Blijf op de hoogte van College Academics

Je hebt het gedaan! Je bent toegetreden tot het groeiende aantal tieners met ADHD / LD die naar de universiteit gaan en succes vinden. Het is begrijpelijk als u zich zorgen maakt over de komende uitdagingen. Je weet dat hogeschool geen middelbare school is, en leren om zelfstandig te leven zonder de vertrouwde structuur van de middelbare school, en zonder toezicht van volwassenen, is een nieuwe ervaring. Door middel van vele gesprekken met studenten met leerproblemen, heb ik geleerd wat ze wilden dat ze wisten wanneer ze begonnen, en wat hen hielp slagen.

academici

Schrijf op hoe uw leerverschillen u zullen beïnvloeden. Het is de norm, niet de uitzondering, om academische uitdagingen op de universiteit te ervaren. De harde waarheid is dat studenten met leerverschillen nog meer problemen ondervinden. Weet jij hoe jouw verschillen invloed kunnen hebben op jou op de universiteit? Veel tieners hebben niet zoveel nagedacht vanwege hun succes op de middelbare school. Sommige studenten realiseren zich niet dat hun verschillen werden verborgen door de ondersteuning door leraren en ouders. Anderen accepteren hun verschillen niet omdat ze niet willen opvallen tussen hun leeftijdsgenoten. Praat met je ouders en overweeg om hun advies te vragen voor het bedenken van een 'spelplan'. Hoe kunnen ze je coachen terwijl je dingen uitzoekt?

NEEM EEN ZOMERCURSUS. Zogenaamde "zomer brug”Programma's, of speciale overgangsprogramma's voor ADHD- en LD-studenten, stellen u in staat om te wennen aan de omgeving en verbonden te worden met bronnen. Deze programma's geven kinderen de referentiepunten die ze nodig hebben wanneer ze in de herfst beginnen.

GEBRUIK EEN KALENDER OM DE SEMESTER UIT TE KAARTEN. Hoogleraren herinneren studenten doorgaans niet aan deadlines. Ze verwachten dat studenten de cursuswebsite bezoeken en de syllabus bekijken. Print al uw onderwerp syllabi in de eerste twee weken van het nieuwe semester, en noteer de vervaldata voor alle tests, papers en grote deadlines - neem ook grote sociale evenementen op, zoals haasten van een broederschap of studentenclub of voetbalwedstrijden - in een hoofdkalender. Op deze manier zie je de zware weken vooruit komen, wanneer je misschien twee papieren hebt en twee tests moet afleggen.

LEES MEER EN VERBIND MET ACADEMISCHE HULPBRONNEN OP CAMPUS. Onderzoek suggereert dat minder dan een derde van de studenten die op de middelbare school werden geholpen gebruik campus ondersteunt tijdens hun overgang naar de universiteit. Wist je dat je kansen om academisch te slagen zullen toenemen als je middelen gebruikt? Een afwachtende houding aannemen kan op de universiteit averechts werken. Ervaren studenten waarschuwen dat het gemakkelijk is om academisch gevaar te lopen, gezien het hoge tempo van colleges en het beperkte aantal cijfers dat je kunt verdienen. Een veel voorkomende tip van ervaren studenten met ADHD / LD is om niet te wachten tot je "tegen de muur botst" om steun te zoeken en te krijgen.

SELECTEER KLASSEN DIE JE ZETTEN VOOR SUCCES. Het lesrooster dat typisch is voor nieuwe studenten, werkt mogelijk niet voor u. Zijn er te veel cursussen afgestemd op uw zwakke punten? Hebben uw lessen tests, papieren, beide? Probeer de website van elke cursus te controleren voordat de lessen beginnen. Na het volgen van de les weet je meer. Zijn er teveel leesopdrachten, gezien hoe langzaam je leest? Als wiskunde, vreemde talen en wetenschap een uitdaging vormen voor jou, moet je ze dan allemaal in hetzelfde semester nemen? Kun je overstappen naar andere secties met minder studenten of die op een beter tijdstip worden onderwezen voor je medicatieschema?

BEPERK HET AANTAL CURSUSSEN DIE U NEEMT. Veel studenten met ADHD / LD volgen zo weinig mogelijk lessen voor een voltijdstudent. Hierdoor kunnen ze de werklast beter beheren en heb nog tijd voor het leven. Meestal moeten ze credits verdienen door naar de zomerschool te gaan, maar ze zeggen dat het de moeite waard is.

