Welke depressiepodcasts zijn het waard om naar te luisteren?

Depressiepodcasts kunnen uitstekende bronnen zijn om met depressie om te gaan. Ze kunnen informatief zijn en u helpen zowel de basis als de nuances van te begrijpen grote Depressie. Als u hiernaar luistert, kunt u ook kennismaken met mensen en hun eigen verhalen erover depressie, waardoor je je minder alleen voelt in je mentale gezondheid uitdagingen. Podcasts zijn ook handig. Luister naar ze thuis, in de auto, op het werk tijdens pauzes, tijdens een wandeling om uit te waaien en te sporten - waar je ook gaat, ze gaan mee. Daarom kunt u op uw gemak worden opgeleid en geïnspireerd. Hier vindt u een lijst met depressiepodcasts die het waard zijn om naar te luisteren, zodat u kunt beginnen met het bouwen van een verzameling depressie helpen vandaag.

Depressie Podcasts die het waard zijn om naar te luisteren

De onderstaande podcasts over depressie worden in willekeurige volgorde weergegeven. Ze bieden allemaal voordelen op hun eigen manier en stijl.

De hilarische wereld van depressie. Gastheer John Moe gebruikt humor om te informeren, inspireren en een oprechte glimlach op je gezicht te toveren (een zeldzame traktatie als je met een depressie leeft). Hij nodigt een grote verscheidenheid aan gasten uit om hun verhalen met u te delen in leuke maar serieuze (en nooit spottende) discussies.

Podcasts gepresenteerd door de Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Professionele leden van ADAA organiseren depressiepodcasts (en sommige over andere psychische aandoeningen) voor zowel professionals in de geestelijke gezondheidszorg als mensen met een depressie. Deze podcasts zijn eenvoudig en informatief. Een paar die de moeite waard zijn om naar te luisteren zijn:

• Goed voelen door Dr. David Burns, psychiater en auteur van talloze bestsellers, waaronder het klassieke The Feeling Good Handbook. Veel van zijn werk omvat cognitieve gedragstherapie (CGT) om mensen te helpen hun gedachten te veranderen om depressies te overwinnen.
• Behandeling van angst en depressie bij oudere volwassenen, gehost door Dr. Julie Wetherell, biedt inzichten voor familieleden en verzorgers van oudere volwassenen met een depressie.
• Dr. Jerry Halverson biedt praktische informatie over depressiebehandeling voor jongvolwassenen in Depressie bij jonge volwassenen: medicatie en andere strategieën

In Vreselijk, bedankt voor het vragen, praat gastheer Nora McInery met echte mensen over hoe ze werkelijk zijn. Het is niet jouw typische dagelijkse praatje over "Hoe gaat het?" en "het gaat goed, bedankt."

Depressief niet dood. Gastheer Jamoalki begon deze succesvolle podcast als een soort dagboek voor zichzelf om met depressie en alle gevoelens, gedachten en problemen om te gaan. Nu is het een plek waar mensen open, eerlijke, openhartige depressiediscussies horen en zich de moeite waard, minder depressief voelen.

De depressiedossiers door Al Levin. Jongens, deze is alleen voor jou. Al Levin en zijn gasten chatten openlijk en vertellen hoe depressies voor mannen zijn.

Depressie verslaan met Dallas Amsden is een podcast die Amsden heeft gemaakt omdat zijn eigen depressie hem vaak het gevoel gaf dat het leven waardeloos leek, dus waarom zou je het proberen? Hij en zijn gasten verkennen een breed scala aan depressiethema's en proberen je te helpen beseffen dat het leven niet waardeloos is.

Therapy Lab, geproduceerd en aangeboden door Harley Therapy, is niet exclusief gerelateerd aan depressie. Als u echter geïnteresseerd bent in het leren over therapie, de verschillende typen en hoe u deze kunt vinden, is deze podcast een nuttige bron.

Jen Gotch is oke... Soms presenteert open, eerlijke, vriendelijke gesprekken over depressie en andere psychische onderwerpen. Host Gotch, succesvolle zakenvrouw en ondernemer deelt haar levensverhalen en inspiraties.

Gelukkiger met Gretchen Rubin. Deze show helpt je iets te vinden dat door depressie is gestolen: geluk en positiviteit. Elke aflevering 'pest' Rubin haar zus, Elizabeth Craft (een beetje sceptisch) om gelukkig te leven en te gedijen. Het advies is uitstekend geschikt voor mensen met een depressie en voor mensen die echt gelukkig willen zijn.

Deze depressiepodcasts en vele andere kunnen een betrouwbaar en effectief onderdeel van je worden behandelplan voor geestelijke gezondheid. Ontdek degenen die passen bij uw eigen persoonlijkheid en behoeften, en stem vandaag af.