Gamma-linoleenzuur (GLA)
Uitgebreide informatie over GLA (Gamma-linoleenzuur) voor de behandeling van ADHD, alcoholisme en gewichtsverlies. Meer informatie over het gebruik, de dosering en de bijwerkingen van GLA.
- Overzicht
- Toepassingen
- Dieetbronnen
- Beschikbare formulieren
- Hoe het te nemen
- Voorzorgsmaatregelen
- Mogelijke interacties
- Ondersteunend onderzoek
Overzicht
Gamma-linoleenzuur (GLA) is een essentieel vetzuur (EFA) in de omega-6-familie die voornamelijk wordt aangetroffen in plantaardige oliën. EFA's zijn essentieel voor de menselijke gezondheid, maar kunnen niet in het lichaam worden gemaakt. Om deze reden moeten ze worden verkregen uit voedsel. EFA's zijn nodig voor normale hersenfunctie, groei en ontwikkeling, gezondheid van de botten, stimulering van huid- en haargroei, regulering van het metabolisme en onderhoud van voortplantingsprocessen.
Linolzuur (LA), een ander omega-6-vetzuur, wordt aangetroffen in bakoliën en bewerkte voedingsmiddelen en omgezet in GLA in het lichaam. GLA wordt vervolgens afgebroken tot arachidonzuur (AA) en / of een andere stof genaamd dihomogamma-lioleenzuur (DGLA). AA kan ook rechtstreeks van vlees worden geconsumeerd en GLA is rechtstreeks verkrijgbaar van teunisbloemolie (EPO), zwarte bessenzaadolie en borageolie. De meeste van deze oliën bevatten ook wat linolzuur.
Het gemiddelde Noord-Amerikaanse dieet biedt meer dan 10 keer de benodigde hoeveelheid linolzuur en heeft de neiging om teveel omega-6-vetzuren te hebben in vergelijking met omega-3-vetzuren, een andere belangrijke klasse EFA's. Voor een optimale gezondheid zou de verhouding van omega-6 tot omega-3-vetzuren zelfs tussen 1: 1 en 4: 1 moeten liggen. De typische Noord-Amerikaanse en Israëlische diëten zijn meestal in het bereik van 11: 1 tot 30: 1. Deze onbalans draagt bij aan de ontwikkeling van langdurige ziekten zoals hartaandoeningen, kanker, astma, artritis en depressie, evenals mogelijk een verhoogd risico op infectie.
Interessant is dat niet alle omega-6-vetzuren zich hetzelfde gedragen. Linolzuur (niet te verwarren met alfa-linoleenzuur, dat tot de omega-3-familie behoort) en arachidonzuur (AA) hebben de neiging om ongezond te zijn omdat ze ontstekingen bevorderen, waardoor het risico op de genoemde ziekten bij consumptie wordt verhoogd overtollige. GLA kan daarentegen juist ontstekingen verminderen.
Veel van de GLA, afkomstig van de genoemde oliën of als supplement, wordt niet omgezet in AA, maar eerder in DGLA. DGLA concurreert met AA en voorkomt de negatieve inflammatoire effecten die AA anders in het lichaam zou veroorzaken. Het hebben van voldoende hoeveelheden van bepaalde voedingsstoffen in het lichaam (inclusief magnesium, zink en vitamine C, B3 en B6) helpt de omzetting van GLA naar DGLA in plaats van AA te bevorderen.
Het is belangrijk om te weten dat veel experts van mening zijn dat de wetenschap het gebruik van omega-3-vetzuren ondersteunt ontstekingen verminderen en ziekten voorkomen is veel sterker dan de informatie over het gebruik van GLA hiervoor doeleinden. Twee belangrijke en meest bestudeerde, omega-3-vetzuren omvatten eicosopentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), beide gevonden in vis en visolie.
Toepassingen
Sommige clinici en voorlopig onderzoek suggereren dat GLA nuttig kan zijn voor de volgende doeleinden:
suikerziekte
Omega-6-vetzuursuppletie, in de vorm van GLA uit EPO of andere bronnen, kan de zenuwfunctie ondersteunen en zenuwziekten helpen voorkomen ervaren door mensen met diabetes (perifere neuropathie genoemd en gevoeld als gevoelloosheid, tintelingen, pijn, branderig gevoel of gebrek aan gevoel in de voeten en / of benen).
