"Als het huis stil groeit, vallen we uit elkaar"

Voelt u zich schuldig omdat het gedrag van uw kind u depressief maakt?

Toen een medelid van mijn ADHD-ouderondersteuningsgroep deze vraag onlangs stelde, was ik niet beledigd of ontsteld. Het was een bittere pil om te slikken, ja. Maar de vraag, voelde ik, was een eerlijke en accurate vraag voor ouders zoals ik.

Wat was mijn antwoord? Zonder enige aarzeling zei ik: "Het voelt meer als PTSS dan depressief voor mij."

Ik was niet flappant; Ik was echt. Voor ouders die geschokt zijn door het idee dat een kind een ernstige geestelijke gezondheidstoestand in zijn of haar eigen ouders, neem een ​​moment om een ​​stapje terug te doen en echt te luisteren.

Als ouderschap traumatisch is

Weet dat ik niet verwijs posttraumatische stressstoornis (PTSS) licht. De ouders die deze gewaagde uitspraak krijgen, weten hoe het voelt om zich zorgen te maken over de afleveringen en het gedrag waardoor je op eierschalen loopt, diep ademhaalt, of gewoon afbreekt en huilt. Ze weten dat ze het stressvolle moment zelf kunnen overleven, maar de echte pijn komt daarna. Het trauma ontstaat later wanneer je uitglijdt en schreeuwt of kapot gaat zonder duidelijke reden.

[Doe deze zelftest: gegeneraliseerde angststoornis bij volwassenen]

De reden, zo blijkt, is diep onder het oppervlak begraven, opgeslagen in de herinneringen van eerder momenten waarop we onze kinderen zagen worstelen met dingen waar ze geen controle over hadden en waar we sterk voor moesten zijn hen. In de hitte van het moment zullen we zelf stoïcijns en sterk voor hen blijven. Of erger nog, toen we ons geduld verloren en tegen onze krijgers schreeuwen om iets waarvan we weten dat het buiten hun controle ligt. Nadien breken onze harten en voelen we elke gram van die pijn.

Het haalt ons allemaal in wanneer het huis eindelijk stil is. Wanneer we versleten en overdreven moe zijn. Wanneer we fysiek en mentaal uitgeput zijn. Wanneer we alleen maar willen slapen, maar in plaats daarvan grijpen onze geest alle stress en angst die we op dit moment op de plank hebben gelegd.

Dit is wanneer je het gewicht voelt van de lasten die je draagt ​​voor je kind, van wie je houdt met elke vezel van je wezen. Je begint elke stap, elk woord, elke keer dat je je geduld verloor, te raden. Je maakt je zorgen over de schaamte dat je niet elke minuut wordt verzameld wanneer je kind je op zijn best nodig heeft. Dit is wanneer je je realiseert dat je nooit genoeg kunt geven; uw kind heeft altijd meer nodig.

[Download deze gratis bron: 9 waarheden over ADHD en intense emoties]

De PTSS die ik beschrijf is niet angstaanjagend of angstaanjagend op een manier die ik me kan voorstellen dat soldaten of politieagenten PTSS ervaren. Maar het is traumatisch en soms zelfs verlammend om je kind te zien worstelen, vooral als het dat elke dag doet.

Het enige dat we willen is het leven voor onze kinderen gemakkelijker, beter en gelukkiger maken - en dat kunnen we niet. Dus als het veilig is en je kinderen en partner goed slapen, val je uit elkaar. Je lag wakker terwijl je geest werd overgenomen door zelftwijfel en slopende spijt.

Ik ben geen expert, maar dat klinkt - en voelt - als PTSS voor mij.

[Klik om te lezen: Hoe op te laden nadat uw kind een driftbui heeft]

Bijgewerkt op 13 januari 2020