11 stappen om de leesuitdagingen van de universiteit te verhelpen

Uitdagingen lezen op de universiteit

Heb je moeite om leesopdrachten op universitair niveau te doorstaan? Sla jezelf niet in elkaar. Veel delen van de universiteitservaring maken het begrijpelijkerwijs moeilijk voor studenten met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD):

•  Je hebt vaak artikelen of een gewoon non-fictieboek om te lezen (in plaats van een leerboek dat is ontworpen om uw begrip te vergroten). Zonder tussenkopjes en vragen om te beantwoorden, is het moeilijk om te weten waar u uw aandacht op moet richten.
• Misschien leest u tekst die complex of abstract is, wat je kan vermoeien.
• Hoogleraren stellen doorgaans geen begripsvragen op, dus er is geen schriftelijke opdracht je moet je onderwerpen om je een gevoel van urgentie te geven metingen gedaan krijgen.
• Het onderwerp is misschien van weinig belang aan u.

Als u geen metingen krijgt, loopt u een risico als er examens komen. En als u al een langzame lezer bent, kunt u het zich niet veroorloven om binnen een paar dagen te wachten en bij te praten.

[Zelftest: kan ik dyslexie hebben?]

Oplossingen voor uw leesuitdagingen op de universiteit

Wat kunt u, gezien de uitdagingen, doen? Probeer strategisch te zijn over metingen.

1. Maak een schema. U moet lezen een onderdeel van uw wekelijkse routine maken. Maak er een met deze tool. Plan om de “leesblokken” te doen op het tijdstip waarop u zich het beste concentreert.
2. Een doel stellen. U wilt niet langer lezen dan dat u zich kunt concentreren. Lees 25 minuten en neem dan een korte pauze. Als je halverwege een hoofdstuk of artikel stopt en er pas de volgende dag naar teruggaat, zal het moeilijk zijn om je geest erbij te betrekken. Maak leesblokken die lang genoeg zijn om een ​​paar hoofdstukken van een roman of een heel artikel in één keer af te ronden.
3. Optimaliseer uw instelling. Lees in een rustige omgeving als dat bij je past, of zoek een plek met de juiste hoeveelheid 'buzz' (een coffeeshop buiten de campus zodat je daar geen vrienden ziet). Ga niet naar de slaapzaal om te lezen als je weet dat je met vrienden gaat chatten.
   [Downloaden: leerhulpmiddelen die de productiviteit, lees- en schrijfvaardigheid verbeteren]
4. Beloon jezelf. Ouders en leraren vertellen studenten vaak dat ze zichzelf moeten motiveren om te lezen door iets te vinden dat ze leuk vinden aan het onderwerp. Dit zal niet altijd mogelijk zijn, dus maak je er geen zorgen over. Erken dat je niet geïnteresseerd zult zijn in alles wat je leest, en zoek iets anders om je te motiveren. Stel een leesdoel vast (voorbeeld: maak het hoofdstuk af) en beloon jezelf met tijd op sociale media als je je doel bereikt. Als u tijdens het lezen wordt afgeleid, herinner uzelf er dan aan dat meer tijd die u besteedt aan uitstelgedrag, later minder tijd voor plezier betekent.
5. Verbrand wat energie om de focus te behouden. Als je onrustig bent tijdens het lezen, markeer dan met één hand en speel met een friemel in de andere. Of als je het kunt doen zonder in botsing te komen met je kamergenoten of over schoenen of andere voorwerpen te struikelen, loop dan door je kamer terwijl je leest. Doe wat oefening voordat u leest, zodat u net als u ontspannen (maar niet uitgeput) bent pak de leesopdracht aan.
6. Verhoog uw betrokkenheid. Zelfs als u niet geïnteresseerd bent in het onderwerp, zult u het waarschijnlijk beter begrijpen als u een voorbeeld ervan bekijkt om u een idee te geven van waar het over gaat. SQ3R is het geheugensteuntje voor een techniek die sommige studenten nuttig vinden.
7. Enquête: Bekijk eerst de lezing.
8. Vraag: Stel vragen over de subkoppen op basis van die eerste enquête om als een begripscontrole te dienen nadat u klaar bent.
9. Lees de tekst, waarbij u belangrijke ideeën onder de aandacht brengt.
10. Reciteren: Beantwoord de vragen die je hebt gemaakt of die je professor heeft gesteld. De antwoorden op de vragen kun je gebruiken als studiegids.
11. Bekijk uw schriftelijke antwoorden op de door u gestelde vragen. Deze strategie is niet handig als u iets leest dat geen subsecties heeft. Zoek in dat geval online naar een samenvatting van het werk dat u gaat lezen, zodat u een algemeen beeld krijgt van waar het over gaat.