Oogziekte
GLA kan gunstig zijn in droge-ogenaandoeningen zoals het syndroom van Sjögren (een aandoening met symptomen van droge ogen, droge mond en, vaak, artritis).
osteoporose
Een tekort aan essentiële vetzuren (inclusief GLA en EPA, een omega-3-vetzuur) kan leiden tot ernstig botverlies en osteoporose. Studies hebben aangetoond dat supplementen van GLA en EPA samen de botmassa helpen behouden of vergroten. Essentiële vetzuren kunnen ook de calciumabsorptie verbeteren, de calciumafzettingen in de botten verhogen, het calciumverlies verminderen urine, verbetert de botsterkte en verbetert de botgroei, die allemaal kunnen bijdragen aan een verbeterde botmassa en daarom sterkte.
Menopauzale symptomen
Hoewel EPO enige populariteit heeft verworven voor de behandeling van opvliegers, heeft het onderzoek tot nu toe geen voordeel aangetoond van GLA of EPO ten opzichte van het nemen van een placebo. Dat gezegd hebbende, er zijn individuele vrouwen die verbetering melden; daarom kan het de moeite waard zijn om met uw arts te praten over de vraag of het veilig is om EPO of een andere vorm van GLA-supplementen te proberen om opvliegers te verlichten.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Hoewel de resultaten van studies gemengd zijn, vinden sommige vrouwen verlichting van hun PMS-symptomen bij het gebruik van GLA-supplementen van EPO of een andere bron. De symptomen die het meest lijken te worden geholpen, zijn gevoelige borsten en depressieve gevoelens, evenals prikkelbaarheid en zwelling en opgeblazen gevoel door vochtretentie. Gevoeligheid van de borst door andere oorzaken dan PMS kan ook verbeteren bij gebruik van GLA.
Eczeem
Verschillende vroege studies suggereerden dat EPO (rijk aan GLA) voordeliger is dan placebo bij het verlichten van symptomen die verband houden met deze huidaandoening zoals jeuk, roodheid en schilfering. Meer recente studies hebben echter niet dezelfde positieve resultaten opgeleverd bij het testen van GLA-supplementen afgeleid van EPO. Het komt erop neer dat de vraag of EPO- en GLA-supplementen werken voor iemand met eczeem heel individueel kan zijn. Praat met uw arts over de mogelijkheid en veiligheid om GLA voor deze aandoening te proberen.
allergieën
Mensen die gevoelig zijn voor allergieën, hebben mogelijk meer EFA's nodig en hebben vaak moeite om LA om te zetten in GLA. In feite lijken vrouwen en zuigelingen die gevoelig zijn voor allergieën lagere niveaus van GLA in moedermelk en bloed te hebben.
Tot op heden heeft het gebruik van EFA's om allergische reacties te voorkomen of hun omvang te verminderen gemengde resultaten opgeleverd. Er zijn enkele meldingen geweest van personen die hun allergische reactie verminderden door GLA van EPO te nemen. Bijvoorbeeld, een jonge jongen die in bijenkorven uitbrak toen hij in de buurt van honden was, had deze reactie niet meer na één maand EPO te hebben gebruikt. Goed uitgevoerde onderzoeken zijn nodig om te bepalen of EPO nuttig kan zijn voor een groot aantal mensen met allergieën.
Aan de andere kant, een studie ter evaluatie van de inname van omega-6-vetzuren in de voeding in relatie tot het risico van hooikoorts (allergische rhinitis genoemd) heeft verschillende resultaten gevonden voor dit andere type allergie reactie. Verpleegkundigen in Japan met hogere hoeveelheden omega-6 in hun dieet hadden meer kans op hooikoorts.
Omega-6-vetzuren uit het dieet of supplementen, zoals GLO uit EPO of andere bronnen, hebben een lange geschiedenis van volksgebruik voor allergieën. Of dit supplement uw symptomen verbetert, kan daarom zeer individueel zijn. Werk samen met uw zorgverlener om eerst te bepalen of het veilig voor u is om GLA te proberen en volg vervolgens uw allergiesymptomen op de voet voor tekenen van verbetering of gebrek daaraan.
