"Hoe mijn ADHD me een meer dynamische, vindingrijke, gepassioneerde leider maakt"

OK, je bent geen Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein of Walt Disney. Maar je hebt minstens één superkracht. Een van mijn collega's kan de verjaardagen (en startdata) van iedereen in ons team onthouden. Een ander kan een spreadsheet bekijken en de frauduleuze formule vinden. Mijn superkracht vinden was... complex.

"Hoe kun je een multi-miljoen dollar bedrijf runnen en niet vergeten om de gordijnen dicht te doen als het donker wordt?" “Hoe kun je senior executives coachen? tijdsbeheer en dan vergeten te verschijnen voor je eigen verjaardag?! ”

Op sommige dagen kan ik mijn sleutels, werklaarzen of telefoon niet vinden. Tot een paar jaar geleden waren dat de meeste dagen. Ze zijn de volgende ochtend opgedoken in de deur (sleutels), wasmand (laarzen) en koelkast (telefoon). Dit was mijn normale. Nu weet ik dat het niet altijd gebruikelijk is voor anderen.

Een paar jaar geleden sprak ik op aandringen van mijn lang lijdende partner met een psycholoog. Korte tijd later kreeg ik de diagnose hyperactiviteit met aandachtstekort (

ADHD of ADD) en mijn wereld veranderde (of in ieder geval mijn begrip ervan). Boeken en artikelen, YouTube, CBTen geneesmiddel zeker hielp allemaal. Toch duurde het een tijdje voordat ik volledig accepteerde dat ik niet kapot, geestelijk ziek, lui of 'goedgemaakt' was (zoals verschillende mensen me hebben verteld).

In mijn vroege carrière merkte ik dat ik me aangetrokken voelde tot zeer complexe, snelle en moeilijke rollen - veranderprogramma's, doorlooptijden van bedrijven, grensoverschrijdende posities. Hoe complexer het probleem of de problemen, des te spannender en uitdagender de rol - en des te meer ik ervan genoot... een tijdje.

[Zelftest: heb ik ADHD?]

Na een paar jaar (nou ja, misschien maar een jaar als ik eerlijk ben) zou ik me heel erg vervelen. Die complexe uitdagingen werden een reeks enkelvoudige, repetitieve problemen. Ik zou de volgende dopamine-hit zoeken - de volgende moeilijke klus. Soms ging het om een ​​interne verhuizing of om een ​​nieuw project aan te nemen, maar vaak verhuisde ik naar een nieuw bedrijf, stad of land.

Met een beetje bewustzijn ben ik nu in staat om mijn drive en reacties beter te begrijpen en kan ik actiever omgaan met mijn sterke behoefte aan stimulatie, opwinding en complexiteit.

Dat brengt me terug de volledige cirkel: ADHD is mijn superkracht. Het heeft me ertoe aangezet loopbaanrisico's en moeilijke opdrachten te nemen - en constant te leren. Zelfs als ik een gemakkelijk leven wil, kan ik er niet komen.

[Gratis bron: krijg controle over uw leven en schema]

De positieve ADHD-eigenschappen die mijn carrière hebben beïnvloed zijn:

• Probleemoplossing & creativiteit - Meer dan een paar keer heeft mijn niet-lineaire en intuïtieve denkproces bijgedragen aan snelle en innovatieve besluitvorming. Ik moet dingen van 'hierboven' zien en ze eenvoudig maken - dit helpt vaak om de oplossing voor het probleem te benadrukken.
• hyperfocus - tijdens piekmomenten in projecten of op strakke deadlines ben ik vaak extreem gefocust. Ik kan dagen achter elkaar gaan met weinig slaap of eten, en ik krijg de taak altijd over de streep als het telt.
• Hoge energie - mijn opgewonden (enigszins hectische) aanpak kan een aantrekkelijke kwaliteit zijn voor teams. Energie is een sterke motor aan het begin van een programma. Naarmate het werk routinematiger en alledaags wordt, werk ik hard om de energie zichtbaar te houden voor het team en voor mijn eigen motivatie.
• Risico nemen - dat verlangen naar dopamine wel risicovol gedrag veroorzaakt. Wanneer ze op een gestructureerde, doordachte en gepaste manier worden uitgevoerd, brengen die risico's een enorm voordeel met zich mee.

Net als iedereen heb ik hiaten. Deze 'ontwikkelingsgebieden' zijn vaak de keerzijde van mijn sterke punten:

• Inconsistentie - Ik gaf altijd toe dat ik vreselijke aandacht voor detail had. Dat klopt niet helemaal. Ik kan heel, heel aandachtig zijn voor details wanneer ik in een staat van focus ben. De uitdaging is dat ik niet altijd kan bepalen wanneer die focus komt en ik kan zeer inconsistent zijn. Consequent inconsistent, zoals ze zeggen!
• Geheugen - Ik heb onlangs de naam een ​​van mijn eigen directe teamleden gewist. Ik pleitte voor hen met de Group CEO en clean vergat hun naam. Dit komt maar al te vaak voor en is een bijzonder probleem als je in HR-functies werkt - om de een of andere reden verwachten collega's dat je een heel bedrijf met namen beheerst!
• Verveling - Ik ben me nu zeer bewust van mijn behoefte aan opwinding en stress. Ik ben me er ook van bewust dat goed werk veel routine, alledaagse activiteit en een goede gezondheid vereist, verlichting van constante stress vereist. Verveling is nooit ver weg en burn-out is een reëel risico.
• Risico nemen - Voor alle voordelen van het nemen van risico's, zijn risicovolle beslissingen (genomen voor de adrenaline-hit, en niet voor een doordachte terugkeer) een mogelijke uitkomst. Ik weet dat ik mijn redenen voor het nemen van beslissingen om risico's te nemen moet begrijpen: is het een overwogen risico of zoek ik een oplossing voor mijn neurotransmitters op korte termijn ?!

Geniet en maak gebruik van je talenten en vind manieren om de gaten te vullen die mijn 'donkere kant' verlaat. In mijn carrière heb ik het geluk gehad om teams te bouwen en directe rapporten in te huren die mijn zwakke punten kunnen verhelpen - of het nu consistentie en aandacht voor detail, logisch en lineair denken of meer brengt structuur.

Degenen onder ons met ADHD slagen niet, ondanks onze toestand, we slagen door de unieke kenmerken ervan te benutten.

[Gratis bron: de grappige kant van het leven met ADHD]

Bijgewerkt op 14 november 2019