Time Out of Mind

Als student met ADHD, voel ik me soms een circusartiest - oproepen en e-mails beantwoorden en beantwoorden, les volgen en Notities nemen, typ die aantekeningen, plan en werk aan papieren, zorg ervoor dat mijn katten gevoed worden en, oh ja, het vuilnis op maandagochtend ophalen. Je kunt net zo goed jongleerballen en bowlen toevoegen. Heeft iemand naar mijn sociale leven gevraagd? Heel grappig.

Voor iemand die ADHD heeft, zoals ik, worden al deze dingen die moeten en moeten worden gedaan niet gedaan zonder een soort extern cuingesysteem. Op de middelbare school gebruikte ik een notebook-type planner. Ik zou het voor elke klasse kleurcoderen, vet maken, in de hoofdrol spelen of bijzonder belangrijke items onderstrepen. Ik faalde niet op de middelbare school en ik verdiende een studiebeurs, dus ik denk dat de resultaten voor zich spreken. Toch is dit een arbeidsintensieve aanpak - als je het niet doet, werkt het niet - en toen ik eenmaal naar de universiteit ging, had ik geen tijd om mijn academische schema op deze manier te beheren. Wat heb ik sindsdien geprobeerd (of overwogen)?

• Opmerkingen: Ik verlies notities. Dat is het. Ik vind nog steeds stukjes papier of voorheen plaknotities met dingen zoals 'Test Monday' erop geschreven. Ik weet niet meer welke test of wanneer het was, maar ik hoop dat ik die test heb gemaakt.

• Uitwisbare maandkalenders: De hemel verbiedt dat ik de eerste maand volgende test heb. Je moet de hele maand wissen voordat je de datums van de volgende maand invoert, dus als ik ooit wilde plannen iets een maand of twee later, moet ik misschien 12 uitwisbare maandkalenders krijgen, wat de nederlaag verslaat doel.

• Microsoft Outlook: Opstarten en navigeren op de computer kan vervelend zijn. Ik zou notities schrijven om mezelf eraan te herinneren een datum in te voeren, die ik toen natuurlijk verloor. Mijn grootste probleem met Outlook was dat ik een testdatum had ingevoerd en vervolgens een herinnering kreeg - op de dag van de test.

• Elektronische planners: Ze breken, en het zijn adios voor welke organisatie je ook in je leven had. En als het kleinste ding misgaat, is het moeilijk om dingen in te typen.

• En tot slot, een heel, heel grote kalender: Mijn huidige kalender is ongeveer twee voet breed, spiraalgebonden. De sleutel is niet alleen de grootte maar ook de plaatsing - ik leg hem naast mijn deur, op de vloer, waar ik hem moet zien. Als u iets als een vloerkleed in een kalendergebied visualiseert, bent u op de goede weg. Je kunt zoiets enorms missen dat je meerdere keren per dag op of over moet stappen.

Aan het begin van elk semester schrijf ik de datums uit mijn syllabi op de kalender, met behulp van een andere gekleurde marker voor elke klas. Voor belangrijke evenementen buiten de klas combineer ik een gele markeerstift met een zwarte stift om een ​​"waarschuwingsteken" -effect te creëren. Als er tijdens de les een nieuwe deadline komt, of als er iets op de syllabus verandert, schrijf ik een briefje op een post-it en steek ik het briefje in mijn telefoon. Ik beveel de één-inch post-its in felle kleuren, zoals schreeuwend groen. Ik gooi de notitie alleen weg nadat ik de informatie naar mijn agenda heb overgebracht, of soms plaats ik deze direct op de vervaldag.

Mijn agenda heeft een kalenderjaarinzet onderaan, dus ik kan omcirkelen of stickers gebruiken om aankomende verjaardagen of deadlines te markeren. Op dit moment gebruik ik rood voor mijn milieuwetenschappenklasse. Een blik op het hele jaar door, met verschillende datums rood omcirkeld, laat me bij wijze van spreken weten dat er 'problemen op komst' zijn.

Bijgewerkt op 26 september 2017