A Tale of Two Freshmen: Your ADHD College Survival Guide

Ten eerste het goede nieuws: het aantal studenten met ADHD en / of LD dat naar de universiteit gaat, is de afgelopen 30 jaar exponentieel toegenomen. Naar de universiteit gaan is slechts het halve werk. Alle tieners, vooral degenen met ADHD en LD, hebben strategieën nodig om te voldoen aan verhoogde academische verwachtingen en om op zichzelf te leven.

A Tale of Two Freshmen

Catherine en Mary hebben hun eerste semester op de universiteit afgerond. Catherine is radeloos. Ze ontdekte dat ze een academische proeftijd heeft en haar prestaties volgend semester zullen bepalen of ze in aanmerking komt om het volgende jaar terug te studeren. Catherine wist dat het hebben van ADHD en LD tijdens het lezen de universiteit uitdagender zou maken, maar ze was verblind door het allemaal te moeten beheren zonder toezicht van volwassenen.

Haar sociale aanpassing ging goed - ze sloot zich aan bij enkele clubs en maakte een paar vrienden - maar de academische overgang was rotsachtig. Ze was te laat voor lessen of miste ze volledig. Ze vond het moeilijk om een ​​schema te maken en te volgen, haar opdrachten bij te houden, haar medicijnen in te nemen en beschikbare middelen op school te gebruiken om haar te helpen deze crisis te voorkomen. Ze schaamde zich en was depressief dat ze het zo slecht deed; haar gevoel van eigenwaarde werd geraakt.

Mary daarentegen is blij. Ze kreeg een 3.0 GPA. Ze was in staat om een ​​dagelijks schema te maken en te volgen, een aantal goede vrienden te maken, haar kamer en zichzelf te houden georganiseerd en behandeld haar medicatie en veel van haar dagelijks leven, met slechts incidentele hulp van haar ouders. Haar ADHD en LD bij het lezen brachten veel academische uitdagingen met zich mee, maar ze had geoefend met copingvaardigheden op de middelbare school en was aan de gang coaching van haar ouders, en wist hoe ze zelf moest pleiten voor alle diensten en accommodaties die haar ter beschikking stonden campus.

Een verhaal over twee ouders

Beide meisjes waren gediagnosticeerd met ADHD op de lagere school. Ze hebben allebei bovengemiddelde vaardigheden, gingen naar uitdagende middelbare scholen en deden het goed. Een belangrijke factor in hun succes, of het gebrek daaraan, is de manier waarop hun ouders met hen op de middelbare school werkten.

[Gratis download: wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?]

Toen hun dochters jong waren, pasten beide families zich aan hun tekort aan uitvoerende functies aan door het schoolleven van hun kinderen te bepleiten, te plannen en te structureren voor succes. Zonder de betrokkenheid van hun ouders zou een universiteit niet mogelijk zijn geweest voor Mary of Catherine.

De ouders van Mary begonnen echter over haar verschillen te praten, zonder zich te veel op hen te concentreren, en stelden ze vanaf jonge leeftijd in een positief licht. Ze besloten bewust om opvoedingspraktijken te gebruiken om haar voor te bereiden en in staat te stellen de leiding over haar leven te nemen voordat ze het huis verliet. Ze begonnen met na te denken over wat hun dochter nodig zou hebben om op de universiteit te functioneren. Ze kregen ondersteuning van professionals om een ​​middenweg te vinden tussen controle houden en loslaten. Ze raakten steeds minder betrokken toen ze Mary hielpen de weg te wijzen.

Toen Mary iets op haar huiswerkwerkblad niet begreep, zeiden ze: "We gaan morgenochtend naar school en praten met mevrouw Smith. Ze is een heel aardig persoon en kan dit beter aan jou uitleggen dan ik. 'Ze begonnen heel klein en nodigden toen geleidelijk Mary uit om deel te nemen aan een schoolvergadering. In het laatste jaar besloten ze te oefenen op de universiteit. Dat betekende dat Mary's ouders helemaal niet met de school zouden communiceren, Mary zou het doen. Haar ouders waren alleen op de achtergrond om problemen op te lossen, te debriefen en te helpen oplossen.

Catherine's ouders dachten niet aan haar studententijd. Ze concentreerden zich op het korte termijn succes van hun dochter. Ze hielpen haar de cijfers te halen om te studeren, maar ze moedigden haar niet aan om dat te doen oefen de vaardigheden die nodig zijn om het leven alleen te beheren. Ze deden alle communicatie en probleemoplossing met de school en leraren.

Welk type ouder bent u?

Als de benadering van de ouders van Catherine klinkt als die van jou, wanhoop dan niet. Er zijn ouderstrijders die elke strijd voeren om ervoor te zorgen dat hun kind eerlijk wordt behandeld; Ouderdirecteuren, die problemen voorkomen voordat ze zich voordoen; en ouderherstellers, die problemen oplossen zodra ze opduiken. Velen zitten gevangen in deze rollen omdat hun kinderen worstelen met zelfstandig denken en handelen. Het veranderen van benaderingen van ouderschap, zoals de ouders van Mary, is niet eenvoudig en het kost tijd en ondersteuning. Maar het is mogelijk en de uitbetaling op de universiteit is het waard.