Reumatoïde artritis
Sommige voorlopige informatie geeft aan dat GLA, van EPO, borageolie of zwarte bessenzaadolie, gewrichtspijn, zwelling en ochtendstijfheid kan verminderen. GLA kan ook zorgen voor vermindering van de hoeveelheid pijnstillers die worden gebruikt door mensen met reumatoïde artritis. De studies tot nu toe zijn echter klein van omvang. Aanvullend onderzoek zou nuttig zijn, waaronder het testen van een voorgestelde theorie dat het gebruik van GLA en EPA (een omega-3-vetzuur uit vis en visolie) nuttig zou zijn voor reumatoïde artritis.
Neem in de tussentijd contact op met uw arts of GLA veilig is voor u en let er na 1 tot 3 maanden gebruik op of uw symptomen verbeteren of niet. In termen van borage-olie, theoretiseren sommige onderzoekers dat het misschien niet veilig is om te gebruiken met niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's zoals ibuprofen, die vaak worden gebruikt voor artritis). Deze theorie moet worden getest. Zie mogelijke interacties.
GLA voor aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD)
Onderzoek tot op heden heeft gesuggereerd een verbetering van symptomen en gedrag gerelateerd aan ADHD (aandachtstekortstoornis / hyperactiviteit) van omega-3-vetzuren. Resultaten van onderzoeken die omega-6-vetzuren leveren in de vorm van GLA van EPO of andere bronnen aan kinderen met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD) zijn echter gemengd en daarom niet sluitend. Meer onderzoek naar GLA voor aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD) is nodig voordat conclusies kunnen worden getrokken. In de tussentijd lijkt het zorgen voor een gezonder evenwicht van omega-3 tot omega-6-vetzuren in het dieet de moeite waard voor mensen met deze gedragsconditie.
GLA voor alcoholisme
EPO kan helpen hunkeren naar alcohol te verminderen en leverschade te voorkomen. Sommige van deze informatie is afkomstig van dierstudies; er is meer onderzoek bij mensen nodig.
Kanker
Resultaten van onderzoeken naar de relatie tussen omega-6-vetzuren en kanker zijn gemengd. Hoewel LA en AA kankerbevorderend zijn in onderzoeken naar colon-, borst- en andere vormen van kanker, heeft GLA in bepaalde onderzoeken enig voordeel aangetoond voor borstkanker. De informatie is niet sluitend en is enigszins controversieel. De veiligste gok is om een dieet te eten met de juiste balans van omega-3 tot omega-6-vetzuren (zie Hoe het te nemen), vanaf jonge leeftijd, om te proberen de ontwikkeling van kanker te voorkomen.
GLA voor gewichtsverlies
Resultaten van studies met betrekking tot het gebruik van EPO voor gewichtsverlies zijn gemengd en daarom zal het gebruik van dit soort supplement niet voor iedereen werken. Eén studie suggereert dat als het supplement gaat werken, dit vooral gebeurt voor mensen met overgewicht voor wie obesitas in de familie voorkomt. Bovendien suggereren enkele andere kleine onderzoeken dat hoe meer overgewicht je hebt, hoe groter de kans dat EPO zal helpen. Als uw lichaamsgewicht slechts 10% boven normaal is (bijvoorbeeld 10 tot 20 pond boven het gemiddelde), is het onwaarschijnlijk dat EPO u helpt af te vallen.
Hoge bloeddruk en hartziekte
Dierstudies suggereren dat GLA, alleen of in combinatie met twee belangrijke omega-3-vetzuren, EPA en DHA, beide aangetroffen in vis en visolie, de bloeddruk van hypertensieve ratten kan verlagen. Samen met EPA en DHA hielp de GLA ook bij deze dieren om de ontwikkeling van hartziekten te voorkomen. Het is onduidelijk of deze voordelen bij mensen zouden voorkomen.
In een onderzoek naar mensen met perifere vaatziekte (verstopping in de bloedvaten in de benen door atherosclerose [plaque] krampende pijn tijdens het lopen), mannen en vrouwen met deze aandoening ondervonden verbetering van hun bloeddruk door de combinatie van EPA en GLA. Veel meer onderzoek is nodig bij mensen voordat conclusies kunnen worden getrokken. Bovendien is het misschien niet de GLA die het voordeel verleent - Å “de omega-3-vetzuren, die beter bekend staan om het verbeteren van de bloeddruk en de risico's voor hartaandoeningen, zijn mogelijk alleen verantwoordelijk.
zweren
Zeer voorlopig bewijs uit reageerbuis- en dierstudies suggereert dat GLA van EPO anti-zweereigenschappen kan hebben. Het is voorbarig om te weten hoe dit van toepassing kan zijn op mensen met maag- of darmzweren of gastritis (maagontsteking).
