt misschien meer moeite met het beheersen van ADHD-symptomen de laatste tijd. Je voelt je misschien gevangen, vast en geïmmobiliseerd met meer tijd thuis dan je kunt verdragen. Misschien bent u iemand die een gevoel van opluchting of verhoogde productiviteit voelt te midden van de stress en onzekerheid van de wereld van vandaag. Misschien ben je iemand die het ene moment angstig is, het volgende moment productief en betrokken, en gevoel als een complete bankaardappel een paar uur later, die de dag uitgeput eindigde maar niet zeker wist waarom het precies zo was aftappen.

Dit zijn allemaal geldige reacties op de stress en onzekerheid die zich om ons heen ontvouwen, en het laatste vrouwen met ADHD behoefte tijdens een wereldwijde pandemie is de druk en vernauwing van diep geïnternaliseerde berichten over wat het betekent om 'genoeg' te zijn en te doen. Deze webinar herinnert u er voorzichtig aan dat u niet perfect productief hoeft te zijn, fit hoeft te worden, een nieuwe vaardigheid moet leren en uw garage moet organiseren terwijl u onder quarantaine. Dr. Michelle Frank, klinisch psycholoog, ADHD-specialist en co-auteur van Een radicale gids voor vrouwen met ADHD, zullen

• de wetenschap opsplitsen over de reactie van menselijke stress
• praten over het samenspel tussen stress en ADHD
• en demonstreer enkele eenvoudige, praktische strategieën voor het omgaan met lichaam en geest om u te helpen goed te leven met ADHD, vooral in de tijd van COVID.

Getuigenissen van luisteraars 

• “De spreker was fantastisch, goed doordacht met haar presentatie. Perfect getimed, eenvoudige berichten, maar met veel inzicht dat perfect was geformuleerd om de problemen aan te pakken waarmee we vandaag met de pandemie worden geconfronteerd. Uitstekend!"
• 'Ik merk altijd dat het standpunt van Dr. Michelle Frank echt bij me past. Haar ideeën en strategieën zijn altijd zo nuttig. Dank u!"
• "Dank u! Geweldige timing en geweldige inhoud! Zoals altijd uitstekende kwaliteit van luidspreker en technologie. Jullie rocken allemaal! '
• "Dit was de eerste keer dat ik me voelde als een volwassen vrouw met ADHD!"
• "Zo geweldig en normaal voor mij en op zo'n liefdevolle en zorgzame manier gepresenteerd!"

Gerelateerde aanbevolen bronnen:

• Gratis download: ADHD en intense emoties
• U bent niet de som van uw ADHD-uitdagingen
• [Zelftest] Heeft u afstotingsgevoeligheidsdysforie?
• We hebben je rug: 75 trucs van (en voor!) Vrouwen met ADHD
• Te weinig artsen screenen vrouwen op ADHD - en we verdienen beter

Dit webinar voor ADHD-experts werd voor het eerst live uitgezonden op 13 mei 2020. ADDitude bedankt onze sponsors voor het ondersteunen van onze webinars. Sponsoring heeft geen invloed op de selectie van sprekers of de inhoud van webinars.

Geïnteresseerd in reclame in ADDitude 's Podcast voor ADHD-experts? E-mail [email protected].

Opmerking over audiokwaliteit: deze podcast is een opname van een webinarserie. De audio is vastgelegd uit live gesprekken (soms via een telefoon), niet opgenomen in een studio. Registreer u om deel te nemen aan de live webinars op: additude.com/webinars/

---

---

Bijgewerkt op 27 mei 2020