Minder handhaving, meer onafhankelijkheid

Veel studenten met ADHD doen het goed op de middelbare school, maar worstelen met cijfers en alleen zijn op de universiteit. Ouders sturen hun zoon naar zijn droomcollege, omdat ze alle reden hebben om te geloven dat hij zal excelleren, alleen om hem in het eerste semester weg te gooien. Studenten wiens ouders en leraren coddle ze op de middelbare school zijn vooral gevoelig voor falen. Eigenlijk is te veel ouderlijke hand in de junior- en seniorjaren, zeggen experts, een waarschuwingssignaal dat de student problemen kan hebben op de universiteit.

"Veel ouders beheersen het leven van hun kinderen", zegt Carl Thum, Ph. D., directeur van het Academic Skills Centre van Dartmouth College, in Hanover, New Hampshire. "Wanneer de student naar de universiteit gaat, kan hij de nieuwe vrijheid niet beheren zonder de dagelijkse begeleiding van zijn ouders." Alsof dat was niet genoeg, college biedt zelden hetzelfde niveau van ondersteuning en één-op-één aandacht die speciaal voor de middelbare school programma's doen.

Het komt neer op? De student drijft af naar een academische vrije val.

Om studenten met ADHD te helpen met succes verhuizen van de middelbare school naar de universiteit, adviseren experts dat ouders de volgende strategieën gebruiken voordat ze naar de campus gaan:

Vooruit plannen

"Arm tijdsbeheer struikelt veel studenten met ADHD op de universiteit, ”zegt Jodi Sleeper-Triplett, een ADHD-coach gevestigd in Virginia, die werkt met kinderen, tieners en studenten. “Laat je student een planner kiezen - of het nu een online versie, een smartphone of een traditioneel papieren formaat is - en oefen met het plannen van haar dag voordat ze gaat naar de universiteit.”

Het is van vitaal belang dat studenten dagelijkse activiteiten zelf kunnen plannen en uitvoeren, zegt Patricia Quinn, M.D., een kinderarts in ontwikkeling, die gespecialiseerd is in kinderen en tieners met ADHD, en auteur van ADD en de student. "Laat uw student aandacht besteden aan het beheren van tijd rond levensactiviteiten, zoals socialiseren en buitenschoolse activiteiten, niet alleen rond academici," zegt Quinn. Omdat ouders vaak veel voor hun kinderen doen - boodschappen doen, de was doen - weten studenten niet hoe tijdrovend het beheren van dagelijkse benodigdheden kan zijn.

Zoek een puntpersoon

"Als je toekomstige hogescholen onderzoekt, kijk dan of er voldoende ondersteuning op de campus is om je student te helpen met de overgang", adviseert Thum. 'Zorg ervoor dat een decaan, een raadsman, een ADHD-coach, of iemand in het kantoor voor gehandicapten is afgestemd op de problemen waarmee studenten met ADHD te maken hebben ', zegt hij. De student, niet de ouder, moet contact opnemen met deze persoon tijdens het junior- of seniorjaar van de middelbare school.

Voordat u aan het eerste semester begint, moet uw zoon met de contactpersoon praten over de accommodaties die hij nodig heeft - en de back-updocumentatie die nodig is om ze te krijgen. Thum raadt studenten ook aan om 'iemand in de campus van de ziekenboeg of de gezondheidskliniek te vinden die hem een ​​of meerdere keren een semester kan ontmoeten om een ​​medische controle te doen.' Studenten die ADHD-medicatie blijven gebruiken op de universiteit, moeten de dosering aanpassen aan nieuwe academische eisen - twee uur durende colleges, voor voorbeeld.

Moedig zelfverdediging aan

Studenten moeten oefenen pleiten voor zichzelf - benaderende leraren om te vragen om langere tijd op tests, zeg, of om toestemming om lezingen op te nemen - vóór de eerste dag van de lessen. Quinn zegt: 'Begin in de achtste klas met je zoon over hoe zijn ADHD hem beïnvloedt, sociaal en academisch. Zorg ervoor dat hij op de hoogte is van zijn academische sterke en zwakke punten. ”Quinn suggereert dat ADHD-studenten die kennen leerstijl - visueel, auditief of kinesthetisch - en beschikken over geschikte studietechnieken om zich voor te bereiden op tests. Studenten moeten ook een gevoel hebben voor welke vakken spelen naar hun sterke punten en welke zullen een probleem zijn.

