Alcohol en zelfverwonding: een gevaarlijke cyclus

Alcohol en zelfverwonding gaan zeker niet samen en kunnen tot ernstige gevolgen leiden. Zoals je misschien weet, zelfmedicatie is een manier waarop veel mensen met een psychische aandoening omgaan met de symptomen van hun ziekte. Ik ben meerdere keren in deze val gevallen met zwaar drinken. Natuurlijk is kiezen voor zelfmedicatie via een door een arts voorgeschreven behandeling nooit een goed idee, maar alcohol kan onze gevoelens versterken als we al lijden aan de verslaving van zelfbeschadiging. We kunnen onszelf erger kwetsen dan we ooit hadden gedacht, en dat is precies wat ik deed.

Wat algemene geestelijke gezondheid betreft, is mij altijd verteld dat het drinken van alcohol tot een minimum moet worden beperkt, als ik überhaupt zou moeten drinken. De symptomen van een bipolaire stoornis zou zeker verergeren en mijn ziekte zou veel erger kunnen worden. Maar hoe zit het met zelfverwonding? Ik heb op de harde manier geleerd dat drinken terwijl we worstelen met dit probleem kan leiden tot niets anders dan grotere littekens en grotere kansen om onszelf dodelijk te verwonden. Mijn linkerpols zal voor altijd het resultaat laten zien van een drinkaflevering waarbij ik de wens voelde om mezelf pijn te doen.

Alcoholgebruik vergroot de kans op zelfbeschadiging

Weten hoe alcohol u kan beïnvloeden, is de verstandigste manier om niet te drinken of een arts te raadplegen over hoe alcohol zich met uw zal vermengen symptomen van geestelijke gezondheid. Je bent misschien in een goede bui voordat je begint te drinken, maar die stemming kan afnemen naarmate de alcohol je centrale zenuwstelsel begint te onderdrukken. Wanneer je minder geremd raakt, is het waarschijnlijk dat je gaat experimenteren met je zelfverwonding en verder gaat dan wat je normaal met jezelf doet. U kunt dieper en op gevaarlijkere plaatsen snijden. U kunt proberen uzelf in een hogere mate te verbranden (10 manieren waarop mensen zichzelf verwonden) of neem meer dan voldoende pillen om een ​​pijnlijke overdosis te veroorzaken.

Het ergste is de mogelijkheid om jezelf dodelijk pijn te doen. Zelfverwonding is niet per se een zelfmoordactie Dit is evenzeer een coping-mechanisme, maar de zaken kunnen snel escaleren als er alcohol bij betrokken is. Emoties of gevoelens die u mogelijk probeerde te onderdrukken, kunnen naar de oppervlakte komen, waardoor u kwetsbaar wordt voor zelfmoordgevoelens die u anders zou kunnen beheersen. Het is mogelijk dat zelfverwonding verandert in een zelfmoordgebaar. Het kan zelfs zonder opzet gebeuren.

Drinken voedt zich in de cyclus van zelfverwonding

Wat blijft er eigenlijk over als de effecten van de alcohol eenmaal zijn verdwenen? Het is zeer waarschijnlijk dat u zich nog slechter zult voelen dan voorheen. Drinken kan je slechts zo lang verdoven voordat je dat probleem of die stressfactor het hoofd moet bieden. Je slechter voelen na het drinken kan de cyclus van zelfverwonding opnieuw beginnen, omdat de schaamte of schuld van drinken of van acties die je hebt uitgevoerd terwijl je dronken was, kan triggeren. Om onszelf de beste zelfzorg te tonen, is het soms het beste om te stoppen met drinken.

Vind Kalie op Twitter, Facebook, en Google+.