Volwassene tot volwassene: ADDitude gevraagd ...

additude vroeg volwassenen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADD / ADHD): Wat is uw beste strategie om uzelf georganiseerd te houden?

Ik gebruik karabijnhaken om mijn sleutels aan mijn tas of een riemlus te knippen, zodat ik altijd weet waar ik ze kan vinden. Ik begon ook een steungroep voor vrouwen met ADHD, dus ik zou me niet zo alleen voelen. De emotionele band versterkt mijn zelfvertrouwen, waardoor ik op koers blijf. -Christine, Californië

Ik heb een goedkope (extra) mobiele telefoon gekocht voor back-up wanneer ik mijn hoofdtelefoon verlies. En ik zal. -Een additude Lezer

Ik beveel plaknotities en Sharpies aan. Ik heb pads van ze in mijn keuken, bij alle telefoons en computers in huis, in de auto en naast mijn bed. Ik schrijf dingen op waar en wanneer ze naar me toe komen! -Tiffanie, Californië

Ik stop dingen in manden. Ik label ze en gooi rekeningen, coupons en bonnen in de juiste. Als ik een trui die ik heb gekocht, wil retourneren, kan ik de bon vinden. - Heel New York

Ik schrijf belangrijke dingen op op felgekleurd papier! Het is gemakkelijker om een ​​oranje of groene takenlijst te vinden als (en onvermijdelijk wanneer) ik deze misplaats. Vaak plak ik mijn lijst op mijn voordeur als een andere herinnering. -Amy, Montana

De dingen die werken, als ik me ze herinner, zijn timers,
inspirerende spirituele citaten, alle taken in een klein notitieboekje bewaren of mijn man om hulp vragen.Cassie, Connecticut

Ik zet elke dag een herinnering op mijn telefoon om mijn medicijnen in te nemen. Ik gebruik de meest irritant leuke beltoon die ik kan vinden, dus het is zeker mijn aandacht trekken. -Heer, Arizona

Ik schrijf een briefje voor mezelf en steek het in mijn zak. Als ik naar iets in mijn zak grijp, zie ik wat ik moet doen. Amanda, Georgië

Ik schakel vrienden in om ervoor te zorgen dat ik dingen in mijn agenda plaats. Als ze me het niet zien opschrijven, staan ​​ze erop dat ik het doe - of het wordt niet gedaan. -Lisa, North Carolina

Bijgewerkt op 25 oktober 2011