“Mijn verbazingwekkende ADHD-verhaal over gewichtsverlies”

"Ik herkende je niet met je nieuwe kapsel."

Mensen weten vaak niet wat ze moeten zeggen over mijn gewichtsverlies van 80 pond. Hoewel mijn haar niet zo veel is veranderd, heeft zowat al het andere over de manier waarop ik eruit zie en voel. De aandacht voelt echter een beetje misplaatst, omdat wat ik vond zelfs beter was dan het perfecte dieet.

Voordat ik kinderen kreeg - en voordat bij mij de diagnose Attention Deficit Disorder (ADHD of TOEVOEGEN) - het was snel en pijnloos om hier en daar een paar kilo af te vallen. Pas toen ik de structuur van een werkdag verloor en de vrijheid van zwangerschapstoename genoot, werd mijn gewicht echt een probleem. Jarenlang ging ik heen en weer - ik verloor 40 pond bij een shake-dieet of een ander rigoureus plan en kwam toen nog meer terug.

Toen ik uiteindelijk besloot om een ​​counselor voor gewichtsverlies te zien, twee jaar geleden, vertelde ik haar dat mijn meest succesvolle poging tot diëten was geweest met een combinatie van medicijnen die bekend staan ​​als fen-phen. (Ik heb geen nadelige bijwerkingen ervaren, maar een van de medicijnen, fenfluramine, werd in 1997 uit de handel genomen.)

Wat ik me duidelijker herinnerde dan het ogenschijnlijk moeiteloze gewichtsverlies - ik heb twee jaar 64 pond weggehouden - was het dramatische verschil in hoe ik me voelde. Het was niet zozeer de onderdrukking van de eetlust, maar de motivatie die het me gaf.

Op een gegeven moment, terwijl ik fen-fen nam, zei ik tegen mijn man: “Dit moet zijn hoe het voelt normaal zijn." De counselor onderzocht de samenstelling van fen-phen: het feit dat een van de componenten dat was een stimulans kan iets betekenen, maar wat?

[Gratis gids: wat u moet weten over ADHD-medicijnen]

Ik ontdekte de reden later dat jaar toen mijn oudste zoon de diagnose ADHD kreeg. Nadat ik zijn diagnostisch rapport had bekeken, zat ik verbijsterd. Ik had net mijn verhaal gelezen.

Ik maakte een doktersafspraak, kreeg de diagnose en begon een stimulerend middel te nemen. Mijn "Aha! moment 'kwam drie dagen later in de dierenwinkel. Ik liep doelloos rond, hoewel ik de botten en de nieuwe halsband al had gevonden die ik nodig had. Plots besefte ik dat ik alleen maar mijn tijd verspilde. Ik betaalde voor mijn aankopen en verliet de winkel. In mijn auto zei ik eigenlijk hardop: “Wauw, het medicijn werkt! Ik heb echt ADHD. ”

In een eerdere poging om af te vallen, had ik gelezen Het South Beach-dieet. Zoals met zoveel "grote ontdekkingen" in mijn leven, kocht ik alles, maakte lijsten, volgde het perfect... en verloor interesse. Nu ik kon plannen en focussen, besloot ik de basis van wat ik had geleerd toe te passen: ik sneed suiker, witte bloem, aardappelen, witte rijst en bijna alle alcohol uit mijn dieet. Ik begon meer noten, volle granen en groenten te eten en meer water te drinken.

Ik verbond mij er ook toe elke dag 30 dagen te wandelen. Dat was het - ik hoefde alleen maar te beginnen. Ik draag water in een rugzak en luister naar mijn favoriete deuntjes, en ik maak in een mum van tijd de lus van zes mijl rond mijn buurt.

Vrienden vragen me vaak om ze te bellen de volgende keer dat ik ga wandelen, maar dat doe ik zelden. Ik hou van de tijd zelf - dat is waarom het werkt. Ik doe wat ik wil, wanneer ik wil. Meer dan een jaar later loop ik nog steeds - niet elke dag, maar meerdere keren per week.

Goed eten en sporten zijn voor mij behoorlijk dramatische veranderingen, maar ik merk dat ik er niet aan hoef te werken. Ze maken nu gewoon deel uit van mij. Mensen zien en praten over mijn gewichtsverlies, maar wat ze niet kunnen zien, is hoe ik me voel. Stel ik nog steeds uit? Is mijn kantoor nog steeds een puinhoop twee dagen nadat ik het heb opgeruimd? Ben ik mezelf nog steeds? Natuurlijk! Het verschil is dat ik een gelukkiger, meer beheerste persoon ben van binnenuit.

[Lees dit: de ADHD-trainingsoplossing]

Bijgewerkt op 16 december 2019