Hoe nauwe relaties te beheren wanneer u PTSS hebt

Daten wanneer je in de twintig bent, is moeilijk. Mensen tot op heden in het echte leven vinden is bijna onmogelijk, en online dating kan een fiasco zijn. Als je rondvragen, zul je merken dat veel twintigers deze strijd kennen en begrijpen - ik ben een van hen. Wat de meeste mensen echter niet begrijpen, is hoeveel moeilijker daten kan zijn wanneer u lijdt aan een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Waarom PTSS en intimiteit botsen

PTSS en relaties passen niet goed bij elkaar. Relaties zijn gebaseerd op vertrouwen en PTSS zorgt ervoor dat mensen het vertrouwen in iedereen om hen heen verliezen. In de kern zijn relaties niet in overeenstemming met de koude en harde aard van PTSS.

PTSS kan je hele leven consumeren. Wanneer iemand met PTSS zijn leven deelt met een andere persoon, deelt hij ook zijn stoornis. En zelfs als partners van mensen met PTSS geestelijke gezondheid begrijpen en accepteren, kan het nog steeds moeilijk zijn om iemand aan te pakken die aan een psychische aandoening lijdt. Het is moeilijk om naast iemand te slapen die nacht na nacht gillend wakker wordt. Het is moeilijk om van iemand te houden die woedeaanvallen of dagelijkse paniekaanvallen heeft. Het is moeilijk om te zorgen voor iemand die moeite heeft emoties uit te drukken of misschien helemaal geen emoties heeft. Iemand liefhebben met PTSS is gewoon moeilijk.

Dat wil natuurlijk niet zeggen dat een succesvol partnerschap niet mogelijk is als je worstelt met PTSS. Veel mensen die lijden aan de aandoening hebben in feite lange en gelukkige relaties. Hoe moeilijk het ook is, het is mogelijk om intieme relaties te navigeren terwijl je geneest van trauma.

Hoe een gezonde relatie te ontwikkelen wanneer u PTSS hebt

Eerst en vooral moet ik verduidelijken dat ik nooit echt een langdurige, gezonde relatie heb ontwikkeld. Ik ben pas halverwege de twintig en leer nog veel over het leven. Elke relatie die ik aanga, is een nieuwe leerervaring en ik heb veel fouten gemaakt. Maar ik ben ook wijzer geworden in de richting van wat werkt en wat niet werkt wanneer ik naast mijn PTSS door intieme relaties navigeer.

Een van de belangrijkste dingen die ik tot nu toe heb geleerd, is dat ik eerlijk en eerlijk moet zijn over wie ik ben met mijn partner. Het is een duidelijk feit dat ik PTSS heb. Het verdwijnt niet snel en de symptomen waar ik dagelijks last van heb, verdwijnen ook niet.

Ik hou er niet van om aangeraakt of geknuffeld te worden. Ik praat niet graag over mijn emoties. Ik ben erg springerig en slaap niet goed. Dit zijn allemaal componenten van mezelf die ik aan het veranderen ben, maar ik ben er nog niet en ik weet niet hoe lang het duurt voordat ik van mijn trauma genezen ben.

Wanneer ik nieuwe relaties aanga, wil ik zo eerlijk mogelijk zijn over wie ik ben en hoe ik het leven ervaar. Ik voel me niet verplicht om elke persoon die ik ontmoet te vertellen over mijn diepe trauma's, maar als het iemand is die de moeite waard is om rond te blijven, zal ik dat doen.

Relaties zijn niet bedoeld als gemakkelijk. Ze kunnen rommelig zijn. Ze kunnen verwarrend aanvoelen. Maar mensen met PTSS hoeven niet bang voor ze te zijn. Door eerlijk te zijn over wie ze zijn en de beperkingen waarmee ze worden geconfronteerd, kan iedereen met PTSS een intieme relatie opbouwen.