Dieetbronnen van GLA
GLA wordt aangetroffen in de plantaardige zaadoliën van teunisbloem, zwarte bes, borage en schimmelolie. Spirulina (vaak blauwgroene algen genoemd) bevat ook GLA.
Beschikbare formulieren
GLA-supplementen zijn afgeleid van teunisbloemolie (EPO), evenals zwarte bessenzaad en borage zaadolie. De GLA-supplementen zijn vaak verpakt in oliehoudende capsules. EPO is de meest onderzochte bron van GLA.
Over het algemeen wordt hoogwaardige olie als biologisch gecertificeerd door een gerenommeerde derde partij, verpakt in lichtbestendige containers, gekoeld en gemarkeerd met een versheidsdatum.
Hoe neemt u GLA in?
Voor de algemene gezondheid moet er een evenwicht zijn tussen omega-6 en omega-3-vetzuren; de verhouding moet in het bereik van 1: 1 tot 4: 1 liggen; het typische Noord-Amerikaanse dieet biedt echter gewoonlijk verhoudingen van 11: 1 tot 30: 1.
Pediatric
- Voor zuigelingen worden in het algemeen voldoende hoeveelheden essentiële vetzuren in moedermelk geleverd als de moeder voldoende wordt gevoed.
- Voor oudere kinderen moeten essentiële vetzuren via het dieet worden verkregen. Omdat het belangrijk is om een balans van vetzuren in het lichaam te behouden, kan het geschikt zijn om de vetzuurspiegels te controleren voordat u GLA-supplementen voor kinderen overweegt.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel voedingsrichtlijnen zoals beschreven zijn gesuggereerd, er geen vastgestelde therapeutische doses voor GLA-supplementen bij kinderen zijn. Sommige clinici suggereren dat EPO 2.000 tot 4.000 mg per dag veilig kan worden gebruikt voor kinderen met eczeem; onderzoek is nodig om te bevestigen.
Volwassen
- De aanbevolen dosering voor reumatoïde artritis is 1.400 mg GLA of 3.000 mg EPO per dag.
- Voor diabetes is het 480 mg GLA per dag.
- Voor borstgevoeligheid of andere symptomen van PMS is 3000 tot 4000 mg EPO per dag de voorgestelde dosis.
- Voor andere aandoeningen die in Gebruik worden besproken, is nog geen specifieke veilige en geschikte dosis GLA-supplementen vastgesteld.
- Studies hebben gesuggereerd dat tot 2.800 mg GLA per dag goed wordt verdragen.
Voorzorgsmaatregelen
Vanwege het potentieel voor bijwerkingen en interacties met medicijnen, mogen voedingssupplementen alleen worden genomen onder toezicht van een deskundige zorgverlener.
Omega-6-supplementen, waaronder GLA en EPO, mogen niet worden gebruikt als u een epileptische aandoening heeft, omdat er meldingen zijn geweest dat deze supplementen epileptische aanvallen veroorzaken.
Bernagiezaadolie en mogelijk andere bronnen van GLA mogen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap omdat ze schadelijk kunnen zijn voor de foetus en vroege bevalling kunnen veroorzaken.
Doseringen van GLA groter dan 3.000 mg per dag moeten worden vermeden omdat op dat moment de productie van AA (in plaats van DGLA) kan toenemen.
Mogelijke interacties
Als u momenteel met een van de volgende medicijnen wordt behandeld, moet u GLA niet gebruiken zonder eerst met uw zorgverlener te praten.
ceftazidime
GLA kan de effectiviteit van ceftazidime, een antibioticum in een klasse die bekend staat als cefalosporines, verhogen tegen verschillende bacteriële infecties.
Chemotherapie voor kanker
GLA kan de effecten van behandelingen tegen kanker, zoals doxorubicine, cisplatine, carboplatine, idarubicine, mitoxantron, tamoxifen, vincristine en vinblastine versterken.
cyclosporine
Omega-6-vetzuren, zoals GLA, innemen tijdens therapie met cyclosporine, een medicijn dat wordt gebruikt om het immuunsysteem te onderdrukken na een orgaantransplantatie, voor kan bijvoorbeeld de immunosuppressieve effecten van dit medicijn verhogen en kan beschermen tegen nierschade (een mogelijke bijwerking hiervan medicatie).
Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's)
Theoretisch kan het gebruik van NSAID's, zoals ibuprofen, samen met borageolie of andere GLA bevattende supplementen de effecten van het supplement tegengaan. Onderzoek op dit gebied is nodig om te weten of deze theorie juist is.
Fenothiazines voor schizofrenie
Personen die een klasse medicijnen gebruiken die fenothiazines worden genoemd (zoals chloorpromazine, fluphenazine, perphenazine, promazine en thioridazine) om schizofrenie te behandelen, mag EPO niet worden gebruikt omdat het kan interageren met deze medicijnen en het risico op toevallen. Hetzelfde kan gelden voor andere GLA-bevattende supplementen.
terug naar: Supplement-vitaminen Homepage
Ondersteunend onderzoek
al-Sabanah OA. Effect van teunisbloemolie op maagzweren en secretie geïnduceerd door verschillende ulcerogene en necrotiserende middelen bij ratten. Food Chem Toxicol. 1997;35(8):769-775.
Arnold LE, Kleykamp D, Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Potentieel verband tussen de inname van vetzuren via de voeding en gedrag: pilot-verkenning van serumlipiden bij aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.
Barham JB, Edens MB, Fonteh AN, Johnson MM, Easter L, Chilton FH. Toevoeging van eicosapentaeenzuur aan met gamma-linoleenzuur aangevuld dieet voorkomt accumulatie van serumarachidonzuur bij de mens. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.
Barre DE. Potentieel van teunisbloem, borage, zwarte bes en schimmelolie in de menselijke gezondheid. Ann Nutr Metab. 2001;45(2):47-57.
Baumgaertel A. Alternatieve en controversiële behandelingen voor aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis. Pediatr Clin of North Am. 1999; 46 (5): 977-992.
Belch JJ, Hill A. Teunisbloemolie en borageolie in reumatologische omstandigheden. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 352S-356S.
Bendich A. Het potentieel van voedingssupplementen om de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) te verminderen. J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.
Brown NA, Brown AJ, Harding JJ, Dewar HM. Voedingssupplementen en het oog. Oog. 1998; 12 (pt. 1):127-133.
Bruinsma KA, Taren DL. Dieet, inname van essentiële vetzuren en depressie. Nutrition Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Langketenige meervoudig onverzadigde vetzuren bij kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.
Calder PC, Miles EA. Vetzuren en atopische ziekte. Pediatr Allergy Immunol. 2000; 11 Suppl 13: 29-36.
Calder PC, Zurier RB. Meervoudig onverzadigde vetzuren en reumatoïde artritis. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.
Chenoy R, Hussain S, Tayob Y, O'Brien PM, Moss MY, Morse PF. Effect van oraal gamoleenzuur uit teunisbloemolie op blozen tijdens de menopauze. BMJ. 1994;19(308):501-503.
Corbett R, Menez JF, Flock HH, Leonard BE. De effecten van chronische ethanoltoediening op rattenlever en erytrocytlipidesamenstelling: modulerende rol van teunisbloemolie. Alcohol Alcohol. 1991;26(4);459-464.
Darlington LG, Stone TW. Antioxidanten en vetzuren bij de verbetering van reumatoïde artritis en aanverwante aandoeningen. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.
Davies CL, Loizidou M, Cooper AJ, et al. Effect van gamma-linoleenzuur op cellulaire opname van structureel gerelateerde anthracyclinen in humane medicijngevoelige en multiresistente blaas- en borstkankercellijnen. Eur J Cancer. 1999;35:1534-1540.
Engler MM, Schambelan M, Engler MB, Ball DL, Goodfriend TL. Effecten van gamma-linoleenzuur in de voeding op bloeddruk en bijnierangiotensinereceptoren bij hypertensieve ratten. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.
Fan YY, Chapkin RS. Het belang van gamma-linoleenzuur in de voeding voor de menselijke gezondheid en voeding. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.
Frenoux JMR, Prost ED, Belleville JL, Prost JL. Een meervoudig onverzadigd vetzuurdieet verlaagt de bloeddruk en verbetert de antioxidantstatus bij spontaan hypertensieve ratten. J Nutr. 2001;131(1):39-45.