Tijdens de middelbare school en Mary's eerste semester van de middelbare school, hadden de ouders van Mary strikte regels over huiswerktijd, en ze volgden de dagelijkse en langetermijnopdrachten van Mary. Aan het einde van het eerste jaar van Mary, en in haar tweede en junior jaren, namen ze een minder actieve coachingaanpak.

[5 factoren die het succes op de universiteit beïnvloeden]

• Het gezin kwam wekelijks bijeen om Mary te helpen doelen te stellen en haar schoolwerk bij te houden. Ze stelden haar veel vragen, zodat ze kon oefenen haar eigen studieplan maken. Ze wist wanneer en hoe ze nachtelijke opdrachten zou afhandelen en welke stappen ze elke week zou moeten nemen om langdurige opdrachten te voltooien.
• Ze gaven haar suggesties, maar ze lieten Mary haar eigen huiswerk en studieplanning maken.
• Ze vroegen Mary wat voor soort steun ze van hen nodig had.
• Ze lieten haar de consequenties van haar beslissingen nemen, zoals lagere cijfers. In plaats van in te springen om problemen te voorkomen, hielpen ze haar nadenken over de dingen die tot lagere cijfers hadden geleid en wat ze kon doen om ze de volgende keer te vermijden.
• Ze vertelden Mary dat ze door haar laatste jaar buiten beeld wilden blijven. Mary zou het zijn volledig verantwoordelijk voor haar schoolwerk en cijfers.

Het is OK om babystappen te zetten. Alles is beter dan dat ouders de hele tijd de leiding hebben.

Levende vaardigheden verwerven

Mary's ouders ook leerde haar levensvaardigheden. Gedurende de middelbare school coachte ze haar om wakker te worden, haar bedtijd in te stellen, medicijnen te bestellen en in te nemen en haar was te doen. Ze nam al deze taken op zich en tegen haar laatste jaar kon ze deze vaardigheden oefenen. Ze lieten haar zelfs de negatieve gevolgen ervaren van het verliezen van slaap, toen ze een smartphone kreeg en heel laat op sociale mediasites bleef en haar vrienden sms'te.

Ze maakten duidelijk dat ze haar niet hadden kunnen helpen als ze op de universiteit zat. Ze vroegen haar na te denken over de gevolgen van niet genoeg slaap krijgen - haar GPA was cruciaal voor acceptatie in het college van haar dromen. Als het aankwam grenzen stellen aan haar technologiegebruik, brainstormden ze samen. Mary leerde thuis zelfbeheersing.

Leer uw tiener zelfverdediger

De belangrijkste vaardigheid die we tieners kunnen leren die hun kans op succes vergroten, is een sterke zelfverdediger. De ouders van Mary wisten dat het belangrijk was voor hun dochter pleiten voor zichzelf op school. Beginnend op de bovenbouw en de middelbare school, namen ze Mary mee naar schoolbijeenkomsten met leraren en artsen. Naarmate ze ouder werd, deed ze meer mee. Toen crises opdoken, hielpen ze haar na te denken over wat ze wilde zeggen en vergezelden haar naar de vergadering om het te zeggen. Ze leerde omgaan met conflicten. In haar laatste jaar hield ze het grootste deel van haar school- en artsenconferenties en -gesprekken alleen.

U maakt deel uit van de oplossing

Net als de ouders van Mary, kunt u de middelbare schooljaren gebruiken om uw tieneroefening te helpen onafhankelijk te zijn. Om deze stap te zetten, moet je de dingen zien zoals de ouders van Mary.

• Ze lieten haar toe om haar eigen uitdagingen en worstelingen aan te gaan. In tegenstelling tot de ouders van Catherine speelden ze niet meer op Warrior, Director en Repairman.
• Ze werkten met haar samen, maar lieten haar de dingen zelf regelen. Dit dwong Mary om haar uitvoerende functionele vaardigheden te gebruiken voordat ze naar de universiteit ging. Ze identificeerden de gebieden in het leven van Mary waarin ze overmatig betrokken waren. Hun doel was om meer verantwoordelijkheid aan haar over te dragen.
• Ze hebben hulp gekregen. Ze namen de schoolbegeleider in dienst, die hen hielp bij het vinden van boeken, video's en mensen om mee te praten. Lokale oudergroepen kunnen counsellors en coaches voorstellen die gespecialiseerd zijn in schoolbereidheid. Als tieners en ouders niet met elkaar kunnen opschieten, is het waarschijnlijk nodig om een ​​coach, counselor of therapeut in te huren.

Wanneer je tiener voor uitdagingen staat en je in de verleiding komt om erin te springen, denk op lange termijn. Ouders moeten de autoriteit zijn over bepaalde dingen, maar vraag jezelf af of dit een van die belangrijke dingen is of dat je je tiener de uitdaging moet laten om zelf de uitdaging aan te gaan. Als je zin hebt om opnieuw betrokken te raken, doe dat dan niet. Vergeet niet dat je het podium zet voor haar om te slagen op de universiteit en daarbuiten.

[College? Daar is een app voor.]

Bijgewerkt op 25 september 2019