Bouw een quarantaineroutine om uw zelfrespect te ondersteunen
Mijn gebruikelijke routines voor zelfzorg mislukken terwijl ik in quarantaine ben, en mijn zelfvertrouwen lijdt omdat ik me onproductief voel. Een gezond gevoel van eigenwaarde stelt ons in staat voor onszelf te zorgen en van onszelf te houden omdat we denken dat we de moeite waard zijn. De afgelopen weken waren moeilijk omdat ik me moeilijk kan aanpassen aan de beperkingen die de COVID-19-pandemie ons oplegt. Nadat ik een week niets had gedaan om voor mezelf te zorgen, heb ik een quarantaineroutine gemaakt om me te helpen weer productief te worden en mijn zelfvertrouwen te herstellen.
Oefen zelfliefde en ga vooruit
Het is prima om jezelf de zelfliefde te tonen die je verdient door jezelf zoveel tijd te gunnen als je nodig hebt om alle emoties te verwerken die recente gebeurtenissen oproepen. Voor de meesten van ons is dit tot nu toe de moeilijkste tijd in ons leven. Nu is het tijd om naar buiten te gaan kijken en langzaam een nieuwe routine op te bouwen voor onze thuisgebonden dagen.
In de video deel ik de tool die ik heb gebruikt om snel weer aan de slag te gaan. Mijn gevoel van eigenwaarde bloeide opnieuw op toen ik begon met zelfzorg te oefenen, ondanks mijn bezorgdheid over hoe de mensen van wie ik hou en de wereld in het algemeen het tijdens deze crisis zullen redden. Laat het me weten in de comments als je denkt dat het je zou kunnen helpen en deel wat je deze week hebt gedaan om ervoor te zorgen dat je zelfrespect zo sterk mogelijk blijft.