Furse RK, Rossetti RG, Zurier RB. Gammalinoleenzuur, een onverzadigd vetzuur met ontstekingsremmende eigenschappen, blokkeert de amplificatie van IL-1-bètaproductie door menselijke monocyten. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.
Garcia CM, et al. Gamma-linoleenzuur veroorzaakt gewichtsverlies en lagere bloeddruk bij patiënten met overgewicht met een familiegeschiedenis van obesitas. Swed J Biol Med. 1986;4:8-11.
Giamarellos-Bourboulis EJ, Grecka P, Dionyssiou-Asteriou A, et al. In vitro interacties van gamma-linoleenzuur en arachidonzuur met ceftazidim op multiresistente Pseudomonas aeruginosa. Lipiden. 1999; 34: S151-152.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L, et al. Dieet W-3 meervoudig onverzadigde vetzuren bevorderen de uitzaaiing van het coloncarcinoom in de lever. Cancer Res. 1998;58:3312-3319.
Graham-Brown R. Atopische dermatitis: niet-goedgekeurde behandelingen of indicaties. Clin Dermatol. 2000;18(2):153-158.
Hoofd RJ, McLennan PL, Raederstorff D, Muggli R, Burnard SL, McMurchie EJ. Preventie van zenuwgeleidingstekort bij diabetische ratten door meervoudig onverzadigde vetzuren. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 386's-392S.
Hederos CA, Berg A. Epogam teunisbloemoliebehandeling bij atopische dermatitis en astma. Arch Dis Child. 1996;75(6):494-497
Horrobin DF. De rol van essentiële vetzuren en prostaglandines in het premenstrueel syndroom. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.
Ikushima S, Fujiwara F, Todo S, Imashuku S. Gamma-linoleenzuur verandert de cytotoxische activiteit van geneesmiddelen tegen kanker op gekweekte menselijke neuroblastoomcellen. Antikanker Res. 1990;10:1055-1059.
Kankaanpaa P, Nurmela K, Erkkila A, et al. Meervoudig onverzadigde vetzuren in moederdieet, moedermelk en serumlipide vetzuren van zuigelingen in relatie tot atopie. Allergie. 2001;56(7):633-638.
Kast RE. Borage olie reductie van reumatoïde artritis activiteit kan worden gemedieerd door verhoogde cAMP die tumornecrosefactor-alfa onderdrukt. Int Immunopharmacol. 2001;1(12):2197-2199.
Keen H, Payan J, AllawiJ, et al. Behandeling van diabetische neuropathie met gamma-linoleenzuur. De Gamma-Linolenic Acid Multicenter Trial Group. Diabetes Zorg. 1993;16(1):8-15.
Kenny FS, Pinder SE, Ellis IO et al. Gamma linoleenzuur met tamoxifen als primaire therapie bij borstkanker. Int J Cancer. 2000;85:643-648.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, et al. Meervoudig onverzadigde vetzuren in de voedselketen in de Verenigde Staten. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 179S-188S.
Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Calcium, gamma-linoleenzuur en eicosapentaeenzuur suppletie bij seniele osteoporose. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.
Kruger MC, Horrobin DF. Calciummetabolisme, osteoporose en essentiële vetzuren: een overzicht. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Behandeling van reumatoïde artritis met zwarte bessenzaadolie. Br J Rheumatol. 1994;33(9):847-852.
Leng GC, Lee AJ, Fowkes FG, et al. Gerandomiseerde gecontroleerde studie van gamma-linoleenzuur en eicosapentaeenzuur bij perifere arteriële aandoeningen. Clin Nutr. 1998;17(6):265 - 271,
Little C, Parsons T. Kruidentherapie voor de behandeling van reumatoïde artritis. Cochrane Database Syst Rev. 2001 (1): CD002948.
Madhavi N, Das UN. Effect van n-6 en n-3 vetzuren op de overleving van vincristine gevoelige en resistente menselijke cervicale carcinoomcellen in vitro. Cancer Lett. 1994;84:31-41.
Manjari V, Das UN. Effect van meervoudig onverzadigde vetzuren op door dexamethason geïnduceerde maagslijmvliesbeschadiging. Prostaglandines Leukot Essent Vetzuren. 2000;62(2):85-96.
McCarty MF. Nutritional modulation of mineralocorticoid and prostaglandin production: potentiële rol bij preventie en behandeling van maagpathologie. Med Hypotheses. 1983;11(4):381-389,
Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S, et al. Effecten van gamma-linoleenzuur en oliezuur op paclitaxel cytotoxiciteit in menselijke borstkankercellen. Eur J Cancer. 2001;37:402-413.
