ADD / ADHD Time Management: Focus op sterke punten voor succes op het werk

Iedereen heeft dingen die ze goed doen, en dingen waar ze mee worstelen. We hebben de neiging om dingen uit te stellen waarmee we worstelen. Het is moeilijk om een ​​hersenen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADD / ADHD) te krijgen om te doen wat het gewoon niet wil doen! Hoewel het belangrijk is om met je zwakke punten om te gaan, als je het grootste deel van [...]

Iedereen heeft dingen die ze goed doen, en dingen waar ze mee worstelen. We hebben de neiging om dingen uit te stellen waarmee we worstelen. Het is moeilijk om een ​​aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit te krijgen (ADD / ADHD) hersenen om te doen wat het gewoon niet wil doen!

Hoewel het belangrijk is om met je zwakke punten om te gaan, heb je weinig energie over voor wat je goed doet als je het grootste deel van je tijd besteedt aan het verminderen ervan. Het is beter om je sterke punten te ontwikkelen. Besteed meer tijd aan de dingen waar u goed in bent en u zult meer bereiken. Delegeer de dingen waar je niet goed in bent, of waar je gewoon niet van geniet. Het is goed tijdsbeheer.

Bij huis: Wanneer je verdeelt huishoudelijke verantwoordelijkheden, laat de niet-ADHD-familieleden de leiding nemen over detailgerichte taken waarvoor planning en organisatorische vaardigheden vereist zijn. Factuur betalen is een klassiek voorbeeld. In ruil daarvoor neem je meer taken op die je goed doet. Onthoud dat gelijk niet altijd billijk is.

Bij werk: Vraag om mogelijkheden om meer verantwoordelijkheid te nemen op gebieden waar je uitblinkt, en delegeer je zwakke punten aan een ander teamlid. Als je een creatieve visionair bent, zou je meer tijd aan strategiesessies moeten besteden en minder tijd aan het invullen van formulieren. Je onttrekt geen verantwoordelijkheid; je verdient het bedrijf meer geld door effectief gebruik maken van uw talenten. U optimaliseert eenvoudig middelen.

Als u ondernemer bent: Huur iemand in - misschien een virtuele assistent - om uw routinetaken uit te voeren en papierwerk. Denk je dat je het niet kunt betalen? Hoeveel besteed je aan tijd en frustratie die kan worden gebruikt voor inkomsten genererende activiteiten? Weer hier, optimaliseer uw middelen.

Bezorgd dat er niemand in staat is om het werk te doen? Zie het als een trainingsmogelijkheid. Of jij het bent kinderen of een junior-medewerker op het werk, moeten ze nieuwe vaardigheden leren. U ontneemt hen kansen die ze mogelijk waarderen als u niet delegeert. Wie weet, kan je zwakte hun nieuwe passie zijn.

Neem een ​​stap terug: ontdek je passie: In dit alles wordt verondersteld dat u precies weet wat uw sterke punten zijn. Je hebt waarschijnlijk een algemeen idee, maar hoe specifieker je kunt zijn, hoe beter. Dingen die je graag doet, zijn een goede aanwijzing. Maak een lijst van uw specifieke sterke en zwakke punten met betrekking tot functies thuis en op het werk. Ontwikkel vervolgens een voorstel voor de andere betrokken partijen. Zoals bij elk onderhandelingsproces, wil je hen helpen begrijpen hoe de verandering hun ten goede zal komen. En geloof me, ze zullen profiteren.

Waarom blijf je je hoofd tegen de muur slaan? Het delegeren van de dingen waar je niet goed in bent, of gewoon niet van houdt, kan het verschil maken tussen constante strijd en een plezierig, succesvol leven.

Bijgewerkt op 4 maart 2010