Mix het in de klas

"De helft van het goed doen op de universiteit is cursuskeuze", zegt Thum. "Studenten met ADHD moeten de zaken niet dom maken, maar ze moeten zichzelf ook niet overbelasten." Thum adviseert dat studenten niet vol zitten met lessen, die slecht passen bij een kind dat gemakkelijk is afgeleid. Kleinere klassen of cursussen waarvoor projecten moeten worden uitgevoerd, zijn beter.

“De juiste cursussen selecteren kan tijdens het eerste semester of twee moeilijk zijn, omdat studenten niet weten waar ze in geïnteresseerd zijn, "zegt Thum. “Ze moeten het advies inwinnen van een decaan of een gespecialiseerde adviseur, die hen kan begeleiden. Slechte cursuskeuze is een belangrijke reden waarom sommige studenten met ADHD in academische problemen komen. ”

Blijf betrokken

Ouders spelen een belangrijke rol in het universiteitssucces van een kind, maar het verschilt van die op de middelbare school. "Steun je kind", zegt coach Sleeper-Triplett, "maar spring niet in om problemen op te lossen. Als je zoon niet met zijn kamergenoot kan opschieten, wees dan een klankbord en geen probleemoplosser. Vraag hem om mogelijke oplossingen te bedenken en hem subtiel naar de meest effectieve optie te sturen. Als uw kind echt in de problemen zit, verhoog dan uw betrokkenheid: los het probleem niet voor hem op, maar wees ondersteunend en beschikbaar om erover te praten. Je kunt ook in vertrouwen de adviseur van je kind bellen en suggereren dat hij een een-op-een met hem heeft. '

Een vriend van mij was blij dat ze haar zoon had aangemoedigd onafhankelijkheid op de middelbare school. "In het eerste jaar zou ik tot laat in de nacht bij hem zitten wanneer hij kranten schreef," zegt ze. “Maar ik deed steeds minder naarmate de tijd verstreek. Tegen de tijd dat het laatste jaar kwam, deed ik nauwelijks iets hand vasthouden. ”Nu haar zoon studeert, beantwoordt ze vragen en geeft ze begeleiding zonder zijn werk te doen. Hij bloeit.

Een pauze nemen

Als je kind een of twee semesters verlaat vanwege slechte cijfers, probeer dan de volgende tips om haar weer op het academische spoor te krijgen wanneer ze terugkeert:

• Debrief zonder schaamte en schuld “Laat iemand die objectief is de situatie debriefen”, adviseert ADHD-coach Jodi Sleeper-Triplett. Het kan een psycholoog, een geestelijk lid of een vertrouwde vriend van de familie zijn die kan beoordelen wat de student wel en niet deed op de universiteit. Zorg ervoor dat de persoon met je student praat over vormen van ondersteuning die ze nodig heeft wanneer ze terugkeert. "Het is belangrijk dat de student wordt aangemoedigd om erachter te komen wat goed werkte op school en wat niet en om dit vaak pijnlijke proces zonder hard oordeel door te komen."
• Blijf actief Studenten moeten hun uitgeven tijd weg van de universiteit werken op een baan, reizen of zelfstudie, suggereert Carl Thum van het Academic Skills Centre van Dartmouth. "Laat ze iets productiefs doen - niet alleen videogames spelen," zegt hij. "Negentig procent van de tijd zijn studenten meer gefocust na een jaar iets zinvols te doen." Het voordeel van actief blijven is dat de student het zelfvertrouwen dat ze heeft verloren, kan herwinnen.
• Zoek meer ondersteuning Experts adviseren studenten om terug te keren naar de campus met een proactieve benadering om hulp te krijgen. "In bijna alle gevallen profiteerden studenten die enige tijd de universiteit moesten verlaten niet van de ondersteuning terwijl ze daar waren", zegt Thum. “Als ze terugkomen, moeten ze dat doen praat met hun professoren en decanen, en kom meer te weten over - en leren gebruiken - op school. '

Bijgewerkt op 5 november 2019