Miller LG. Kruidengeneesmiddelen: geselecteerde klinische overwegingen gericht op bekende of potentiële interacties tussen geneesmiddelen en kruiden. Arch Intern Med. 1998;158(20):2200 - Å“2211.
Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Klinische kenmerken en serum essentiële vetzuurniveaus bij hyperactieve kinderen. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.
Morphake P, Bariety J, Darlametsos J, et al. Wijziging van door cyclosporine (CsA) geïnduceerde nefrotoxiciteit door gamma-linoleenzuur (GLA) en eicosapentaeenzuur (EPA) in Wistar-ratten. Prostaglandines Leukot Essent Vetzuren. 1994;50:29-35.
Morse PF, Horrobin DF, Manku MS, et al. Meta-analyse van placebogecontroleerde onderzoeken naar de werkzaamheid van Epogram bij de behandeling van atopisch eczeem: verband tussen essentiële vetveranderingen in plasma en behandelingsrespons. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.
Munoz SE, Lopez CB, Valentich MA, Eynard AR. Differentiële modulatie door n-6 of n-9 onverzadigde vetzuren in de voeding bij de ontwikkeling van twee borstkliertumoren bij muizen met verschillende metastatische vermogens. Cancer Lett. 1998;126:149-155.
Plumb JA, Luo W, Kerr DJ. Effect van meervoudig onverzadigde vetzuren op de medicijngevoeligheid van menselijke tumorcellijnen die resistent zijn tegen cisplatine of doxorubicine. Br J Cancer. 1993;67:728-733.
Richardson AJ, Puri BK. De potentiële rol van vetzuren bij aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis. Prostaglandines Leukot Essent Vetzuren. 2000;63(1/2):79-87.
Rothman D, DeLuca P, Zurier RB. Botanische lipiden: effecten op ontstekingen, immuunresponsen en reumatoïde artritis. Semin artritis Rheum. 1995;25(2):87-96.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Moderne voeding bij gezondheid en ziekte. 9e ed. Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:88-90, 1347-1348.
Simopoulos AP. Essentiële vetzuren in gezondheid en chronische ziekten. Am J Clin Nutr. 1999; 70 (3 suppl): 560S-569S.
Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3-vetzuren bij jongens met gedrags-, leer- en gezondheidsproblemen. Physiol Gedrag. 1996;59(4/5):915-920.
Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, et al. Essentieel vetzuurmetabolisme bij jongens met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.
Stoll BA. Borstkanker en het westerse dieet: rol van vetzuren en antioxiderende vitamines. Eur J Cancer. 1998;34(12):1852-1856.
Thompson L, Cockayne A, Spiller RC. Remmend effect van meervoudig onverzadigde vetzuren op de groei van Helicobacter pylori: een mogelijke verklaring voor het effect van voeding op maagzweren. Darm. 1994;35(11):1557-1561.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Remmende effecten van n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren op sigmoïde darmkankertransformanten. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.
Wainwright PE. Spelen essentiële vetzuren een rol bij de ontwikkeling van hersenen en gedrag? Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.
Wakai K, Okamoto K, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Seizoensgebonden allergische rhinoconjunctivitis en vetzuurinname: een transversaal onderzoek in Japan. Ann Epidemiol. 2001;11(1):59-64.
Werbach MR. Nutritional Invloeden op ziekte. 3e ed. Tarzana, Calif: Third Line Press; 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.
Whitaker DK, Cilliers J, de Beer C. Teunisbloemolie (Epogam) bij de behandeling van chronische handdermatitis: teleurstellende therapeutische resultaten. Dermatologie. 1996;193(2):115-120.
Worm M, Henz BM. Nieuwe onconventionele therapeutische benaderingen van atopisch eczeem. Dermatologie. 2000;201(3):191-195.
Wu D, Meydani M, Leka LS, et al. Effect van voedingssupplementen met zwarte bessenolie op de immuunrespons van gezonde ouderen. Am J Clin Nutr. 1999;70:536-543.
Yam D, Eliraz A, Berry EM. Dieet en ziekte - Å “de Israëlische paradox: mogelijke gevaren van een hoog omega-6 meervoudig onverzadigd vetzuurdieet. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.
terug naar: Supplement-vitaminen Homepage
