Stigmatiseer ik reacties op COVID-19?

Er is een vraag in mijn gedachten over de reacties van andere mensen op COVID-19 terwijl het doorgaat verspreid en terwijl mensen erop blijven reageren: stigmatiseer ik reacties op COVID-19 (caronavirus)? Er is een breed scala aan reacties geweest op de manier waarop het virus onze manier van werken als samenleving verandert, uit angst dat het een enorme is. Ik vind mezelf een beetje een uitbijter hierin, en dat is waar deze vraag waar ik aan heb gedacht vandaan komt. Sta me toe het uit te leggen.

Stigmatiseer ik de reacties van anderen op COVID-19 door er negatief op te reageren?

Ik wilde niet schrijven over COVID-19 of mijn reactie daarop. Een deel van hoe het mijn heeft beïnvloed mentale gezondheid is de pure oververzadiging ervan. Het is op sociale media, het is op de radio wanneer ik naar mijn werk rijd (ja, terwijl ik dit schrijf, ben ik nog steeds op een punt waar ik heen ga aan het werk), het staat in mijn inbox terwijl bedrijven verklaringen afgeven, het is aan het werk terwijl het bedrijf bedenkt hoe hiermee om te gaan. Het is letterlijk overal. Ik kan bijna geen ogenblikken gaan zonder dat het weer opkomt. Het voelt als chaos.

Ik ben niet bang voor het virus. Ik ben uitgeput door het bestaan ​​ervan. Ik ben uitgeput door het voortdurende spervuur ​​van gesprekken erover en ik ben uitgeput door reacties op COVID-19. Met dat laatste ben ik aan het worstelen omdat ik absoluut de noodzaak van voorzorg zie en begrijp waarom mensen dat zijn angstig en bang meer dan COVID-19.

Ik heb daarmee geworsteld omdat mensen het volste recht hebben om te voelen wat ze voelen, en tegelijkertijd kan ik niet anders dan het gevoel hebben dat het te veel is. Ik heb geprobeerd door deze dunne lijn te navigeren tussen het gevoel alsof ik stigmatiseer hoe mensen reageren op COVID-19 met zijn invloed op hun mentale gezondheid en uitdrukken hoe dit allemaal mij beïnvloedt, aangezien ik reageer op de reacties in plaats van op de virus.

Alle gesprekken en beelden rond COVID-19 zijn luid. Het is overstimulatie op zijn best en overprikkeling is niet iets waar ik goed in ben. Het zet me op scherp, het geeft me het gevoel dat ik niet kan ademen, het geeft me het gevoel dat ik niet kan ontsnappen. En heb ik ooit het gevoel dat ik nu niet kan ontsnappen.

Vanwege dat gezeur in mijn achterhoofd dat om iets te zeggen over hoe ik me voel in het kielzog van hoe mensen reageren zou zijn om die reacties uiteindelijk te stigmatiseren. Ik zwijg vooral over de impact ervan me. Op een bepaald niveau vind ik het oneerlijk om op deze manier te reageren wanneer mensen zich terecht zorgen hoeven te maken.

Ik wil niet bijdragen aan het stigma van de geestelijke gezondheid

Hoewel ik er persoonlijk niet getuige van ben geweest, weet ik zeker dat er veel stigma is rond de reacties van mensen op COVID-19. Het laatste dat ik wil doen, is bijdragen aan het stigma op het gebied van geestelijke gezondheid.

Het onbekende van de tijdlijnen van hoe lang dit zal duren, maakt me een beetje gespannen. Dit is allemaal nog redelijk nieuw en ik ben al uitgeput. Ik weet niet zeker of ik wel zal uitvinden hoe ik door deze dunne lijn kan navigeren waar ik op liep met de vraag "ben ik stigmatiserende reacties op COVID-19?" meeslepend op herhaling. Ik hou er niet van om me schuldig te voelen omdat ik eerlijk ben over mijn mentale gezondheid en om vrede vragen in de chaos.

Ik denk echter dat een belangrijk ding dat ik me zal moeten realiseren, is dat ik mezelf moet betrekken wanneer ik zeg dat de gevoelens en reacties van mensen geldig zijn. Misschien kan ik dat in plaats daarvan in mijn hoofd op herhalen zetten.

Laura Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Zoek haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goodreads.