CREËER EEN SYSTEEM OM TRACK VAN BELANGRIJKE DATA, DEADLINES EN DAGELIJKSE PLANNEN TE HOUDEN. Veel nieuwe studenten zeggen dat ze op de middelbare school alles met weinig problemen in hun hoofd konden houden. Ze ontdekken snel dat dit niet meer werkt. Op de universiteit zal je dagelijkse schema variëren en zijn er grote stukken ongestructureerde tijd gedurende de dag. Uitzoeken een effectief systeem voor het bijhouden en plannen van uw tijd zal cruciaal zijn voor uw succes. Programmeer herinneringen in uw iPhone of Android-apparaat om uzelf op het goede spoor te houden. Als je de neiging hebt om je telefoon verkeerd te plaatsen, schrijf je alles op een grote wandkalender of whiteboard.

RETHINK THUISWERK. Als iets wordt toegewezen in een college-klas, wordt het als huiswerk beschouwd en ben je ervoor verantwoordelijk, zelfs als het niet wordt verzameld of beoordeeld zoals op de middelbare school. De eerste beoordeelde quiz, test of paper kan pas na weken of zelfs maanden in het semester plaatsvinden. De meeste tussentijdse of eindexamens bevatten wekenlange inhoud, inclusief wat er in de klas is geleerd en wat je was toegewezen. Inhalen vlak voor een examen is onmogelijk. Het gebruik van de ongestructureerde tijden tussen klassen is een effectievere manier om voorop te blijven lopen. Houd 30 tot 60 minuten voor elke les vrij om voor te bereiden en evenveel tijd na de les om te bekijken of te onthouden wat er werd geleerd.

STEL VRAGEN EN VIND DE JUISTE STUDIE BENADERING VOOR U. Het kost tijd en nadenken zoek uit wat voor jou het beste werkt. Hier zijn enkele vragen om het proces te starten:

> Waar kun je het beste studeren en dingen voor elkaar krijgen? Kun je in je kamer studeren? Of in de bibliotheek? Of studeer je beter alleen in een koffieshop of in de slaapzaal?

> Werkt langdurig zitten voor u? Pauzes nemen om te bewegen of werken terwijl je staat kan de aandacht verbeteren en leren voor mensen met aandachtsproblemen. Sommige hogescholen hebben loopbandtafels, zodat studenten kunnen lopen terwijl ze studeren.

> Wat zijn de beste tijden om te studeren? Kun je 's nachts lezen wanneer de slaapzaal stil is en je je laptop gebruikt? Als je dat doet, leer je dan iets? Zou een uur eerder beter wakker zijn? Helpt sporten voordat je studeert?

> Hoe leer je het beste? Begrijp je wat je leest, of zou het gelijktijdig luisteren naar een audioversie beter werken? Moet je notities maken in de klas, je colleges opnemen of beide doen? Helpt schrijven u bij het onthouden, of helpt het om het materiaal aan iemand anders te leren?

> Wordt u afgeleid door uw telefoon en Facebook? Wat zal je helpen om gefocust te blijven? Kun je je telefoon echt bij je houden? Sommige studenten zetten hun telefoon uit of nemen ze niet mee naar de les. Mogelijk hebt u uw telefoon of een ander technisch hulpmiddel nodig om u te helpen in de klas te werken.

ZORG ZORG VOOR EEN PRIORITEIT. Veel studenten met ADHD ontdekken dat ze hun fysieke en emotionele welzijn niet kunnen negeren. Misschien weet je al hoe kritisch slapen, eten, dagelijkse recreatie, lichaamsbeweging en uitvaltijd je aandacht zijn. Veel studenten 'branden de kaars aan beide uiteinden', maar een onevenwichtige benadering van het leven maakt het onmogelijk voor mensen met ADHD / LD om goed te presteren.

ZORG ERVOOR DAT U COLLEGE-KLAAR BENT. Veel studenten zijn meer blindelings door dagelijkse levensbehoeften dan door academische uitdagingen. Kun je je eigen kleding wassen en verzorgen? Neem je medicijnen en bel de dokter voor afspraken? Weet je wanneer je moet gaan slapen? Kun je je kamer organiseren met weinig of geen herinneringen? Kun je jezelf elke dag wakker maken en zelf de deur uit gaan? Als je nog een aantal maanden over hebt voordat je gaat studeren, oefen deze vaardigheden dan thuis. Laat een coach of je ouders je voortgang meten.

Bijgewerkt op 26 september 2017