Vergeet ten slotte niet verken beschikbare accommodaties. Sommige studenten kunnen zich beter concentreren op tekst als ze die tijdens het lezen horen. Vraag het bureau voor gehandicaptenzorg van uw universiteit of u in aanmerking komt voor de huisvesting van tekst-naar-spraak-software en het converteren van teksten naar pdf. Als dat het geval is, kunnen ze u software geven die tekst leest en andere handige functies bevat. Zelfs als u niet in aanmerking komt, heeft uw computerbesturingssysteem mogelijk een ingebouwde tekst-naar-spraak-functie. Er zijn ook gratis apps om te proberen. Kijk of je je beter kunt concentreren als je tegelijkertijd hoort en leest.

---

Hoogtepunten over markeren om te helpen bij het lezen van uitdagingen

Het markeren van tekst is een geweldige leesstrategie. U hoeft niet meer opnieuw te lezen om belangrijke informatie te zoeken. Maak na het lezen aantekeningen van wat je hebt gemarkeerd. U kunt nieuwe woordenschattermen en hun definities op de ene pagina ordenen, nieuwe concepten op een andere pagina samenvatten, enzovoort. De informatie die u markeert, kan worden gebruikt in het maken van een studiegids voor die teksten.

Wat moet ik benadrukken? Je probeert mentale verstoring tijdens het lezen te voorkomen, dus markeer alles waarvan je denkt dat het belangrijk is in plaats van je zorgen te maken of het wel of niet echt is. U beslist over het belang ervan wanneer u daarna aantekeningen maakt. Denk na over het soort dingen dat u later misschien wordt gevraagd. Als u over Napoleon leest, hoeft u waarschijnlijk niet te weten wanneer hij werd geboren of de naam van zijn vrouw. Je zult moeten weten hoe hij aan de macht kwam, wat hij deed als keizer en waarom hij werd verbannen. Als je het niet zeker weet, markeer het dan toch.

Hier zijn enkele richtlijnen voor het markeren van tekst in verschillende cursussen:

In non-fictie (leerboeken, feitelijke artikelen, casestudy's):

• Belangrijke feiten (data, mensen met een grote betrokkenheid bij historische gebeurtenissen, belangrijke gebeurtenissen)
• Elke tekst die vet of cursief wordt weergegeven (opmaak laat zien wat de schrijver belangrijk vindt)
• Ideeën / theorieën besproken
• Termen / woordenschat die u niet kent
• Formules of processen die u moet kennen

In casestudy's of onderzoeksverslagen:

• Het aantal proefpersonen (of wat er ook op werd geëxperimenteerd, zoals celtypen)
• Wat is er gedaan (was het een enquête? hebben ze iets in cellen geïnjecteerd?)
• De bevindingen (haal belangrijke details uit de sectie Resultaten en de belangrijkste afhaalrestaurants uit de sectie Discussie, als die er is)

 In de filosofie

•  Citaten die een idee uitleggen of die een bekend gezegde lijken te zijn.
•  In verbeelding
• Quotes die illustreren iets belangrijks over de motivatie van een personage, of die het standpunt van het personage lijken te vertegenwoordigen

In literaire of kunstkritiek

• Alle kunstenaars / auteurs / denkers en werken die deze auteur bespreekt
• Alle uitspraken van de auteur die zijn of haar gedachten over iemands werk of de stand van de techniek, literatuur in het algemeen samenvatten

Moet ik markeerstiften met verschillende kleuren gebruiken? Sommige studenten ordenen hun highlights door blauw te gebruiken voor nieuwe termen, oranje voor hun definities, groen voor formules. Als deze benadering het lezen niet vertraagt ​​of opnieuw moet lezen, gebruik het dan. Als je de meerkleurenaanpak lastig of tijdrovend vindt, gebruik dan slechts één markeerstift.

Uitdagingen lezen op de universiteit: volgende stappen

• Leren:Schoolaccommodaties zijn niet zoals middelbare schoolaccommodaties
• Gebruik:Hulpmiddelen voor begrijpend lezen voor studenten met ADHD
• Begrijpen:Leerstoornissen zijn niet alleen voor kinderen

---

Elizabeth C. Hamblet, LDT-C, M.S., heeft 20 jaar gewerkt als specialist op het gebied van leerstoornissen. Ze is de auteur van Van middelbare school tot universiteit: stappen naar succes voor studenten met een handicap.(#CommissionsEarned) Dit stuk is aangepast van haar website ldadvisory.com.

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-voorlichting en -ondersteuning te bieden, overweeg om u aan te melden. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

#CommissionsEarned
Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie voor in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers worden gedaan op de aangesloten links die we delen.

Bijgewerkt op 8 februari 2021